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Éditeur(s) :
Marabout
L'auteure invite à la méditation en proposant des exercices simples : accéder à la pleine conscience, se détendre, gérer son souffle, être attentif, ne rien attendre et cultiver la gratitude. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Plusieurs types de régimes à suivre en fonction de sa personnalité : épicurienne, pressée, addict du grignotage, abonnée du yoyo, etc. Avec des idées de menus et quelques recettes. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un guide pour ceux qui souhaitent devenir végétariens, végétaliens ou simplement diminuer leur consommation de produits d'origine animale. Avec des conseils pratiques et des recettes. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
20 étapes en 20 jours pour rester zen au travail. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
20 étapes à suivre sur vingt jours pour conserver son bronzage après les vacances et étonner ses collègues de travail. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
20 conseils pour oublier la routine ou les soucis et profiter du moment présent en privilégiant le côté positif des choses : s'organiser, faire de nouvelles rencontres, lâcher prise, etc. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
20 étapes à suivre sur vingt jours afin de retrouver sa ligne à la rentrée. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un programme pour améliorer son look en 20 jours à l’aide de 20 conseils et astuces : comment accessoiriser sa tenue, quelle robe choisir, comment superposer les couches de vêtements,etc. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Pour comprendre comment fonctionne l'intestin, le microbiome et la digestion pour éviter les maux de ventre. Avec des conseils pratiques et des recettes. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un programme minceur en 20 séances pour se délester des kilos superflus. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des conseils pratiques pour être en forme les lendemains de fête. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un guide pour se repérer dans l'alimentation sans gluten et l'adapter à chaque métabolisme : distinguer allergie, sensibilité et intolérance, savoir si le gluten est à bannir totalement ou pas, si les produits sans gluten sont bénéfiques pour l'organisme. Avec des co...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un guide pour appliquer la douceur de vivre à la danoise, hygge, au mode de vie français. Avec des recettes et des DIY pour prendre soin de soi à la maison, au travail ou bien dans les transports. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un programme pour changer ses habitudes alimentaires en 20 jours. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
20 étapes à suivre sur vingt jours en septembre pour conserver les bienfaits des vacances. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un programme en 20 étapes pour changer de coiffure, préparer sa peau au soleil, prendre rendez-vous chez le dentiste et l'esthéticienne, etc. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un programme pour améliorer sa technique sexuelle en 20 jours et assouvir tous ses désirs. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des conseils pratiques pour ranger sa maison afin d'avoir plus d'espace autour de soi et davantage de calme dans son esprit. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un programme en cinq étapes pour arrêter la cigarette et trouver une nouvelle hygiène de vie. Avec des conseils de professionnels, des astuces et des tests. ©Electre 2025
7,90 €
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