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Livres Pierre Dukan
Éditeur(s) :
J'ai lu
Présentation de cette méthode basée sur des aliments naturels, brûleurs de graisse et coupe-faim pour perdre du poids efficacement. Sortes de pâtes et de riz originaires d'Asie, le konjac et l'okara peuvent être consommés sans modération dans ce régime. Avec 83 recet...
9,50 €
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Éditeur(s) :
J'ai lu
Un programme d'amaigrissement en quatre étapes proposant de commencer par une perte de poids rapide avec des protéines naturelles pures, avant des périodes de consolidation et de stabilisation de la perte de poids. ©Electre 2025
8,90 €
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Éditeur(s) :
J'ai lu
L'auteur présente les grands principes de son régime amaigrissant, avec notamment la liste des 72 aliments sources de protéines et les 28 aliments d'origine végétale que l'on peut manger à volonté. Cette combinaison comporte en majorité des protéines et permet de mai...
7,50 €
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Éditeur(s) :
Flammarion
Un régime en quatre étapes accompagné d'un choix de recettes et de menus. ©Electre 2025
18,50 €
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Éditeur(s) :
Flammarion
Présentation de cette méthode qui repose sur 4 phases : attaque, croisière, consolidation et stabilisation. Avec une soixantaine de recettes dont certaines à base de protéines végétales. Cette version a été enrichie de 32 pages, qui présentent notamment un nouvel ali...
22,90 €
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Éditeur(s) :
Flammarion
Présentation des principes de base de cette méthode, qui repose sur la consommation à volonté d'une centaine d'aliments. Avec plus de 250 recettes : tourte de tofu aux épinards, velouté d'endives aux herbes, poulet à la citronnelle, muffins tofu-chocolat, etc. Avec l...
14,90 €
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Éditeur(s) :
J'ai lu
Durant les deux premières phases du régime Dukan, phases d'attaque et de croisière, ce carnet permet de noter son poids, ses émotions ou sa motivation. Avec, pour chaque jour, une recette, une liste de course, un exercice physique et des consignes. ©Electre 2025
14,95 €
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Éditeur(s) :
J'ai lu
Une personne qui tente de maigrir a besoin d'un régime qui démarre vite et qui porte ses fruits rapidement, afin de renforcer sa motivation. Ce régime en quatre phases, basé sur les protéines naturelles, propose un démarrage foudroyant, mais dont les différentes phas...
6,00 €
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Éditeur(s) :
Cherche Midi
Une analyse chiffrée, une classification alphabétique et une fonction du pouvoir de protection ou de nuisance sur les quatre risques majeurs qui menacent la santé de l'Occidental actuel, surpoids, coeur, cancer et diabète sont proposées. ©Electre 2025
12,15 €
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Éditeur(s) :
Succès du livre
Dénonce la pression sociale constante du régime à tout prix sur l'apparence physique des femmes au détriment de la rondeur. Depuis le milieu du siècle, la mode est à la minceur et beaucoup de femmes ne se nourrissent plus convenablement. L'auteur souhaite aider les v...
15,00 €
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Éditeur(s) :
Belfond
Comment stabiliser définitivement notre poids idéal en gardant une alimentation normale. ©Electre 2025
13,57 €
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Éditeur(s) :
Le Livre de poche
Maintenir le taux d'insuline au bon niveau par une nourriture appropriée et une judicieuse combinaison d'aliments permet de trouver un poids stable, une santé et un psychisme de fer. De Madonna à Demi Moore, tout le vedettariat américain et de nombreuses lectrices sa...
5,60 €
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Éditeur(s) :
Cherche Midi
Dénonce la pression sociale constante du régime à tout prix sur l'apparence physique des femmes au détriment de la rondeur. Depuis le milieu du siècle, la mode est à la minceur et beaucoup de femmes ne se nourrissent plus convenablement. L'auteur souhaite aider les v...
19,00 €
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Éditeur(s) :
Cherche Midi
Maintenir le taux d'insuline au bon niveau par une nourriture appropriée et une judicieuse combinaison d'aliments permet de trouver un poids stable, une santé et un psychisme de fer. De Madonna à Demi Moore, tout le vedettariat américain et de nombreuses lectrices se...
12,50 €
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Éditeur(s) :
Le Livre de poche
Sous forme de dictionnaire, cet ouvrage aborde tout ce qui concerne l'aliment, la nutrition et la diététique : les aliments comestibles végétaux ou animaux, naturels ou transformés ; les principaux aliments diététiques ; les nutriments et micro-nutriments ; les alime...
6,60 €
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Éditeur(s) :
J'ai lu
Le Dr Dukan propose ses recettes sucrées : gâteaux au chocolat, gaufres, madeleines, clafoutis, crêpes et tartes. ©Electre 2025
10,00 €
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Éditeur(s) :
Cherche Midi
Dénonce la pression sociale constante du régime à tout prix sur l'apparence physique des femmes au détriment de la rondeur. Depuis le milieu du siècle, la mode est à la minceur et beaucoup de femmes ne se nourrissent plus convenablement. L'auteur souhaite aider les v...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Cherche Midi
Une analyse chiffrée, une classification alphabétique et une fonction du pouvoir de protection ou de nuisance sur les quatre risques majeurs qui menacent la santé de l'Occidental actuel, surpoids, coeur, cancer et diabète sont proposées. ©Electre 2025
12,00 €
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Éditeur(s) :
Flammarion
Présentation des principes de base de cette méthode, qui repose sur 4 phases : attaque, croisière, consolidation et stabilisation. Avec une soixantaine de recettes. ©Electre 2025
21,90 €
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Éditeur(s) :
Belfond
Le secret du maigrir, c'est d'avoir l'assurance qu'il existe un moyen de se stabiliser en revenant à une alimentation normale. Tel est l'objet de ce livre. ©Electre 2025
13,57 €
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Éditeur(s) :
J'ai lu
L'auteur revient sur les principes de sa méthode et explique comment le son d'avoine, seule céréale autorisée, est non seulement un aliment de plaisir et d'anti-frustration, mais aussi et surtout un aliment amaigrissant qui emprisonne et évacue naturellement les calo...
4,50 €
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Éditeur(s) :
J'ai lu
Le Dr Dukan propose ses recettes sucrées : gâteaux au chocolat, gaufres, madeleines, clafoutis, crêpes et tartes. ©Electre 2025
6,90 €
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Éditeur(s) :
J'ai lu
Des recettes liées à la méthode et aux prescriptions de l'auteur, médecin spécialiste du comportement alimentaire. Elles sont réparties en deux grands thèmes : les plats à base de protéines pures, et les plats à base de protéines et de légumes. ©Electre 2025
7,60 €
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Éditeur(s) :
J'ai lu
Des recettes sucrées : gâteaux, gaufres, madeleines, clafoutis, crêpes, tartes... à réaliser notamment avec les produits Dukan. Avec deux flacons d'arôme chocolat et caramel. ©Electre 2025
16,90 €
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