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Mes petites routines booster sa confiance en soi : pleine conscience, coaching, respiration, ouverture, action
Éditeur(s) : Marabout
Un programme de quatre semaines pour renforcer sa confiance en soi grâce à la pleine conscience et au coaching. Chaque étape est présentée en différents points : cadre général, exercices, focus, conseils et éléments à savoir. ©Electre 2025
8,90 €
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C'est décidé, je ralentis ! : les bienfaits de la pleine conscience pour vivre heureux
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Face au stress, au burn-out et à la recrudescence de maladies psychosomatiques provoqués par l'accélération de la société, l'auteur propose de suivre la slow attitude. Il donne des pistes concrètes comme la méditation en pleine conscience, l'EFT ou le slow web pour r...
6,00 €
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Méditer c'est se rebeller : déployez dans votre vie la pratique de la punk mindfulness !
Éditeur(s) : Marabout
Ouvrage consacré à la méditation et à la pleine conscience. La fondatrice du cabinet de coaching Connection Leadership y expose ses méthodes et propose des exercices pour pratiquer la méditation dans une optique de rébellion contre les carcans de la société. ©Electre...
15,90 €
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Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience : découvrez la pratique de la punk mindfulness
Éditeur(s) : Marabout
Ouvrage consacré à la méditation et à la pleine conscience. La fondatrice du cabinet de coaching Connection Leadership y expose ses méthodes et propose des exercices pour pratiquer la méditation dans une optique de rébellion contre les carcans de la société ou, en an...
6,90 €
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