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Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

Auteur : Ilios Kotsou

Paru le : 16/11/2012
Éditeur(s) : Jouvence
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Augagneur

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Résumé

Des conseils et des exerices pour observer, accueillir et comprendre ses émotions, afin de choisir la bonne manière d'y répondre et de sortir des comportements automatiques autodestructeurs. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle Nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement positif ou néfaste. Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de renforcer notre système immunitaire, de nous protéger des risques, de nous faire prendre de bonnes décisions ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des situations difficiles, des états de stress, de conflits, des souffrances psychologiques ou physiques. Voilà le message essentiel de l'intelligence émotionnelle. Des exercices, questionnaires, tests, quiz etc. nous incitent ici à nous interroger sur notre façon d'accueillir et de gérer nos émotions ; ils nous apprennent à pratiquer l'intelligence émotionnelle pour arriver à modifier des rapports souvent conflictuels avec nos troubles. Voici le premier Petit cahier pour nous aider à mieux vivre avec nos émotions et avec celles des autres, pour nous construire un chemin de vie plus harmonieux et plus riche de sens ! « Les émotions sont toutes utiles : que seraient nos vies sans ces guides inestimables, ces GPS venus d'autres temps ? » Ilios Kotsou

Fiche Technique

Paru le : 16/11/2012

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Ilios Kotsou

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 19

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-88911-321-3

EAN13 : 9782889113217

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 64

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,6 cm

Poids : 110 g