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Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Le mouvement : le secret de votre santé : programme pour rester en forme simplement
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Les auteurs expliquent les conséquences de l'inactivité sur la santé, dénonce les idées reçues liées au mouvement et propose des exercices simples ne nécessitant pas de matériel spécifique. Avec l'accès à des vidéos grâce à des QR codes. ©Electre 2024
21,90 €
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Endurance : l'esprit, le corps et les curieuses limites élastiques de la performance humaine
Éditeur(s): Amphora
L'auteur décrypte les différents aspects de la performance humaine ainsi que les ressorts des limites du corps comme de l'esprit et explique comment accroître ses capacités, notamment dans le but de courir un marathon en moins de deux heures. Il aborde ainsi le fonct...
24,95 €
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Musculation pour l'enfant et l'adolescent : pourquoi, quand, comment ? : principes fondamentaux pour bien débuter
Éditeur(s): Amphora
L'auteur explique quand doit commencer le travail de renforcement musculaire chez l'enfant, par quels exercices, selon quelle ligne directrice et avec quel objectif. Ce manuel met l'accent, de manière chronologique, sur les principes fondamentaux pour bien débuter la...
34,90 €
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Posture et gainage : santé et performance
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Des conseils pour repérer les bonnes postures et effectuer un travail de gainage en vue de la prévention de certains troubles et de l'amélioration de la performance sportive. ©Electre 2024
24,90 €
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Athlétisme
Éditeur(s): Revue EPS
Des conseils et des rappels pratiques et théoriques sur la pratique de l'athlétisme (sauts, lancers, course). ©Electre 2024
15,00 €
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Le gainage : santé, forme, préparation physique : 300 exercices
Éditeur(s): Amphora
Après avoir expliqué comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, l'auteur propose 300 exercices et variantes de gainage, qui consiste à renfocer la région pelvienne, classés en 3 niveaux de difficulté et appropriés aux différentes régions mus...
24,90 €
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Gainage pour le footballeur : 500 exercices pour la formation, la prévention des lésions, et l'optimisation de la performance
Éditeur(s): Amphora
Ce guide contient des exercices pour la formation, le perfectionnement, l'optimisation de la performance et la prévention des lésions chez les footballeurs. ©Electre 2024
32,50 €
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Je suis l'eau
Éditeur(s): Vérone éditions
Gaïa a quinze ans lorsqu'elle fait la rencontre d'un berger mystérieux et érudit lors de ses vacances d'été. Au contact de celui-ci, dont l'histoire secrète est liée à sa famille, elle effectuera une découverte initiatique dont le sujet majeur sera l'eau... ©Electre ...
16,00 €
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Gainage : 300 exercices et variantes : santé, forme, préparation physique
Éditeur(s): Amphora
Après avoir expliqué comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, l'auteur propose 300 exercices et variantes de gainage, consistant à renforcer la région pelvienne. Ils sont classés par niveau de difficulté, par thème et par région du corps. ...
25,00 €
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Posture et coordination : éducation et performance
Éditeur(s): De Boeck supérieur
L'auteur montre à quel point posture et coordination sont interdépendantes dans la pratique sportive. Il propose ensuite des exercices pour développer et entretenir sa coordination. ©Electre 2024
24,90 €
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Yogafit : le livre officiel de la méthode best-seller : améliorez votre force, votre souplesse & votre silhouette
Éditeur(s): Amphora
Un programme de fitness issu du yoga qui alterne le développement de la force et de la souplesse afin d'accroître son énergie, de réduire son stress, d'adopter de meilleures postures et d'améliorer sa concentration. Il propose plus de cent figures de yoga à reproduir...
27,50 €
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Le gainage : bien-être, prévention, performance : 300 exercices de renforcement musculaire
Éditeur(s): Amphora
Propose des exercices de gainage, technique de renforcement musculaire qui consiste à maintenir une posture (travail statique). Cette pratique est utile pour l'optimisation de la performance et pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être. Elle est p...
23,12 €
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Posture et musculation : initiation, rééducation, prévention, performance
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Des exercices d'entraînement utilisables en rééducation pour débuter le renforcement de sa musculature et faire évoluer sa performance. ©Electre 2024
24,90 €
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Golf, préparation physique
Éditeur(s): Amphora
Des exercices de cinq niveaux de difficultés pour améliorer ses performances physiques, sa capacité de récupération, et prévenir les blessures les plus courantes. ©Electre 2024
24,95 €
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Le saut en longueur
Éditeur(s): Edilivre
Ce livre sur la discipline du saut en longueur s'adresse à tous les éducateurs, entraîneurs, et enseignants. La première partie d'analyse permet de justifier, avec clarté et précision, les choix techniques proposés par la suite. La deuxième partie, abondamment illust...
33,00 €
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