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Comment faire ses laitages ressourçants : yaourt, kéfir, fromages frais, beurre, ghee, mozzarella, mascarpone... : un atelier pratique pour des délices sans additif, grâce à des recettes conçues pour les Jules
Comment faire ses laitages ressourçants : yaourt, kéfir, fromages frais, beurre, ghee, mozzarella, mascarpone... : un atelier pratique pour des délices sans additif, grâce à des recettes conçues pour les Jules
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
A destination des novices, un atelier pour produire chez soi toutes sortes de laitages : yaourt sans lactose, panir, ricotta, mascarpone, beurre frais, kéfir lacté, cottage cheese, crème épaisse, etc. ©Electre 2025
16,80 €
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Une cure antifatigue : coup de neuf dans les assiettes : un drainage hypotoxique de quinze jours
Une cure antifatigue : coup de neuf dans les assiettes : un drainage hypotoxique de quinze jours
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Synthèse des différentes cures dites détox pratiquées par les thérapeutes nutritionnistes et permettant de trouver bien-être et vitalité. Plusieurs cas de figure sont prévus, en fonction de la fragilité digestive, des profils de base, des connaissances et des motivat...
16,80 €
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Pour qui sonne le gras ? : se soigner avec des graisses
Pour qui sonne le gras ? : se soigner avec des graisses
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Conseils diététiques pour équilibrer sa consommation de matières grasses, choisir les bons acides gras, les bons lipides et adapter son alimentation à ses besoins et carences. ©Electre 2025
18,50 €
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Qui a peur du grand méchant lait ? : intolérances aux plastilaitages et vertus du lait cru
Qui a peur du grand méchant lait ? : intolérances aux plastilaitages et vertus du lait cru
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Des informations sur le lait et ses dérivés : ses bienfaits, sa conservation, son conditionnement. Explique en détail tout ce qui concerne leur consommation et les allergies qui leur sont liées, la façon de s'en passer grâce à des substituts. S'intéresse également au...
18,50 €
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Le boeuf émissaire : les rumeurs antiviande : contre-arguments et infographies
Le boeuf émissaire : les rumeurs antiviande : contre-arguments et infographies
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Appuyées par une riche infographie, des informations pour analyser l'idéologie antiviande. L'auteure avance des données concernant l'impact réel de l'élevage sur la transition climatique et la consommation de viande sur la santé humaine, permettant de désamorcer les ...
12,00 €
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Au-delà des régimes : l'issue de secours pour les rondes qui tournent en rond, avec le système Stop & go
Au-delà des régimes : l'issue de secours pour les rondes qui tournent en rond, avec le système Stop & go
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Un guide pour sortir de la spirale des régimes amaigrissants inefficaces. L'auteure propose une méthode fondée sur les régimes alternant une journée d'alimentation normale avec une journée de quasi-diète, accompagnée de conseils et de recettes. Ce mode alimentaire do...
18,50 €
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Fruits de la vie : jus de légumes, smoothies et caviars végétaux (à l'extracteur polyvalent)
Fruits de la vie : jus de légumes, smoothies et caviars végétaux (à l'extracteur polyvalent)
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Un livre de recettes rapides de jus de légumes et de fruits, purées, sauces, smoothies, caviars végétaux, beurres, laits de noix, sorbets, coulis, confitures... réalisés à l'aide d'un extracteur de jus. ©Electre 2025
16,80 €
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Du gaz dans les neurones ou L'âme mal nourrie : topo sur la dysbiose interstinale
Du gaz dans les neurones ou L'âme mal nourrie : topo sur la dysbiose interstinale
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Conseils diététiques pour lutter contre la dysbiose intestinale et gagner ainsi en vitalité, en clarté mentale et en qualité de sommeil. ©Electre 2025
18,50 €
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Nourritures vraies : topo sur les aliments comme remèdes : principes, grilles et menus pour une assiette ressourçante
Nourritures vraies : topo sur les aliments comme remèdes : principes, grilles et menus pour une assiette ressourçante
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Ce guide propose une cuisine ressourçante (anti-inflammatoire, anti-stress, lutte contre le surpoids) en complément théorique des livres de recettes et à destination des débutants en cuisine nature. ©Electre 2025
16,80 €
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Petits matins ressourçants : de l'équilibre et du tonus grâce à des nourritures vraies choisies selon le profil du mangeur
Petits matins ressourçants : de l'équilibre et du tonus grâce à des nourritures vraies choisies selon le profil du mangeur
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Recettes de petits déjeuners et de collations privilégiant les ingrédients naturels, pour différents profils : végétal, animal, sans gluten, sans lactose ou encore cru. ©Electre 2025
16,80 €
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Paléo : le bon plan : la cure retour au calme pour un plan à votre taille
Paléo : le bon plan : la cure retour au calme pour un plan à votre taille
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Programme diététique fondé sur les trois grandes tendances de la paléonutrition : paléo stricte, primale et archévore. ©Electre 2025
15,50 €
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Tartes végé pour les Jules : variations sur les tartes et les légumineuses : recettes végétariennes équilibrées pour les débutants pressés
Tartes végé pour les Jules : variations sur les tartes et les légumineuses : recettes végétariennes équilibrées pour les débutants pressés
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Des recettes de légumes secs, en potages ou en plats, de légumineuses en caviars et de tartes salées végétariennes, avec de nombreux conseils pour les débutants. ©Electre 2025
15,50 €
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Cuisine nature. Vol. 6. Germes de gourmand : graines germées en famille
Cuisine nature. Vol. 6. Germes de gourmand : graines germées en famille
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Présentation de plusieurs types de recettes pour passionnés, pour débutants ou pour pressés. ©Electre 2025
17,50 €
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Cuisine nature. Vol. 4. Une cure anti-fatigue : coup de neuf dans les assiettes
Cuisine nature. Vol. 4. Une cure anti-fatigue : coup de neuf dans les assiettes
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Nauwelaerts
Synthèse des différentes cures dites detox pratiquées par les thérapeutes nutritionistes. Permet de trouver bien-être et vitalité. Plusieurs cas de figure sont prévus, en fonction de la fragilité digestive, des profils de base, des connaissances et des motivations. ...
8,48 €
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Desserts ressourçants en famille : recettes classiques revisitées pour apaiser les enfants nerveux
Desserts ressourçants en famille : recettes classiques revisitées pour apaiser les enfants nerveux
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Des recettes de pâtisseries pour débutants, à réaliser avec ses enfants, à base d'ingrédients tradionnels de première qualité : sablés, crème anglaise, sorbet aux pêches, gâteau au chocolat de la Reine de Saba, etc. ©Electre 2025
17,50 €
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Cuisine nature. Mes recettes antifatigue : pour reprendre des forces : du cru et du quasi-cru, les hypocuissons
Cuisine nature. Mes recettes antifatigue : pour reprendre des forces : du cru et du quasi-cru, les hypocuissons
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Ces recettes de cru ou quasi cru (vapeur douce et cuisson au four à 85°C) mettent en avant quelques aliments : viandes, poissons, oignon, chou, ail, sauge, épices et condiments. L'auteure présente aussi les techniques de base des graines germées. ©Electre 2025
16,80 €
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Cuisine nature. Vol. 5. Le cru bien tempéré : recettes anti-fatigue
Cuisine nature. Vol. 5. Le cru bien tempéré : recettes anti-fatigue
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Nauwelaerts
Propose des recettes à base de produits de saison utilisant un mode cuisson à four doux, à la vapeur douce ou pas de cuisson du tout. ©Electre 2025
8,41 €
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Cuisine nature. Vol. 1. A toute vapeur : plus de cent recettes santé pour les personnes pressées
Cuisine nature. Vol. 1. A toute vapeur : plus de cent recettes santé pour les personnes pressées
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Ces recettes, issues de la méthode Kousmine et du régime méditerranéen pour s'alimenter sainement, utilisent les vertus des fruits, légumes et céréales en quantité, les bonnes graisses et acides gras, la cuisson à la vapeur douce, etc. ©Electre 2025
19,50 €
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Cuisine nature. Vol. 1. A toute vapeur : plus de cent recettes santé pour les personnes pressées
Cuisine nature. Vol. 1. A toute vapeur : plus de cent recettes santé pour les personnes pressées
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Nauwelaerts
Guide de voyage pratique en 8 étapes avec 108 recettes pour prouver que vie moderne, gastronomie et nutrition peuvent faire bon ménage. ©Electre 2025
20,00 €
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Recettes ressourçantes ambiance végé : compilation de 250 recettes pour une assiette ressourçante en famille, pour une cure détox' ou pour la paléo et la cétogéniques vertes
Recettes ressourçantes ambiance végé : compilation de 250 recettes pour une assiette ressourçante en famille, pour une cure détox' ou pour la paléo et la cétogéniques vertes
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Des recettes végétariennes pour tous les repas de la journée valorisant les aliments d'origine végétale : galettes de légumes, marmelades, smoothies, curry, pâtes ou encore sauces diverses. ©Electre 2025
15,50 €
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Enfants sereins car nourris sans additifs : astuces et recettes pour des néophytes en cuisine, parents d'enfants atypiques : hyperactifs, multisensibles, etc.
Enfants sereins car nourris sans additifs : astuces et recettes pour des néophytes en cuisine, parents d'enfants atypiques : hyperactifs, multisensibles, etc.
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Un régime alimentaire d'une quinzaine de jours destiné aux enfants trop nerveux ou souffrant de flambées digestives ou hormonales, pour leur redonner santé et équilibre nerveux. Avec des conseils pour identifier les aliments problématiques et des recettes simples à r...
15,50 €
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Je débute en cuisine nature : stratégie, planning et recettes pour s'organiser une assiette ressourçante en un clin d'oeil
Je débute en cuisine nature : stratégie, planning et recettes pour s'organiser une assiette ressourçante en un clin d'oeil
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Des recettes de plats classiques faciles et rapides à réaliser, pour les débutants, à base d'aliments naturels : poulet au wok, magret cuit à basse température, potages ou encore légumes rôtis au four. Avec des astuces pour bien s'organiser et constituer son panier h...
16,80 €
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En finir avec le burn-out : stratégies naturelles pour sortir du burn-out, se fier au repos organique et au repos digestif : stratégies naturo douces pour requinquer un épuisé chronique
En finir avec le burn-out : stratégies naturelles pour sortir du burn-out, se fier au repos organique et au repos digestif : stratégies naturo douces pour requinquer un épuisé chronique
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Des conseils, des tests, des suggestions de cures, etc., pour accompagner des personnes souffrant de fatigue chronique et les aider à adopter une hygiène de vie plus équilibrée. ©Electre 2025
18,50 €
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Quand le végé se fane : calibrer les menus avec bon sens
Quand le végé se fane : calibrer les menus avec bon sens
Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) : Aladdin
Des conseils pour calibrer son assiette végétarienne en fonction de son profil. ©Electre 2025
18,50 €
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