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Orahe, ma méthode anti-âge : mes secrets pour profiter du temps qui passe : santé, nutrition, sport, beauté
Éditeur(s) : J'ai lu
Une méthode inspirée des enseignements de la médecine chinoise, de son expérience de mannequin international et de ses rencontres avec des chercheurs. Elle suggère de vivre au rythme des saisons en respectant la nature et en écoutant son corps. Avec des recettes de c...
8,40 €
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Sophro méditation ! : réveillez les forces positives qui sont en vous !
Éditeur(s) : Larousse
Un guide avec des techniques simples et des exercices rapides qui allient la sophrologie et la méditation pour se calmer et avoir confiance en soi. ©Electre 2025
5,95 €
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Orahe, ma méthode anti-âge : mes secrets pour profiter du temps qui passe : santé, nutrition, sport, beauté
Éditeur(s) : Flammarion
Une méthode inspirée des enseignements de la médecine chinoise, de l'expérience du top model international et de ses rencontres avec des chercheurs. Elle suggère de vivre au rythme des saisons en respectant la nature et en écoutant son corps. Avec des recettes de cui...
19,90 €
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Objectif plage ! : mon programme minceur abdos & Co en 4 semaines : exercices, massages, alimentation, relaxation, respiration...
Éditeur(s) : Larousse
Un programme de quatre semaines pour galber sa silhouette et retrouver un ventre plat avant l'été. Avec des exercices pour muscler ses abdominaux, des conseils pour adapter son alimentation, des techniques de massage et de respiration. ©Electre 2025
5,95 €
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A nos soeurs, nos mères, nos filles : la puissance de la sororité
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
A la suite de leur réunion pour le live Instagram Loin mais ensemble inauguré pendant le premier confinement de 2020, les auteures prolongent leur échange sur la question de la féminité et du féminisme, qu'elles présentent de manière constructive et positive tout en ...
17,00 €
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Mindful beauty : how to look and feel great in every season : wellness, health, fitness, beauty, nutrition
Éditeur(s) : Flammarion
La top model et actrice française propose sa méthode d'épanouissement personnel centrée sur trois principes : manger, bouger et être. Elle suggère de vivre au rythme des saisons en respectant la nature et en écoutant son corps. Avec ses recettes de crème de beauté, d...
19,90 €
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Le petit oracle de la reconnexion à soi
Éditeur(s) : Contre-Dires
Réparties en cinq familles, 67 cartes pour travailler tous les principes de la sophro-méditation : la visualisation, le ressenti corporel, la respiration, les phrases et les intentions positives. ©Electre 2025
13,90 €
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