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50 exercices pour ne plus subir ses émotions
Éditeur(s): Eyrolles
Cinquante exercices pratiques pour apprendre à écouter ses émotions et mieux les gérer. Cet apprentissage passe par l'observation de son fonctionnement émotionnel, la mobilisation des ressources des deux centres nerveux que sont le coeur et le ventre ainsi que le dév...
12,00 €
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50 exercices pour mieux respirer
Éditeur(s): Eyrolles
Découverte de la kinéphonie, gymnastique respiratoire mise au point par l'auteure, ancienne bègue, à travers 50 exercices pour prendre conscience de sa façon de respirer, développer son souffle, mobiliser son énergie ou se relaxer. La pratique quotidienne de cette mé...
9,90 €
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50 exercices pour maîtriser son mental
Éditeur(s): Eyrolles
Conseils pratiques et exercices pour apprendre à reposer son esprit, mettre de l'ordre dans ses pensées, s'accorder des moments de relaxation intellectuelle en stimulant la créativité et l'imagination. ©Electre 2024
9,90 €
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50 exercices pour gérer ses émotions
Éditeur(s): Eyrolles
50 exercices pratiques pour apprendre à écouter ses émotions, afin de mieux les gérer. Cet apprentissage passe par l'observation de son fonctionnement émotionnel, la mobilisation des ressources des deux centres nerveux que sont le coeur et le ventre et le développeme...
9,90 €
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