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Méditations thérapeutiques : 30 mandalas de méditation pour améliorer sa santé et son bien-être
Éditeur(s): Larousse
Trente mandalas à contempler pour atteindre un état de concentration permettant de se recentrer sur ses énergies positives, et retrouver un certain équilibre entre le corps et l'esprit grâce à la méditation. ©Electre 2024
15,95 €
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Méditer : le guide pratique de la pleine conscience
Éditeur(s): First Editions
Des questions-réponses pour aborder la méditation en pleine conscience, avec des exercices à pratiquer selon les circonstances et des clés pour élaborer un programme personnalisé. La pratique de la méditation permettrait de renforcer l'estime de soi, de soigner ses r...
18,95 €
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