Chargement...
Chargement...

Profitez de l'été pour vous ressourcer

Publié le 27/07/2019

Afin de profiter pleinement de cette belle période de vacances, voici une sélection de livres à lire et à relire pour se (re)connecter à soi-même...

Se changer, changer le monde

Éditeur : J'ai lu

A partir de leurs expériences, les auteurs proposent des pistes pour inventer de nouvelles façons de vivre ensemble dans un monde en crise, en s'améliorant d'abord soi-même. Des portraits d'hommes et de femmes qui oeuvrent pour une vie meilleure complètent l'ouvrage. ©Electre 2019;
8,00 €
Expédié en 24/48h

Le grand livre de la pleine présence : attentive, ouverte et bienveillante

Auteur : Denys (rinpoché)

Éditeur : Albin Michel

Manuel de méditation qui regroupe l'essence des enseignements millénaires du Bouddha et les acquis des psychologies d'aujourd'hui. Il présente un protocole d'action détaillé en huit étapes afin d'accéder aux bienfaits de cette pratique psychosomatique : renforcement du système immunitaire, amélioration de l'intelligence émotionnelle, diminution de la peur. ©Electre 2019;
25,00 €
Expédié en 24/48h

Marcher pour se (re)trouver : faites le premier pas vers votre nouvelle vie !

Auteur : Odile Chabrillac

Éditeur : J'ai lu

Une réflexion sur la marche comme moyen de s'ouvrir au monde et de renouer avec soi et les autres, ainsi que des conseils pratiques pour choisir ses lieux de marche, adopter les règles de sécurité, un type de marche et le bon matériel ou effectuer un pèlerinage laïc ou religieux. ©Electre 2019;
7,00 €
Expédié en 24/48h

Le bonheur selon Tchouang-tseu : petit traité pour rester fidèle à soi-même et à ses rêves

Auteur : Dan Yu

Éditeur : Pocket

Cet ouvrage présente et commente la pensée de Tchouang-tseu, l'un des fondateurs du taoïsme. Egalement connu sous le nom de Zhuangzi, il invite à vivre sans contraintes, à éviter les honneurs et les richesses et à poursuivre ses rêves de jeunesse. ©Electre 2019;
7,50 €
Expédié en 24/48h

L'art du zazen

Auteur : Pierre Crépon

Éditeur : Albin Michel

Ensemble de textes issus d'enseignements oraux traitant du zen et de la méditation assise, de sa technique et de sa place au quotidien. ©Electre 2019;
7,20 €
Expédié en 24/48h

Libre et heureux ici et maintenant : cultivez l'instant présent avec le grand maître occidental du bouddhisme

Auteur : Jack Kornfield

Éditeur : Belfond

Le maître bouddhiste appelle à cultiver l'instant présent pour vivre libre et heureux. Il propose des réflexions sur la liberté, la joie et l'amour, des méditations guidées ainsi que des anecdotes inspirantes. ©Electre 2019;
20,00 €
Expédié en 24/48h

Libérez-vous ! : le meilleur antidote au stress, à la dépression et à tous les sentiments négatifs qui vous gâchent la vie

Auteur : Barefoot Doctor

Éditeur : Marabout

Des conseils alliant taoïsme, acupressure, massage, exercices de visualisation et de respiration, pour se libérer de ses peurs, de ses frustrations, de ses pensées négatives ou de relations nuisibles. ©Electre 2019;
3,50 €
Expédié en 24/48h

Se détendre en pleine conscience

Auteur : Thich Nhât Hanh

Éditeur : Pocket

Les enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, sur la manière d'évacuer le stress et de se détendre grâce à la pleine conscience. ©Electre 2019;
5,95 €
Expédié en 24/48h

Trois amis en quête de sagesse : un moine, un philosophe, un psychiatre nous parlent de l'essentiel

Auteur : Christophe André

Éditeur : J'ai lu

Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ©Electre 2019;
8,60 €
Expédié en 24/48h

Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre

Auteur : Fabrice Midal

Éditeur : Pocket

Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. ©Electre 2019;
6,95 €
Expédié en 24/48h