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Livres Christophe Malardé
Éditeur(s) :
Turbulences Presse
Un programme sur cent jours pour progresser en course à pied proposant une séance quotidienne de quinze minutes accessible à tous sans matériel : renforcement global et ateliers spécifiques pour travailler la foulée, l'adaptation aux différents terrains ou le dénivel...
25,00 €
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Éditeur(s) :
Chiron
Le coureur de trail présente les spécificités de la course nature et propose un programme de préparation mentale, physique et nutritionnelle. ©Electre 2025
27,90 €
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Éditeur(s) :
Chiron
Le coureur de trail présente les spécificités de la course nature et propose un programme de préparation mentale, physique et nutritionnelle. Avec des parcours et des entraînements. ©Electre 2025
15,00 €
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