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Moi aussi, je médite ! : je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

Éditeur : G. Trédaniel
Un guide d'initiation à la méditation de pleine conscience à destination des jeunes. Exposant les principes de cette technique de mieux-être et proposant 27 méditations classées par thèmes (présence à soi, aux autres ou encore aux événements), il aborde les préoccupa...
20,00 €
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Méditons avec nos enfants : à la maison comme à l'école

Éditeur : ESF éditeur
Les auteures présentent les bienfaits de la méditation de pleine conscience pour les enfants, notamment pour leurs apprendre à gérer leurs émotions, à réduire leur stress, à développer leurs capacités d'attention et de concentration ou encore à renforcer leur estime ...
13,95 €
Disponible

La petite boîte pour méditer en pleine conscience

Éditeur : Contre-Dires
Des cartes à tirer chaque jour au hasard présentant des exercices, des conseils et des pensées positives pour apprendre à savourer la vie, à visualiser et à apprécier les bienfaits de la méditation en pleine conscience. ©Electre 2019
12,90 €
Disponible

Zen pour mes exams

Éditeur : Vuibert
Des conseils, des tests et des exercices pour lutter contre le stress et les émotions négatives en période d'examens et de concours. Avec des exercices de méditation complémentaires disponibles en ligne. ©Electre 2019
14,90 €
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