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Suggestions littéraires
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Le petit livre pour doser les écrans en famille
Éditeur(s) : First Editions
Prônant une prise de conscience de la part des parents, les auteurs donnent des conseils pour éviter l'addiction digitale chez l'enfant et l'adolescent. Ils décrivent les problèmes que l'exposition trop importante aux écrans peut avoir pour le cerveau en formation ou...
3,50 €
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Arrêter de fumer (et de vapoter) pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
S'adressant en priorité à ceux qui ont déjà tenté d'arrêter de fumer, cet ouvrage aide à décrypter les causes du tabagisme, explique les mécanismes de la dépendance et expose les thérapies pour se délivrer de la cigarette et de son expédient, la cigarette électroniqu...
17,95 €
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Doser les écrans en famille : comment reprendre le contrôle des outils numériques
Éditeur(s) : First Editions
Après un état des lieux sur le phénomène de l'hyperconnexion, cet ouvrage présente une méthode en sept étapes pour réguler l'utilisation des écrans en famille, améliorer la qualité de vie et prévenir l'addiction. ©Electre 2025
14,95 €
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J'arrête de vapoter ! : une méthode en 3 étapes pour décrocher définitivement et facilement de l'e-cigarette
Éditeur(s) : First Editions
Ex-fumeur et hypnothérapeute, l'auteur alerte sur les dangers liés au vapotage et donne des conseils pour se libérer définitivement de la cigarette électronique grâce à des prises de conscience et des exercices simples. ©Electre 2025
14,95 €
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Le désir de ne plus fumer : passeport défume : sans substitut ni médicament
Éditeur(s) : Ed. Delville
Comment retrouver le chemin de la liberté et de l'estime de soi face au tabac ? L'auteur, ex-fumeur et hypnothérapeute revient sur cette dépendance comportementale et psychologique, propose des explications simples, pratiques et efficaces pour arrêter de fumer. ©Elec...
10,00 €
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