Carte fidélité
Mollat Radio
Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
Chargement...
Suggestions littéraires
Chargement...
Chargement...
Chargement...
Puissance brute
Éditeur(s): Manokan
Manuel d'entraînement en puissance pour renforcer la force fonctionnelle, en évitant les exercices d'isolation musculaire, et en utilisant le poids du corps ou des charges additionnelles comme les kettlebells. ©Electre 2024
21,81 €
Chargement...
Puissance brute
Éditeur(s): Manokan
Manuel d'entraînement en puissance pour renforcer la force fonctionnelle, en évitant les exercices d'isolation musculaire, et en utilisant le poids du corps ou des charges additionnelles comme les kettlebells. Avec un lien vers des vidéos pédagogiques en ligne. ©Elec...
22,00 €
Chargement...
Cardio force : high intensity interval training
Éditeur(s): Manokan
Pionnier de la musculation au poids du corps, l'auteur propose des outils et une méthode d'entraînement musculaire sur fond de travail cardio-vasculaire en courtes séances de vingt à trente minutes quotidiennes afin de développer un physique sec, musclé et plus résis...
23,00 €
Chargement...
Encyclopédie des mouvements de musculation au poids de corps : plus de 250 exercices classés par région anatomique et niveaux de difficulté : guide nutritionnel et programmes d'entraînement adaptés
Éditeur(s): Manokan
L'ouvrage répertorie plus de 250 exercices de six niveaux de difficulté à faire sans matériel particulier, avec pour chacun la description des muscles sollicités. Un code permet de télécharger une vidéo avec une séance d'entraînement en temps réel. ©Electre 2024
25,00 €
Chargement...
Cardio force : high intensity interval training
Éditeur(s): Manokan
Sur le modèle de préparation physique sportive, Cardio force propose des outils et une méthode d'entraînement musculaire sur fond de travail cardio-vasculaire en courtes séances de 20 à 30 minutes quotidiennes. Avec un accès à des tests et des formats d'entraînement ...
24,24 €
Chargement...
Sanchin : manuel de survie dans un monde moderne à l'usage du guerrier en quête de liberté
Éditeur(s): Manokan
L'auteur présente les trois défis qui se présentent à l'homme d'aujourd'hui s'il veut vivre libre et heureux : la connaissance de soi, la culture de son corps et la recherche d'un environnement sain. Il propose des conseils de préparation mentale et physique, ainsi q...
25,90 €
Chargement...
Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps : plus de 250 exercices classés par région anatomique et niveaux de difficulté, guide nutritionnel et programmes d'entraînement, vidéo online
Éditeur(s): Manokan
L'ouvrage répertorie plus de 250 exercices de six niveaux de difficulté à faire sans matériel particulier, avec pour chacun la description des muscles sollicités. Un code permet de télécharger une vidéo avec une séance d'entraînement en temps réel. ©Electre 2024
29,90 €
Chargement...