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Comment j'ai décroché de la cigarette : un plan d'attaque infaillible pour se désintoxiquer
Éditeur(s): Marabout
Un programme en cinq étapes pour arrêter la cigarette et trouver une nouvelle hygiène de vie. Avec des conseils de professionnels, des astuces et des tests. ©Electre 2024
7,90 €
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Comment je me suis mise à la méditation : sur le chemin du bien-être intérieur
Éditeur(s): Marabout
L'auteure invite à la méditation en proposant des exercices simples : accéder à la pleine conscience, se détendre, gérer son souffle, être attentif, ne rien attendre et cultiver la gratitude. ©Electre 2024
7,90 €
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Comment j'ai décroché des kilos en trop... et trouvé la méthode minceur qui marche pour moi !
Éditeur(s): Marabout
Plusieurs types de régimes à suivre en fonction de sa personnalité : épicurienne, pressée, addict du grignotage, abonnée du yoyo, etc. Avec des idées de menus et quelques recettes. ©Electre 2024
7,90 €
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Comment j'ai décroché de la viande : veggie et happy !
Éditeur(s): Marabout
Un guide pour ceux qui souhaitent devenir végétariens, végétaliens ou simplement diminuer leur consommation de produits d'origine animale. Avec des conseils pratiques et des recettes. ©Electre 2024
7,90 €
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Comment rester zen quand son patron est au bord de la crise de nerfs
Éditeur(s): Marabout
20 étapes en 20 jours pour rester zen au travail. ©Electre 2024
3,50 €
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Comment conserver un bronzage à faire pâlir ses collègues de bureau
Éditeur(s): Marabout
20 étapes à suivre sur vingt jours pour conserver son bronzage après les vacances et étonner ses collègues de travail. ©Electre 2024
3,50 €
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Comment rebondir quand on est au bout du rouleau
Éditeur(s): Marabout
20 conseils pour oublier la routine ou les soucis et profiter du moment présent en privilégiant le côté positif des choses : s'organiser, faire de nouvelles rencontres, lâcher prise, etc. ©Electre 2024
3,50 €
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Comment entrer dans son jean quand on a pris des petits apéros tout l'été
Éditeur(s): Marabout
20 étapes à suivre sur vingt jours afin de retrouver sa ligne à la rentrée. ©Electre 2024
3,50 €
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Comment s'habiller jolie quand on n'a pas le compte en banque de Paris Hilton
Éditeur(s): Marabout
Un programme pour améliorer son look en 20 jours à l’aide de 20 conseils et astuces : comment accessoiriser sa tenue, quelle robe choisir, comment superposer les couches de vêtements,etc. ©Electre 2024
3,50 €
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Comment j'ai dit adieu au mal de ventre : pour faire de votre intestin votre meilleur ami
Éditeur(s): Marabout
Pour comprendre comment fonctionne l'intestin, le microbiome et la digestion pour éviter les maux de ventre. Avec des conseils pratiques et des recettes. ©Electre 2024
7,90 €
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Comment entrer dans son bikini quand on a mangé du chocolat tout l'hiver
Éditeur(s): Marabout
Un programme minceur en 20 séances pour se délester des kilos superflus. ©Electre 2024
3,50 €
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Comment avoir un teint de pêche quand on a fait la fête toute la nuit
Éditeur(s): Marabout
Des conseils pratiques pour être en forme les lendemains de fête. ©Electre 2024
3,50 €
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Comment j'ai décroché du gluten... et dit adieu au mal de ventre !
Éditeur(s): Marabout
Un guide pour se repérer dans l'alimentation sans gluten et l'adapter à chaque métabolisme : distinguer allergie, sensibilité et intolérance, savoir si le gluten est à bannir totalement ou pas, si les produits sans gluten sont bénéfiques pour l'organisme. Avec des co...
7,90 €
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Comment je me suis mise au hygge : cocoonez votre vie avec le bonheur à la danoise
Éditeur(s): Marabout
Un guide pour appliquer la douceur de vivre à la danoise, hygge, au mode de vie français. Avec des recettes et des DIY pour prendre soin de soi à la maison, au travail ou bien dans les transports. ©Electre 2024
7,90 €
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Comment manger sainement sans avoir l'air de revenir du Larzac
Éditeur(s): Marabout
Un programme pour changer ses habitudes alimentaires en 20 jours. ©Electre 2024
3,50 €
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Comment s'organiser en septembre pour ne pas frôler le burn-out en octobre
Éditeur(s): Marabout
20 étapes à suivre sur vingt jours en septembre pour conserver les bienfaits des vacances. ©Electre 2024
3,50 €
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Comment être belle à croquer sans passer pour une poire
Éditeur(s): Marabout
Un programme en 20 étapes pour changer de coiffure, préparer sa peau au soleil, prendre rendez-vous chez le dentiste et l'esthéticienne, etc. ©Electre 2024
3,50 €
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Comment être une pro du Kamasutra sans jamais avoir pris de cours de sanskrit
Éditeur(s): Marabout
Un programme pour améliorer sa technique sexuelle en 20 jours et assouvir tous ses désirs. ©Electre 2024
3,50 €
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Comment j'ai rangé la maison : plus d'espace autour de vous, plus de calme dans votre tête
Éditeur(s): Marabout
Des conseils pratiques pour ranger sa maison afin d'avoir plus d'espace autour de soi et davantage de calme dans son esprit. ©Electre 2024
7,90 €
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