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Ma bible zéro sucre

Auteur : Pierre Nys

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Résumé

Soixante questions-réponses pour mieux comprendre le rôle du sucre dans l'organisme et ses inconvénients pour la santé. Avec une présentation des 55 aliments zéro sucre et quatre programmes pour arrêter la consommation de cet ingrédient accompagnés de cent recettes. ©Electre 2024

Le guide complet pour dire adieu au sucre et retrouver ligne et santé

Problème : nous buvons et mangeons trop de sucre.

Conséquences : longue liste de maux plus ou moins inquiétants.

Solution : se déshabituer du sucre et manger enfin naturellement et sainement.

  • Le sucre et votre santé en 80 questions-réponses : que se passe- t-il dans l'organisme quand on mange du sucre ? Le sucre est-il la cause de tous les maux ? Pourquoi est-ce difficile d'arrêter le sucre ? Faut-il interdire le sucre aux enfants ? Qu'est-ce que l'index glycémique ?
  • Sucre et santé, une relation toxique : acné, ballonnements, caries, dépression, diabète, hyperactivité chez l'enfant, mauvaise haleine, ralentissement mental chez la personne âgée, surpoids...
  • Les aliments à privilégier et ceux à éviter.
  • Votre programme zéro sucre en 4 semaines : listes de courses, menus, recettes, exercices physiques...
  • 100 recettes pour se faire plaisir sans sucre.
  • La table complète de tous les aliments courants et leur équivalent en carrés de sucre

Fiche Technique

Paru le : 22/06/2021

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Pierre Nys

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-2092-2

EAN13 : 9791028520922

Reliure : Broché

Pages : 464

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 2.7 cm

Poids: 839 g