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Le temps du sommeil

Publié le 02/07/2012


Eloge de la sieste

Auteur : Bruno Comby

Éditeur : J'ai lu

Une apologie de la sieste dont les bienfaits sont innombrables et scientifiquement démontrés. ©Electre 2016;
5,00 €
Article indisponible

Le sommeil : conseils et astuces au quotidien

Auteur : Madeleine Deny

Éditeur : Nathan

Des situations concrètes, des conseils et des astuces pour aider les parents à faire du coucher de leur enfant un moment de plaisir et de ses nuits une étape réparatrice. Une collection pour les parents d'enfants de 1 à 10 ans, élaborée par des spécialistes de l'enfance. ©Electre 2016;
7,20 €
Article indisponible

La relaxation : nouvelles approches, nouvelles pratiques

Auteur : Dominique Servant

Éditeur : Elsevier Masson

Les bases et la pratique d'une relaxation moderne et applicable dans le champ de la médecine et de la psychologie. Expose les fondements des différentes techniques de relaxation, puis présente les différentes indications de la relaxation. Avec une trentaine d'exercices sur la base de la relaxation musculaire, la respiration, la méditation ou la visualisation. ©Electre 2016;
28,50 €
Article indisponible

Le sommeil dans tous ses états : un tiers de votre vie dans votre lit

Auteur : Damien Léger

Éditeur : Plon

Un point sur les dernières avancées scientifiques sur le sommeil démontrant que ce dernier est révélateur de l'individu. Il décrit les différentes phases, donne de nombreux conseils pratiques pour apprivoiser son horloge biologique et propose des solutions pour mieux dormir. En annexe, des questionnaires pour analyser la quantité et la qualité de son sommeil. ©Electre 2016;
20,50 €
Expédié en 2 à 7 jours

Vaincre les ennemis du sommeil

Auteur : Charles M. Morin

Éditeur : HOMME (DE L')

Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l’insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour créer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez de...;
19,00 €
Expédié en 2 à 7 jours

Les troubles du sommeil

Éditeur : Elsevier Masson

Le point est fait sur différents troubles (insomnie, hypersomnie, troubles du rythme circadien, parasomnie), les aspects neurobiologiques et physiologiques du sommeil normal chez l'enfant, l'adulte et le sujet âgé, et les différentes méthodes d'exploration. Fait le lien entre les troubles du sommeil et les différentes spécialités médicales : neurologie, cardiologie, pneumologie, pédiatrie, etc....;
89,00 €
Expédié en 2 à 7 jours

De l'art de bien dormir : idées reçues sur le sommeil

Auteur : Michel Billiard

Éditeur : le Cavalier bleu

Point par point, M. Billiard, spécialiste du sommeil, de sa physiologie et de ses troubles, fait la chasse aux idées reçues. En analysant à la fois les mécanismes du sommeil et les causes de ses dysfonctionnements, il invite à une exploration de cet univers qui représente un tiers de la vie d'un individu. ©Electre 2016;
18,00 €
Expédié en 2 à 7 jours

Fini l'insomnie

Auteur : Gérard Gervais

Éditeur : COFFRAGANTS

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21,99 €
Expédié en 48h

La consultation du sommeil : le guide médical et pratique

Auteur : Chantal Hausser-Hauw

Éditeur : O. Jacob

Conçu à la manière d'une consultation, ce guide présente les diverses situations de trouble du sommeil avec, pour chaque cas, une histoire de patient et le traitement approprié. ©Electre 2016;
25,25 €
Expédié en 2 à 7 jours

Les mystères du cerveau : connaître et soigner

Auteur : Anne Debroise

Éditeur : Larousse

Ce bilan sur les connaissances actuelles concernant le cerveau étudie les fonctions vitales (respiration, sommeil) et élaborées (langage, émotions, conscience) ainsi que les troubles organiques ou psychologiques. ©Electre 2016;
10,05 €
Article indisponible