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Le ménage malin : vinaigre, citron, bicarbonate... les meilleures astuces pour tout faire briller grâce aux produits naturels

Une sélection d'idées et de conseils pour entretenir son intérieur grâce à des produits naturels, efficaces et bon marché : citron, vinaigre, marc de café, bicarbonate, sel, papier de verre... ©Electre 2021
6,00 €
Disponible chez l'éditeur

Soupes brûle-graisses : un programme efficace et facile pour retrouver la ligne en 15 jours

Un programme minceur en 15 jours avec phase d'attaque et stabilisation, basé sur les bienfaits des soupes. L'ouvrage fait le point sur les légumes à privilégier au fil des saison, décrit l'effet minceur de chaque légume, herbe aromatique et épice, puis propose 100 re...
6,00 €
Disponible chez l'éditeur

Les aliments qui guérissent : des réservoirs de vitamines et d'oligoéléments : légumes et fruits, de vrais médicaments

Description des vertus thérapeutiques des principaux aliments et remèdes contre divers maux. Pour chaque plante comestible : un bref historique, ses critères de choix, son intérêt nutritionnel, ses propriétés thérapeutiques, ses contre-indications, sa préparation, de...
7,50 €
Disponible chez l'éditeur

Le bicarbonate malin : tous les bienfaits de cet ingrédient miracle pour la maison et la santé !

Présentation des usages du bicarbonate pour la maison et la santé. ©Electre 2021
6,00 €
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Le citron malin : maison, santé, beauté... tous les bienfaits d'un ingrédient 100 % naturel

De A à Z, les 1.001 astuces du citron aux multiples vertus que ce soit pour la maison, la beauté, la santé, avec 50 recettes. ©Electre 2021
6,00 €
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*stock limité

Le miel malin : tous les bienfaits au quotidien de cet ingrédient délicieux et 100 % naturel

Des conseils pratiques et des recettes pour utiliser le miel, le pollen, la gelée royale, la cire et la propolis en soins du corps, en médecine familiale, en cuisine, dans la maison, etc. ©Electre 2021
6,00 €
Disponible chez l'éditeur

Comment le rendre fou (de vous) : les caresses magiques que chaque femme devrait connaître

Un traité des caresses au masculin et des conseils pratiques à l'attention des femmes amoureuses. ©Electre 2021
6,00 €
Disponible chez l'éditeur

L'art de la fellation; L'art du cunnilingus

Des conseil pour réaliser ce type de caresse : les préliminaires, la position des partenaires, le gestes, le rythme, etc. ©Electre 2021
6,00 €
Disponible chez l'éditeur

Mes petites papillotes magiques

Une centaine de recettes rapides et diététiques de plats à cuisiner dans des papillotes en silicone, de l'entrée au dessert. Avec des conseils concernant le mode d'emploi, les accessoires nécessaires, l'entretien des papillotes, etc. ©Electre 2021
6,00 €
Indisponible

50 auto-massages aux huiles essentielles : santé, beauté, bien-être... savoir se masser et masser toute sa famille

50 massages et auto-massages aromatiques pour la beauté, la santé et le bien-être au quotidien. ©Electre 2021
10,00 €
Indisponible

C'est un garçon ! 5.000 prénoms, 2008 : + le top 100 des prénoms à la mode

Classés par ordre alphabtique, plus de 5.000 prénoms masculins du monde entier, actuels ou anciens, traditionnels ou exotiques avec, pour chacun, leur origine, leur signification, la fête et les prénoms dérivés. Avec une liste des 100 prénoms les plus donnés en Franc...
4,96 €
Indisponible

100 réflexes aromathérapie : je me soigne avec les huiles essentielles

Conseils pour résoudre 100 problèmes de la vie quotidienne à l'aide d'une ou d'un mélange d'huiles essentielles à réaliser soi-même. ©Electre 2021
6,00 €
Indisponible

Petits pots maison pour bébé : les secrets d'une diététicienne pour lui donner le meilleur... tout simplement, de 4 mois à 3 ans

140 recettes rapides, simples et bonnes pour la santé du bébé : petits pots, purées, flans, petits plats complets et desserts gourmands... Chaque recette est intégrée dans un menu équilibré et commentée par l'auteure. ©Electre 2021
6,00 €
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100 recettes vapeur

Auteur : Anne Dufour
Cette méthode de cuisson, sans matières grasses, conserve les saveurs, évite la perte de vitamines et de minéraux. Elle a sur la santé, des bienfaits évidents et d'autres moins connus : les aliments cuits à la vapeur stimulent beaucoup moins les paramètres sanguins d...
5,98 €
Indisponible

L'argile c'est malin : santé, beauté, maison... : les 1.001 secrets de cette terre magique

Ce guide pour l'utilisation thérapeutique et cosmétique de l'argile décrit les différents types d'argile (blanche, verte, rouge), ses utilisations possibles pour soigner les maux du quotidien (acné, angine, courbatures, etc.), ses applications beauté ainsi que des as...
6,00 €
Indisponible

Le régime CG minceur : charge glycémique : maigrir en 4 semaines avec 100 recettes 100% plaisir

Auteur : Anne Dufour
Point sur la charge glycémique et présentation de 100 recettes express, gourmandes, saines et réalisables avec des produits ultrasimples. ©Electre 2021
6,00 €
Indisponible

Prénoms de stars

5.000 prénoms féminins et masculins de bébés de stars du monde entier sont recensés, avec pour chacun son origine et son étymologie, la date de naissance du bébé qui le porte et le nom de ses parents. ©Electre 2021
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Régime CG ventre plat : charge glycémique, un ventre plat sans efforts avec le régime CG, c'est facile !

Auteur : Anne Dufour
Propose, pour avoir un ventre plat et tonique et pour affiner sa silhouette, des conseils pratiques sur les aliments à privilégier ou à éviter en fonction de leur charge glycémique, des exercices physiques, des recettes express, des idées de menus, et une table de ch...
6,00 €
Indisponible

Yaourts inratables : 100 recettes faciles, naturelles et gourmandes

Des recettes pour réaliser des yaourts : yaourt framboises-pistaches, yaourt light, yaourt aux huiles essentielles, yaourt au pain d'épices, etc. ©Electre 2021
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100 nouvelles recettes anti-cholestérol

Auteur : Anne Dufour
On sait désormais quels aliments abaissent vraiment le taux de cholestérol, quels autres rendent le cholestérol inoffensif et protègent le coeur. Les médecins affirment qu'une alimentation anti-cholestérol obtient de meilleurs résultats que les médicaments, effets se...
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100 recettes (légères) au wok : 100 % cuisson santé

Auteur : Anne Dufour
Le wok c'est bon pour le goût et en plus... c'est bon pour la santé. Ce livre propose 100 recettes savoureuses, originales, testées, faciles et rapides. ©Electre 2021
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100 recettes de soupes 100% faciles

Auteur : Anne Dufour
La soupe répond à un équilibre alimentaire parfait. Faite avec les aliments adéquats, elle apporte des minéraux et des vitamines. Ce livre propose 100 recettes selon les saisons, les envies (salées, sucrées), les appétits, les besoins (hyperprotéinées, antioxydantes,...
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100 réflexes air pur : guide pratique antipollution à la maison, au bureau...

Les bons réflexes pour vivre dans un environnement sain et ne plus s'intoxiquer : aérer, bien passer l'aspirateur, les bons produits de ménage, les plantes dépolluantes, les huiles essentielles antimicrobes, les aliments de la respiration, les bons matériaux... ©Elec...
5,00 €
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200 lettres in-dis-pen-sa-bles ! : lettres officielles, lettres personnelles, courrier professionnel, cv, lettres de motivation, demandes d'aides, de documents, réclamations, félicitations, condoléances... : le nouveau code des e-mails, le lexique des SMS

Présente des modèles de lettres pour toutes les circonstances de la vie : lettres officielles ou professionnelles, CV, lettres de motivation, courrier destiné aux relations ou à la famille, demandes diverses, réclamations, félicitations, condoléances, etc. ©Electre 2021
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