Les auteures présentent les bienfaits de la méditation de pleine conscience pour les enfants, notamment pour leurs apprendre à gérer leurs émotions, à réduire leur stress, à développer leurs capacités d'attention et de concentration ou encore à renforcer leur estime de soi. Elles proposent ensuite des pratiques adaptées aux plus jeunes dès l'âge de 3 ans. Le CD contient trente méditations guidées. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 31/01/2019

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Elisabeth Couzon Auteur : Charlotte Ribault

Éditeur(s) : ESF éditeur

Collection(s) : Mieux se connaître

Contributeur(s) : Préfacier : Thierry Janssen

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8104-2636-2

EAN13 : 9782810426362

Reliure : Broché

Pages : 208

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 400 g

13,95 €

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