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Un Hiver au coin du feu

Publié le 30/12/2020

Une sélection pour vous aider à lutter contre la déprime hivernale, pour occuper ces longues soirées, et pour apprendre à prendre soin de vous.

L'hiver : les saisons bien-être

Auteur : Azilis Salvador

Éditeur : Améthyste éditions

Des recettes végétales et des conseils de naturopathie afin de passer un hiver agréable et propice à l'introspection tout en prenant soin de soi. ©Electre 2022
15,00 €
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Le grand livre des guérisseuses : leurs pouvoirs, leurs secrets, leur histoire

Auteur : Clara Lemonnier

Éditeur : l'Iconoclaste

Une histoire des guérisseuses depuis le Moyen Age, dans laquelle l'auteure évoque leurs pratiques qui allient le concret, le symbolique, les plantes et les prières. Elle s'intéresse aux savoirs et aux médecines populaires d'autrefois ainsi qu'aux thérapeutiques alternatives contemporaines, prenant le parti de raconter ces pratiques du côté des femmes, souvent évincées par les autorités savantes...
22,90 €
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L'enfant, la taupe, le renard et le cheval

Auteur : Charlie Mackesy

Éditeur : Les Arènes

Au fil des pages, l'enfant curieux, la taupe enthousiaste et gourmande, le renard blessé et méfiant et le sage cheval se rencontrent, s'adoptent et s'entraident. Les dessins sont accompagnés de conversations sur le sens de la vie entre les quatre personnages, qui représentent les différentes facettes d'un être humain. ©Electre 2022
18,00 €
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Mon cahier de méditation anti-déprime : comment se libérer de ses angoisses et sortir de la dépression

Auteur : Zindel Victor Segal

Éditeur : De Boeck supérieur

Un programme complet en huit semaines qui associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Avec des exercices audio à télécharger. ©Electre 2022
19,95 €
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Les tisanes qui soignent : 60 pas-à-pas illustrés

Auteur : Caroline Gayet

Éditeur : Leduc.s éditions

Après des informations pratiques concernant la préparation des infusions ou la conservation des plantes, ce guide présente les 75 meilleures plantes du bien-être et de la santé sous forme de fiches illustrées, 45 huiles essentielles à ajouter aux tisanes et cent tisanes aromatiques destinées chacune à une affection du quotidien : jambes légères, acné, ballonnements, etc. ©Electre 2022
14,90 €
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Thés & tisanes de guérison : les bienfaits des plantes pour entretenir votre santé

Auteur : Caroline Dow

Éditeur : Améthyste éditions

Synthèse des principales caractéristiques et des bienfaits pour la santé de diverses variétés de thés et de tisanes : thé vert, oolong, thé noir, entre autres. L'auteure propose des conseils pour les préparer, les consommer et pour faire pousser ses propres herbes. ©Electre 2022
16,00 €
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Patients zéro : histoires inversées de la médecine

Auteur : Luc Perino

Éditeur : La Découverte

Des origines de l'anesthésie générale aux recherches génétiques, l'auteur retrace l'histoire de malades dont les troubles et la souffrance ont inauguré de nouveaux diagnostics et de nouveaux traitements. Parmi eux, le jeune Joseph Meister, sur lequel Pasteur testa son vaccin antirabique et Phineas Gage, dont le crâne perforé révéla les fonctions du lobe frontal. ©Electre 2022
18,00 €
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Le livre du hygge : mieux vivre : la méthode danoise

Auteur : Meik Wiking

Éditeur : Pocket

Une présentation de cette philosophie de vie danoise accompagnée de conseils pour la vivre au quotidien. ©Electre 2022
8,50 €
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Comment échapper à l'ennui du dimanche après-midi

Auteur : Gilles Vervisch

Éditeur : Flammarion

Des pistes pour comprendre la déprime insidieuse qui s'installe chez nombre de personnes le dimanche en fin d'après-midi et l'ennui de façon plus générale. Pour chaque situation, des références philosophiques sont proposées. Le binge-watching, la pratique du jogging, la promenade chez Ikea ou la culpabilisation sont abordés. ©Electre 2022
18,90 €
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Le corgi de la reine d'Angleterre

Auteur : David Michie

Éditeur : Leduc.s éditions

Nelson est un jeune corgi tout juste adopté par la reine d'Angleterre. Il découvre alors un monde fastueux et multiplie les rencontres enrichissantes. Il se lie d'amitié avec deux autres chiens, Margaret et Winston, et développe sa propre vision du monde en écoutant les conversations lors des nombreux dîners et autres événements se déroulant au palais. ©Electre 2022
17,00 €
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La ronron thérapie : ces chats qui nous font du bien

Auteur : Véronique Aïache

Éditeur : J'ai lu

Petit guide expliquant les bienfaits des ronronnements des chats sur notre santé. Puissant anti-stress, régulateur de la tension artérielle, boosteur des défenses immunitaires ou encore soutien psychomoteur, le ronronnement recèle de nombreuses vertus thérapeutiques. ©Electre 2022
5,00 €
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Ma bible de l'herboristerie

Auteur : Michel Pierre

Éditeur : Leduc.s éditions

Présentation de 92 plantes et autres produits naturels et détail de 1.000 formules d'herboristerie pour soigner cent troubles et pathologies du quotidien. Tirage limité. Prix du meilleur livre de médecine naturelle (Gourmand world cookbook awards 2020). ©Electre 2022
29,90 €
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Comment rester serein quand tout s'effondre

Auteur : Fabrice Midal

Éditeur : Flammarion

De courtes histoires et des réflexions qui illustrent des préceptes philosophiques afin d'apprivoiser ses peurs, faire face à une crise et accepter de ne pas tout savoir ou prévoir. ©Electre 2022
17,90 €
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