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Livres Juliette Marty
Éditeur(s) :
Eyrolles
Cinquante exercices de thérapie centrée sur les émotions, issue des thérapies comportementales et cognitives. Les techniques et protocoles présentés aident à percevoir, à identifier et à réguler les signaux internes que sont les émotions, qui guident les besoins et l...
12,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Cinquante exercices fondés sur les thérapies comportementales et cognitives afin de se libérer de ses addictions à la cigarette, à l'alcool, à la nourriture, au shopping et aux jeux d'argent. ©Electre 2026
12,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Ce cahier thérapeutique propose des conseils et des exercices pour apprendre à s'affirmer et à exprimer ses envies ainsi que ses besoins afin de ne pas s'oublier au profit des autres. ©Electre 2026
15,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des pensées envahissantes ou des émotions débordantes conduisent à des blocages ou à des comportements répétitifs. La psychologue propose des exercices pour comprendre son fonctionnement émotionnel ainsi que cognitif et mettre en oeuvre la régulation de ses émotions ...
12,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Se fondant sur une modélisation des comportements humains, les thérapies comportementales et cognitives s'intéressent à la façon dont ils peuvent être modifiés. Cinquante exercices inspirés de ces méthodes sont proposés pour se libérer de ses blocages et de ses peurs...
12,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Cinquante exercices applicables au quotidien pour apprendre à reconnaître et savourer les petits moments-plaisirs, développer une relation plus bienveillante avec soi-même, renforcer ses liens avec les autres, apaiser son esprit et mieux faire face aux difficultés, e...
12,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Un guide pratique pour décrypter le perfectionnisme et réussir à s'en détacher. Injonction sociale aux multiples origines, notamment familiales et professionnelles, l'atteinte de la perfection a pour conséquence un mal-être physique et psychique possiblement dangereu...
15,00 €
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