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Auteur Cerqueira, David
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L'entraînement des forces spéciales : tactical fit : forger son corps, aiguiser son esprit

L'entraînement des forces spéciales : tactical fit : forger son corps, aiguiser son esprit

Auteur : David Cerqueira
Éditeur(s): Kiwi
Deux experts opérationnels de la préparation des équipes des forces spéciales présentent le programme physique suivi par les unités d'élite. Les épreuves individuelles et physiques permettent de développer son potentiel physique et mental. ©Electre 2024
29,00 €
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L'entraînement des forces spéciales : tactical fit : forger son corps, aiguiser son esprit

L'entraînement des forces spéciales : tactical fit : forger son corps, aiguiser son esprit

Auteur : David Cerqueira
Éditeur(s): Ellébore
Deux experts opérationnels de la préparation des équipes des forces spéciales présentent le programme physique suivi par les unités d'élite. Les épreuves individuelles et physiques permettent de développer son potentiel physique et mental. Edition révisée et augmenté...
29,00 €
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Training Pilates : la musculation en profondeur : gainage, sèche, performance

Training Pilates : la musculation en profondeur : gainage, sèche, performance

Auteur : Mollie Stansbury
Éditeur(s): Kiwi
Des exercices et des séances de musculation ciblées, de durées différentes, pour s'entraîner grâce à la méthode Pilates qui permet de renforcer sa masse musculaire et d'améliorer sa posture. Des planches anatomiques détaillées présentent les muscles qui travaillent d...
20,00 €
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