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Le mal de dos, c'est fini : des méthodes traditionnelles aux thérapies alternatives, votre guide anti-douleur...

Éditeur(s): Alpen éditions
Des explications sur les causes du mal de dos et un choix de solutions. Des exercices simples pour soulager les tensions, les positions à adopter au travail et au quotidien, etc. ©Electre 2024
10,00 €
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En finir avec le ronflement : atténuer les ronflements et apnées du sommeil

Éditeur(s): Alpen éditions
Des méthodes employées par les médecins pour traiter ce bruit respiratoire, avec des conseils pour atténuer les ronflements et les apnées du sommeil. ©Electre 2024
10,00 €
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Les secrets de santé des antioxydants : les aliments et les compléments alimentaires antioxydants

Éditeur(s): Alpen éditions
Ce livre décrit l'action des antioxydants, molécules indispensables pour combattre les dangereux radicaux libres qui menacent notre santé et nous font vieillir prématurément. Il explique comment nous protéger contre de nombreuses maladies et propose un programme pour...
10,00 €
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Rester jeune après 60 ans : une nouvelle jeunesse

Éditeur(s): Alpen éditions
Des conseils pour adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. ©Electre 2024
10,00 €
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Les bons aliments pour maigrir : bons sucres, bonnes graisses et nutriments essentiels

Éditeur(s): Alpen éditions
Guide pour choisir les bons sucres et les bonnes graisses afin d'apporter l'énergie et les nutriments nécessaires au corps et éviter les aliments qui font grossir. ©Electre 2024
12,00 €
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Victoire sur l'arthrose : les nouveaux traitements de l'arthrose et de l'arthrite

Éditeur(s): Alpen éditions
L'auteure dresse un point détaillé sur les maladies articulaires, leur diagnostic et leur traitement. Elle tient compte des dernières avancées de la recherche médicale, notamment en ce qui concerne la glucosamine. ©Electre 2024
10,00 €
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Thé et ses bienfaits santé : le champion des aliments antioxydants

Éditeur(s): Alpen éditions
Le thé a des vertus revitalisante, protectrice et antioxydante. Un guide pour apprendre à choisir entre les variétés de thé, le préparer et l'associer aux aliments. ©Electre 2024
12,90 €
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L'hygiène bucco-dentaire

Éditeur(s): Alpen éditions
Des conseils pour aider chacun à préserver son capital dentaire et à prévenir le vieillissement de la sphère bucco-dentaire. L'hygiène à adopter est décrite en fonction des différents âges de la vie. Les maladies et leurs traitements sont aussi passés en revue. ©Elec...
10,00 €
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La chirurgie esthétique : tout ce qu'il faut savoir avant, pour ne rien regretter après

Éditeur(s): Alpen éditions
Deux chirurgiens passent en revue les solutions esthétiques, avec ou sans chirurgie, du Botox à la liposuccion, en passant par les implants capillaires. Ils donnent aussi des conseils pratiques pour préparer son séjour à l'hôpital et récupérer rapidement suite à une ...
10,00 €
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Les étirements faciles : le guide pratique pour rester souple

Éditeur(s): Alpen éditions
Petit guide pour retrouver une forme physique adaptée à travers la souplesse et des exercices simples d'étirements. ©Electre 2024
15,00 €
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La nouvelle ménopause : le guide des hormones naturelles après 45 ans

Éditeur(s): Alpen éditions
Ce livre s'adresse aux femmes qui ne savent que penser du traitement hormonal substitutif (THS) ou à celles qui y ont renoncé. Il présente un traitement alternatif qui associe extraits de soja et régime alimentaire. ©Electre 2024
10,00 €
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Garder la forme après 40 ans : bien-être de 40 à 60 ans

Éditeur(s): Alpen éditions
Des conseils pour adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. ©Electre 2024
10,00 €
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En pleine forme grâce au ginseng : découvrez les pouvoirs étonnants d'une plante millénaire

Éditeur(s): Alpen éditions
Un guide pour découvrir les bienfaits de la plante la plus célèbre de la médecine traditionnelle chinoise. ©Electre 2024
10,00 €
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Plus mal au ventre : enfin des solutions aux problèmes gastro-intestinaux

Auteur : Max Tétau
Éditeur(s): Alpen éditions
Une approche globale des problèmes digestifs qui propose un auto-diagnostic et des conseils alimentaires, des traitements naturels et des exercices de gymnastique. ©Electre 2024
10,00 €
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Le régime hyperprotéiné : la solution aux problèmes de poids

Éditeur(s): Alpen éditions
Les clés pour mincir grâce à une diète protéinée. ©Electre 2024
9,50 €
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Maigrir avec la diététique chinoise : corriger son alimentation pour purifier son organisme et prévenir les maladies

Éditeur(s): Alpen éditions
Des conseils alimentaires issus de la tradition chinoise pour maigrir en choisissant le bon aliment au bon moment et en fonction de son profil énergétique (Yang, Yin...). ©Electre 2024
9,50 €
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Energie et médecine chinoise : renouez naturellement avec la plénitude de votre vie intérieure

Éditeur(s): Alpen éditions
Ce guide présente la médecine traditionnelle chinoise qui se base sur la phytothérapie, la diététique, l'acupuncture, les exercices énergétiques et le massage. Son objectif est d'aider à "lâcher prise" pour se recentrer sur ce qui est important et faire face à l'envi...
10,00 €
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Victoire sur l'arthrose : les nouveaux traitements de l'arthrose et de l'arthrite

Éditeur(s): Alpen éditions
Point sur la maladie articulaire qu'est l'arthrose : les traitements (médicaments, phytothérapie, kinésithérapie, ostéopathie, chirurgie...), le diagnostic et des conseils alimentaires. ©Electre 2024
9,50 €
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Docteur, c'est la prostate ? : tout sur la prostate, ses troubles, ses traitements

Éditeur(s): Alpen éditions
Ce livre répond à de nombreuses questions au sujet des maladies de la prostate. Il explique le fonctionnement de la prostate, comment prévenir éventuellement certaines maladies et comment faire face aux troubles qui peuvent l'affecter. ©Electre 2024
9,50 €
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Je nourris mon enfant : les aliments de la croissance et de la santé

Auteur : Eric Ménat
Éditeur(s): Alpen éditions
Tout ce qu'il faut savoir pour bien nourrir son enfant à partir de l'allaitement et ensuite le biberon, les premiers repas, l'alimentation pour une bonne croissance et pour une enfance en pleine forme sans oublier les allergies alimentaires. ©Electre 2024
10,00 €
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Le pouvoir des oméga-3 : une nouvelle médecine nutritionnelle

Éditeur(s): Alpen éditions
Point sur les propriétés des oméga-3 qui permettent selon ces auteurs de se protéger des maladies telles que le cancer, la dépression, l'arthrite rhumatoïde et les pathologies cardiovasculaires. Un programme pour retrouver la forme et préserver sa santé est proposé. ...
12,50 €
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Cuisson et santé : guide des bonnes pratiques de cuisson pour une alimentation plus saine : préserver tout le bénéfice santé des aliments, éviter les composés toxiques

Éditeur(s): Alpen éditions
Le mode de cuisson est capital pour conserver les protéines, les vitamines, les bonnes graisses. Ce livre vous guide vers une alimentation de qualité : comment préserver vitamines et minéraux, limiter les grillades, éviter les composés cancérigènes ? Pourquoi se méfi...
9,50 €
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Votre santé par les huiles essentielles : simple et pratique, le guide des huiles essentielles au quotidien

Éditeur(s): Alpen éditions
Ce guide indique, pour chaque trouble, une association d'huiles essentielles, avec le mode d'utilisation et les précautions d'emploi : douleurs articulaires, angoisses, cystites, jambes lourdes, garder le moral, contrôler le sucre sanguin, etc. ©Electre 2024
10,00 €
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J'arrête la viande en 15 jours : 50 idées de recettes

Éditeur(s): Alpen éditions
Un programme sur quinze jours pour réduire sa consommation de viande ou cesser définitivement d'en manger. Accompagné de cinquante recettes végétariennes faciles à réaliser. ©Electre 2024
19,90 €
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