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Comment faire du skateboard ?

Éditeur(s): Hachette Pratique
Une présentation de ce sport à travers des lieux, des techniques ou des figures. L'équipement nécessaire du débutant et les pièces pour assembler sa propre planche sont également évoqués. ©Electre 2024
14,95 €
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Pilates au mur : il suffit d'un mur... et de vous ! : défi 28 jours pour être en forme

Auteur : Marine Mea
Éditeur(s): Hachette Pratique
Un programme de pilates à effectuer à la maison en quatre semaines pour transformer son corps. Avec les instructions d'un coach et des photographies pour illustrer chaque mouvement. ©Electre 2024
17,95 €
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Yoga pour coincés des plumes

Éditeur(s): Hachette Pratique
Des conseils illustrés pour débuter le yoga en douceur. L'auteure propose diverses postures : table, chat, vache, cobra, enfant heureux, cigogne, chaise, demi-pont, chandelle, entre autres. ©Electre 2024
12,90 €
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Faire du sport sans sortir de son lit : 40 séances de sport à la cool

Éditeur(s): Hachette Pratique
Des exercices de sport à effectuer sur ou dans son lit, agrémentés de conseils en nutrition et d'hygiène de vie. Quarante séances de trois exercices chacune sont proposées, ainsi que des séances à créer soi-même pour adapter cette activité à son emploi du temps. ©Ele...
12,90 €
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Echecs : le guide Hachette : des stratégies illustrées pour avoir toujours un coup d'avance

Auteur : James Eade
Éditeur(s): Hachette Pratique
Un guide présentant les techniques ainsi que les tactiques de base et avancées, les combinaisons, les sacrifices ou encore l'organisation des pions au jeu d'échecs. Avec plus de 300 exemples de stratégies offensives et défensives. ©Electre 2024
24,95 €
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Enjoy your body : 4 semaines de workout et de recettes : sculpter, perdre du gras, se défouler, prendre confiance en soi

Auteur : Tara's body
Éditeur(s): Hachette Pratique
Un programme de quatre semaines alliant danse et exercices de fitness pour sculpter son corps et perdre de la masse graisseuse. Avec des conseils pour se mettre au sport et développer sa confiance en soi, ainsi que cinquante recettes. ©Electre 2024
19,95 €
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