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Livres Silvia André
Éditeur(s) :
Solar
Des exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une v...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une v...
8,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Ce guide permet à chacun de travailler sur son stress de façon ludique et pragmatique, à partir d'un programme en 21 jours. Ce programme de gestion du stress englobe les pensées, les émotions, les sensations physiques et les comportements. Pour chaque jour, une séanc...
11,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Trente exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener un...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Trente exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour lutter contre le stress et mener une vie plus sereine. ©Electre 2025
9,99 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des conseils pour réduire son stress et mener une vie plus sereine. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des exercices quotidiens pour réduire son stress et mener une vie plus sereine. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Un coffret pour reprendre le contrôle de ses émotions et se libérer durablement du stress en 21 jours, grâce à des cartes classées selon quatre thématiques : tête, corps, coeur et vers plus de bonheur. Elles sont utilisables de différentes façons, seul ou à plusieurs...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des exercices quotidiens pour réduire son stress et mener une vie plus sereine. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des clés de compréhension et d'accompagnement de personnes confrontées à une situation de crise. Les spécialistes proposent à travers plusieurs cas des plans d'actions, des grilles d'évaluation et des check-lists afin de favoriser l'adaptation et de prévenir l'appari...
19,00 €
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