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Suggestions littéraires
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Publié le
02/07/2012
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Le temps du sommeil
Eloge de la sieste
Auteur : Bruno Comby
Éditeur : J'ai lu
Une apologie de la sieste dont les bienfaits sont innombrables et scientifiquement démontrés. ©Electre 2024
5,00 €
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Le sommeil : conseils et astuces au quotidien
Auteur : Madeleine Deny
Éditeur : Nathan
Des situations concrètes, des conseils et des astuces pour aider les parents à faire du coucher de leur enfant un moment de plaisir et de ses nuits une étape réparatrice. Une collection pour les parents d'enfants de 1 à 10 ans, élaborée par des spécialistes de l'enfance. ©Electre 2024
7,20 €
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La relaxation : nouvelles approches, nouvelles pratiques
Auteur : Dominique Servant
Éditeur : Elsevier Masson
Les bases et la pratique d'une relaxation moderne et applicable dans le champ de la médecine et de la psychologie. Expose les fondements des différentes techniques de relaxation, puis présente les différentes indications de la relaxation. Avec une trentaine d'exercices sur la base de la relaxation musculaire, la respiration, la méditation ou la visualisation. ©Electre 2024
28,50 €
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Le sommeil dans tous ses états : un tiers de votre vie dans votre lit
Auteur : Damien Léger
Éditeur : Plon
Un point sur les dernières avancées scientifiques sur le sommeil démontrant que ce dernier est révélateur de l'individu. Il décrit les différentes phases, donne de nombreux conseils pratiques pour apprivoiser son horloge biologique et propose des solutions pour mieux dormir. En annexe, des questionnaires pour analyser la quantité et la qualité de son sommeil. ©Electre 2024
20,50 €
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Vaincre les ennemis du sommeil
Auteur : Charles M. Morin
Éditeur : HOMME (DE L')
Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l'insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour créer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez de...
19,00 €
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Les troubles du sommeil
Éditeur : Elsevier Masson
Le point est fait sur différents troubles (insomnie, hypersomnie, troubles du rythme circadien, parasomnie), les aspects neurobiologiques et physiologiques du sommeil normal chez l'enfant, l'adulte et le sujet âgé, et les différentes méthodes d'exploration. Fait le lien entre les troubles du sommeil et les différentes spécialités médicales : neurologie, cardiologie, pneumologie, pédiatrie, etc....
92,00 €
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De l'art de bien dormir : idées reçues sur le sommeil
Auteur : Michel Billiard
Éditeur : le Cavalier bleu
Point par point, M. Billiard, spécialiste du sommeil, de sa physiologie et de ses troubles, fait la chasse aux idées reçues. En analysant à la fois les mécanismes du sommeil et les causes de ses dysfonctionnements, il invite à une exploration de cet univers qui représente un tiers de la vie d'un individu. ©Electre 2024
19,90 €
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La consultation du sommeil : le guide médical et pratique
Auteur : Chantal Hausser-Hauw
Éditeur : O. Jacob
Conçu à la manière d'une consultation, ce guide présente les diverses situations de trouble du sommeil avec, pour chaque cas, une histoire de patient et le traitement approprié. ©Electre 2024
25,25 €
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Les mystères du cerveau : connaître et soigner
Auteur : Anne Debroise
Éditeur : Larousse
Ce bilan sur les connaissances actuelles concernant le cerveau étudie les fonctions vitales (respiration, sommeil) et élaborées (langage, émotions, conscience) ainsi que les troubles organiques ou psychologiques. ©Electre 2024
10,05 €
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