Ouvrage consacré à la méditation et à la pleine conscience. La fondatrice du cabinet de coaching Connection Leadership y expose ses méthodes et propose des exercices pour pratiquer la méditation dans une optique de rébellion contre les carcans de la société ou, en anglais, punk mindfulness. ©Electre 2025
Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience
La pleine conscience pour rester connecté à votre rage de vivre
La méditation - et particulièrement le procédé mindfulness (ou « pleine conscience » ) - permet d'aider à trouver davantage de liberté et de sens à la vie. L'auteure nous convie à découvrir la « Punk Mindfulness » : une méditation active, volontaire et investie. Une pratique qui ouvre les yeux, sur soi et sur les autres, qui tisse un fil entre nos existences, qui interroge sur notre place dans le monde.
C'est refuser le fatalisme et aller à la rencontre de l'essentiel et de l'authentique. L'auteure nous accompagne dans ce processus à travers son parcours personnel et des méditations guidées.
Paru le : 29/01/2020
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Betsy Parayil Pézard
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout Ta vie... en mieux !
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-14719-4
EAN13 : 9782501147194
Reliure : Broché
Pages : 254
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 170 g
Carte fidélité
Mollat Radio
