Après une présentation du fonctionnement de l'intestin sous la forme d'une quarantaine de questions-réponses et des aliments à privilégier, les auteures proposent un programme alimentaire de quinze jours pour améliorer la santé du microbiote avec cinquante recettes pour avoir un ventre serein. ©Electre 2024
Prendre soin de son intestin
Votre ventre est au coeur de votre santé physique et mentale, tout ou presque est sous le contrôle du microbiote intestinal. Les bactéries de votre intestin peuvent être vos meilleures amies et vous protéger de bien des maux. Mais aussi vos pires ennemies et favoriser les maladies chroniques, le surpoids... Et si le problème qui vous pourrit la vie venait de votre flore intestinale, parce que celle-ci était peuplée de bactéries indésirables ? Et si, du coup, vous faisiez tout pour modifier cette composition bactérienne et ainsi retrouver la santé, l'équilibre, un spectaculaire mieux-être ? Oui, c'est possible !
Dans ce livre 100 % pratique :
Un intestin serein, c'est le socle du bien-être !
Paru le : 29/11/2018
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Anne Dufour Auteur : Catherine Dupin
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : C'est malin Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1229-3
EAN13 : 9791028512293
Reliure : Broché
Pages : 271
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 360 g
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