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Courir : du jogging au marathon : santé, plaisir, performance

Éditeur : Amphora
Propose des conseils aux coureurs pour la préparation physique, l'entraînement, la pratique de courses de courtes ou longues distances, de la course nature, l'établissement d'un programme de compétition, la prévention des traumatismes physiques, le choix des chaussur...
20,08 €
Indisponible

Courir le marathon ! : 42 questions pour s'initier ou se perfectionner

Éditeur : Amphora
Des informations et des conseils pour réaliser un marathon : la préparation et l'entraînement, l'alimentation et l'hydratation, la récupération, les étirements et le renforcement musculaire, la traumatologie, la gestion de la course, etc. ©Electre 2020
18,00 €
Indisponible

Courir tout-terrain : préparation et entraînement

Éditeur : Amphora
Présente toutes les formes nouvelles de la course à pied hors stade et les méthodes modernes d'entraînement : raids nature, courses de montagnes et de côtes, épreuves par étapes, fartlek... ©Electre 2020
14,00 €
Indisponible

Cyclisme

Éditeur : Amphora
Matériel, conduite d'une saison et entraînement, entretien hivernal, initiation au vélo tout terrain, cyclo-cross. ©Electre 2020
19,51 €
Indisponible

Cyclosportif : préparation et entraînement : route et VTT

Éditeur : Amphora
Pour apprendre à concilier la qualité de l'entraînement et le plaisir de rouler. ©Electre 2020
34,90 €
Indisponible

La marche sportive : randonnée et compétition (walking) : technique, préparation, entraînement

Éditeur : Amphora
Expose les techniques, la préparation matérielle et l'entraînement physique de la marche sportive. Des connaissances essentielles, de la tenue vestimentaire à la description détaillée de l'effort physique demandé, pour une bonne maîtrise de ce sport. ©Electre 2020
14,00 €
Indisponible

Le cyclosportif : préparation et entraînement

Éditeur : Amphora
Présente l'entraînement pour repousser ses limites, le suivi médical pour accroître le potentiel physique, la préparation physique et la diététique pour soutenir et améliorer la performance, l'objectif étant d'apprendre à concilier la qualité de l'entraînement et le ...
17,50 €
Indisponible

Le jogging pour mon bien-être : vitalité et santé, perte de poids, un coeur plus fort

Éditeur : Amphora
Des conseils pour pratiquer ce sport sans danger. ©Electre 2020
29,90 €
Indisponible

Le Vélo : du cyclotourisme au tout-terrain, techniques nouvelles

Éditeur : Amphora
Les révolutions technologiques du vélo classique et les nouvelles formes de pratique du vélo, du bicross au "moutain bike". ©Electre 2020
13,42 €
Indisponible

Le Vélo, aujourd'hui : de l'évolution technique à une pratique moderne

Éditeur : Amphora
Fait le point sur les perfectionnements les plus récents apportés au vélo, en tentant de prévoir ceux à venir. ©Electre 2020
21,04 €
Indisponible

Les sports d'endurance après 50 ans : santé, plaisir, performance

Éditeur : Amphora
Quels sports d'endurance peut-on pratiquer après 50 ans ? Quels sont ceux qui conviennent le mieux ? Comment se faire contrôler par un médecin lorsque l'on pratique la randonnée à pied ou en vélo, la course à pied, le cyclisme, la natation ? Ce guide pratique tente d...
29,90 €
Indisponible

Préparation et entraînement du cycliste : route, VTT, triathlon, cyclosport

Éditeur : Amphora
La pratique du vélo passion dans l'environnement quotidien au rythme d'une forme optimale. ©Electre 2020
17,53 €
Indisponible

Running : du jogging au marathon : course sur route et course nature

Éditeur : Amphora
Des informations et des conseils accompagnées d'anecdotes pour pratiquer la course à pied sur bitume ou dans la nature, de la courte distance jusqu'à l'ultra-fond, avec une présentation des nouvelles techniques et technologies et des plans d'entraînement. ©Electre 2020
24,90 €
Indisponible

Vélo pratique : acheter, entretenir, pratiquer : conseils et astuces

Éditeur : Amphora
Choisir, acheter, équiper, régler, transformer, réparer, entretenir, transporter, ranger et utiliser son vélo, en une multitude de conseils et astuces. ©Electre 2020
19,50 €
Indisponible

VTT, technique, pratique : de la randonnée à la compétition

Éditeur : Amphora
Pour tout savoir sur le "vélo du XXIe siècle", son entretien, ses accessoires, ses équipements, et aussi comment rouler en toutes circonstances grâce à une préparation physique et un entraînement adaptés. ©Electre 2020
20,58 €
Indisponible
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