Un guide pour adopter un régime basé sur des aliments à faible indice glycémique, afin de prévenir les excès de cholestérol et de sucre et préserver son métabolisme. Avec quinze jours de menus, cent recettes et 35 aliments clés : ail, amandes, flocons d'avoine, épinards ou encore huile d'olive. ©Electre 2025
Le nouveau régime IG
Longévité
Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car tous, nous avons des hormones, un métabolisme, un taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Tous, nous avons une pression artérielle, une tendance (ou non) à prendre du poids, à manger « mal » parfois. Quels que soient notre âge, notre sexe et notre situation médicale, que l'on soit en bonne santé ou non, il nous appartient de protéger notre métabolisme, et de tout mettre en oeuvre pour qu'il fonctionne correctement le plus longtemps possible. Car de lui dépendent tout simplement notre vie, notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être.
Dans ce livre, découvrez :
Avec le nouveau régime IG longévité, mettez toutes les chances de votre côté pour contrôler diabète, cholestérol, poids, et les principaux paramètres biologiques relatifs à la santé et la longévité.
Paru le : 02/10/2018
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1181-4
EAN13 : 9791028511814
Reliure : Broché
Pages : 351
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 464 g
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