Le psychiatre propose des tests pour dépister son anxiété, une thérapie proactive ainsi que des solutions non médicamenteuses pur lutter contre l'anxiété : relaxation, respiration, alimentation, exercices physiques, pleine conscience, hypnose ou encore médecines douces. ©Electre 2024
Stop à l'anxiété
Mains moites, coeur qui bat à cent à l'heure, impression d'étouffer, étourdissement voire perte de connaissance... L'anxiété peut gâcher votre vie et celle de votre entourage.
Dans ce livre pratique, Jérôme Palazzolo propose des méthodes simples, durables et non médicamenteuses pour y faire face. Découvrez :
Parce que l'anxiété n'est pas une fatalité, trouvez des solutions en vous-même pour la surmonter et retrouver votre sérénité !
Paru le : 12/06/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jérôme Palazzolo
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : C'est malin poche Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1016-9
EAN13 : 9791028510169
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 123 g
Carte fidélité
Mollat Radio
