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Sophrologie pratique : exercices pour tous les jours

Éditeur : Jouvence
Présentation de la sophrologie, de ses origines, de ses inspirations et de sa philosophie, avec des astuces bien-être à appliquer tous les jours et des témoignages sur son efficacité. ©Electre 2020
4,95 €
Disponible en ligne

Mon p'tit cahier no stress

Éditeur : Solar
Un guide pour identifier les causes de stress chez son enfant, en repérer les symptômes et décrypter ses réactions, avec des conseils pour prévenir l'anxiété en agissant sur l'alimentation, le sommeil, l'activité physique, la gestion des émotions ou encore l'estime d...
7,90 €
Disponible en ligne

Mon p'tit cahier autonomie

Éditeur : Solar
Des conseils pour aider progressivement l'enfant à acquérir de l'autonomie sans entraver sa confiance en lui. L'auteure explique comment l'encourager, le laisser choisir, stimuler sa curiosité ou encore développer son attention et sa prise d'initiative. ©Electre 2020
7,90 €
Disponible en ligne

Mon p'tit cahier éducation positive

Éditeur : Solar
Des conseils et un programme pour pratiquer l'éducation positive avec ses enfants. Après une explication du fonctionnement du cerveau, l'auteure propose dix clés d'une éducation bienveillante fondée sur la déculpabilisation, l'écoute des émotions, le respect, la conf...
7,90 €
Disponible en ligne

Sophro du matin : partir à la découverte de l'intelligence du corps

Éditeur : Jouvence
Un guide pour bien démarrer la journée grâce à la sophrologie. Après une présentation des principes de base, il propose des pratiques variées (techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives) pour acquérir une meilleure connaissance et comp...
8,90 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Sophro du soir : se relaxer et dormir comme un bébé

Éditeur : Jouvence
Un guide pour se détendre et se préparer à un sommeil de qualité grâce à la sophrologie. Après une présentation des principes de base, il propose des pratiques variées (techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives) pour acquérir une meil...
8,90 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Sophrologie pratique : exercices pour tous les jours

Éditeur : Jouvence
Présentation de la sophrologie, de ses origines, de ses inspirations et de sa philosophie, avec des astuces bien-être à appliquer tous les jours et des témoignages sur son efficacité. ©Electre 2020
4,95 €
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