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Mon p'tit cahier yoga prénatal

Auteur : Emilie Yana
Éditeur : Solar
Des conseils pour pratiquer le yoga prénatal et apprendre à respirer, évacuer la fatigue et la tension tout en se préparant à l'accouchement. ©Electre 2020
7,90 €
Disponible en ligne

Mon p'tit cahier d'activités Montessori : 3-6 ans

Éditeur : Solar
Un guide pour appréhender les principes de cette méthode d'apprentissage avec son enfant. Il propose notamment des règles que doivent respecter les parents, des astuces pour aménager la maison, des conseils et cinquante activités axées sur le quotidien ou les saisons...
9,90 €
Disponible en ligne

Mon p'tit cahier écrans

Éditeur : Solar
Des outils et des solutions afin de développer en famille un rapport raisonné aux écrans. Les auteures proposent un programme en quatre semaines pour changer les habitudes familiales. Avec des conseils pour responsabiliser son enfant, l'encourager à décrocher, gérer ...
7,90 €
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Mon p'tit cahier nouveau papa

Éditeur : Solar
Un guide pour comprendre le déroulement de la grossesse, apprendre à soulager les petits maux de sa compagne, à adopter les bons réflexes santé, à installer la chambre du bébé, et plus globalement à préparer sa venue. Avec un chapitre consacré à l'accouchement et un ...
7,90 €
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Mon p'tit cahier soins au naturel

Éditeur : Solar
Un guide pour faire le point sur la santé de son enfant, découvrir les médecines et les solutions naturelles pour prévenir et soigner les petits maux du quotidien, et comment composer sa trousse d'urgence. ©Electre 2020
7,90 €
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Mon p'tit cahier arrivée du 2e : 4-8 ans

Éditeur : Solar
Ce cahier fournit des conseils pour aider son premier enfant à vivre sereinement l'arrivée d'un frère ou d'une soeur : anticiper les changements, annoncer la nouvelle au bon moment, décrypter les émotions de l'aîné et y répondre, les commentaires à éviter, la gestion...
7,90 €
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Mon p'tit cahier séparation

Éditeur : Solar
Un guide pour apprendre à bien gérer une séparation lorsque le couple a des enfants. L'auteure explique comment l'annoncer à l'enfant en fonction de son âge et de son tempérament, comment le rassurer et l'écouter, quelle procédure choisir ou encore comment mettre en ...
7,90 €
Disponible en ligne

Mon p'tit cahier mon enfant hyperactif

Éditeur : Solar
Un guide pour comprendre l'hyperactivité chez l'enfant et apprendre à créer un environnement favorisant son attention, avec des rituels, des listes à établir, des exercices de méditation, une alimentation appropriée, un bon usage des écrans ou encore des programmes r...
7,90 €
Disponible en ligne

Mon p'tit cahier communication bienveillante

Éditeur : Solar
Des conseils pour découvrir la communication bienveillante et nouer une relation harmonieuse avec son enfant. Des astuces afin d'appréhender ses besoins spécifiques, d'adopter les bons gestes, de développer l'empathie en famille et de comprendre le fonctionnement de ...
7,90 €
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Mon p'tit cahier peurs

Éditeur : Solar
Des conseils pour accompagner l'enfant à gérer ses angoisses. La psychothérapeute déconstruit dix idées reçues sur la peur, ses mécanismes, et son rôle dans le développement de l'enfant. Elle propose des formules pour le rassurer, des tutoriels pour l'aider à compren...
7,90 €
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Mon p'tit cahier d'activités jours de pluie : parentalité ludique, 4-8 ans

Éditeur : Solar
37 activités créatives et originales pour occuper les enfants les jours de mauvais temps et leur permettre de développer leur confiance en eux, d'éveiller leurs sens, développer leur curiosité et la motricité : fabriquer un bâton de pluie, découper un kirigami, dessi...
9,90 €
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Mon p'tit cahier yoga post-natal

Auteur : Emilie Yana
Éditeur : Solar
Des conseils pour pratiquer le yoga postnatal et ainsi se reconnecter avec son corps et le tonifier. Il propose des exercices de méditation et de respiration, et donne des astuces pour atténuer les conséquences physiques de l'accouchement. Il permet de retrouver la f...
7,90 €
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Mon p'tit cahier sophrologie

Éditeur : Solar
Un guide pour découvrir les bienfaits de la sophrologie pour les enfants. Il propose des rituels quotidiens pour apaiser l'enfant en l'aidant à réguler ses émotions, développer sa confiance en lui et améliorer sa capacité à se concentrer. ©Electre 2020
7,90 €
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Mon p'tit cahier sommeil : 0-6 ans

Éditeur : Solar
Un cahier avec des conseils et des méthodes douces pour aider les enfants à s'endormir. Il explique la nécessité d'avoir un sommeil de qualité, présente les besoins spécifiques âge par âge et les règles d'or pour bien faire ses nuits, et montre comment gérer la siest...
7,90 €
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Mon p'tit cahier objectif zéro empreinte en famille

Éditeur : Solar
Un accompagnement sur un an pour devenir une famille écoresponsable. Avec des to-do et des trackers verts pour mesurer l'évolution de sa consommation, un bilan personnalisé, des exemples de gestes faciles à adopter, des conseils d'aménagement de son intérieur, de tri...
9,90 €
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Mon p'tit cahier autonomie

Éditeur : Solar
Des conseils pour aider progressivement l'enfant à acquérir de l'autonomie sans entraver sa confiance en lui. L'auteure explique comment l'encourager, le laisser choisir, stimuler sa curiosité ou encore développer son attention et sa prise d'initiative. ©Electre 2020
7,90 €
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Mon p'tit cahier nature : 4-8 ans

Auteur : Eve Hermann
Éditeur : Solar
Une présentation des bienfaits de la nature sur le développement des enfants et sur les relations familiales. L'auteure propose un programme pour découvrir la nature, avec des conseils pour préparer ses sorties, des tutos ainsi que des activités à faire en famille. ©...
7,90 €
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Mon p'tit cahier d'activités, mercredi après-midi : 4-8 ans

Éditeur : Solar
Cinquante activités originales et ludiques d'intérieur ou d'extérieur, qui tiennent compte des saisons et de la météo pour des moments de partage avec ses enfants le mercredi après-midi. L'objectif est d'éveiller son enfant au monde et aux autres en lui faisant savou...
9,90 €
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Mon p'tit cahier no stress

Éditeur : Solar
Un guide pour identifier les causes de stress chez son enfant, en repérer les symptômes et décrypter ses réactions, avec des conseils pour prévenir l'anxiété en agissant sur l'alimentation, le sommeil, l'activité physique, la gestion des émotions ou encore l'estime d...
7,90 €
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Mon p'tit cahier : la 1re année de mon bébé : de 0 à 1 an

Éditeur : Solar
Des conseils pour bien s'occuper de son bébé lors de sa première année : les soins, l'alimentation, les petits maux, les vaccins, l'environnement sécurisé ou encore les activités. ©Electre 2020
7,90 €
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Mon p'tit cahier maternage

Éditeur : Solar
Des conseils et des astuces destinés aux parents pour les aider à répondre à tous les besoins de leur bébé : portage, co-dodo, emmaillotage, allaitement, diversification alimentaire, communication avec des signes, couches lavables, hygiène naturelle infantile (HNI) e...
7,90 €
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Mon p'tit cahier colère

Éditeur : Solar
Des explications pour faire face à la colère d'un enfant, comprendre son origine, anticiper les crises, l'aider à reprendre son calme et lui apprendre à maîtriser ses émotions. ©Electre 2020
7,90 €
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Mon p'tit cahier concentration : 4-8 ans

Auteur : Louis Vera
Éditeur : Solar
Le pédopsychiatre explique les difficultés de l'enfant à se concentrer avant de proposer des conseils pour qu'il apprenne à ne plus se laisser distraire : créer un environnement rassurant et un cadre familial stable, limiter les facteurs perturbants comme les écrans,...
7,90 €
Disponible en ligne

Mon p'tit cahier zéro charge mentale

Éditeur : Solar
Un guide pour se libérer de la surcharge mentale, avec des conseils pour organiser son environnement, gérer son temps, planifier sans stress, apprendre à affronter les événements et les imprévus ou encore savoir communiquer et déléguer. ©Electre 2020
7,90 €
Disponible en ligne
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