Un coffret regroupant un guide de méditation pour débutants et un CD audio contenant six séances accompagnées de conseils pour une première pratique. ©Electre 2024
Méditer sans se prendre la tête
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon !
Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel ? Avec la méthode « Sans se prendre la tête » proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir déjà pratiqué la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour profiter de ses bienfaits. Car la méditation peut vous aider à transformer vos difficultés et devenir une amie bienfaisante.
Paru le : 08/04/2021
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Fabrice Midal
Éditeur(s) :
First Editions
Lizzie
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-06676-8
EAN13 : 9782412066768
Reliure : Coffret
Pages : 96
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 282 g
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