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Ma bible des aliments santé/minceur

Auteur : Anne Dufour

Paru le : 13/01/2015
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Bible
Contributeur(s) : Préfacier : Raphaël Gruman

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Résumé

L'auteure donne des astuces pour mincir sans se priver, en privilégiant des aliments qui aident à perdre du poids selon leurs propriétés. Elle fournit également des conseils pour se soigner par l'alimentation. Avec 365 menus santé-minceur à télécharger. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d'eau ? Le saumon, un tueur de gras ? L'abricot, un ami du coeur et de la peau ? La cannelle, une alliée du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse...) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germes de soja), tous possèdent des molécules santé et minceur étudiées et prouvées ! Dans cette bible : . Saumon, citron, tomate, pomme... 150 aliments experts : anticancer, anticholestérol, ami du coeur, belle peau, transit intestinal facile, antikilos, boosteur d'immunité... et les faux amis à fuir. . Les grands principes de la cuisine santé-minceur : déjouer les pièges du supermarché (biscuits sucrés, charcuterie, pizza...), adopter les modes de cuisson sains, les trucs et astuces pour alléger ses plats... . Fatigue, ventre plat, équilibre acido-basique, allergies alimentaires, effet brûle-graisses, cholestérol, diabète... les aliments à mettre dans votre assiette pour atteindre tous vos objectifs. . Des illustrations, dessins schémas, pour mettre en pratique facilement et de façon ludique tous les bienfaits santé de cette bible.

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Fiche Technique

Paru le : 13/01/2015

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Anne Dufour

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0033-7

EAN13 : 9791028500337

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 527

Hauteur : 23 cm / Largeur : 19 cm

Épaisseur : 2,8 cm

Poids : 956 g