Un programme complet de recettes et d'entraînement sportif pour perdre du poids rapidement. Avec des menus à faible teneur en glucide ainsi que des exercices progressifs de cardio, de gainage et de renforcement musculaire à suivre sur six semaines. ©Electre 2024
Le combo food & training anticellulite, c'est possible !
Le programme fat burner ultime ! Puisque le sucre stocke les graisses, l'alimentation à IG bas les déstocke, sans faim ni frustration. Et la touche finale : un training fitness qui brûle un max de calories et dégomme la cellulite. C'est parti pour un nouveau body !
Avec Mon cahier body minceur :
Mincissez avec 6 semaines de menus à IG bas, en baissant votre de mauvais sucres tout en vous concoctant de délicieuses recettes (velouté glacé de concombre au yaourt et menthe, frites de patate douce, salade de quinoa...).
Transformez votre silhouette, grâce à un programme de training progressif, avec du cardio pour vous affiner, du gainage pour vous tonifier et du renforcement musculaire pour vous sculpter. Hé, bientôt une vraie déesse !
Bénéficiez de tous les avantages des IG bas : un teint frais, une peau de pêche, une forme au top.
Toutes les astuces feel good, les idées anti-grignotage, les bons conseils pour atteindre vos objectifs et vous sentir bien dans votre corps !
Paru le : 03/01/2019
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Marie-Laure André
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Axuride - Illustrateur : Isabelle Maroger
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-15958-9
EAN13 : 9782263159589
Reliure : Broché
Pages : 93
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 170 g
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