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Le miel, guide d'usage : 40 recettes santé, beauté, cuisine

Éditeur(s): Alternatives
Un guide pour découvrir les propriétés nutritives, thérapeutiques, cosmétiques et culinaires du miel. L'auteure donne des conseils pour bien choisir son miel et éviter les fraudes. Avec quarante recettes beauté, santé et gourmandes à base de miel : cataplasme, baume ...
13,50 €
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Peindre et décorer au naturel. Vol. 2. Peintures et enduits 100 % écolo pour toute la maison

Éditeur(s): Alternatives
Des recettes de peintures, de colles et d'enduits composés de produits naturels pour rénover sa maison : huile de lin, de bois, pomme de terre, savon noir, pigments minéraux, entre autres. ©Electre 2023
13,50 €
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Aliments fermentés, aliments santé : méthodes, conseils et recettes

Éditeur(s): Alternatives
Présentation des bienfaits d'une alimentation basée sur la fermentation, une méthode culinaire écologique, économique et permettant de renforcer le métabolisme : digestibilité des aliments, assimilation des minéraux, production d'antiseptiques, entre autres. Avec qua...
13,50 €
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Légumes lacto-fermentés : méthodes et recettes pour les préparer et les cuisiner

Éditeur(s): Alternatives
La lactofermentation est un procédé permettant de préserver la plupart des vitamines et de mieux les assimiler. L'auteure présente les méthodes pour fermenter une vingtaine de légumes et propose des recettes : tartes, soupes, salades, houmous, risotto, gaspacho, quic...
13,50 €
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Guide pratique pour recycler les meubles de mamie : décaper, réparer, relooker

Éditeur(s): Alternatives
Un guide pour rénover et donner une seconde vie aux meubles anciens. Après avoir présenté le matériel nécessaire, l'auteure détaille les différentes étapes, du nettoyage à la réparation en passant par le décapage et la peinture. ©Electre 2023
14,00 €
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Boissons fermentées naturelles : sodas, limonades, kéfirs et kombuchas

Éditeur(s): Alternatives
La fermentation est une méthode millénaire pour préserver les aliments et peut s'appliquer également aux boissons. Il existe des dizaines de boissons à fermentation naturelle bénéfiques pour la santé. Cinquante recettes pour préparer sodas et limonades soi-même, avec...
13,50 €
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Parfumer et assainir sa maison au naturel : plus de 40 idées pour toute la maison

Éditeur(s): Alternatives
Des recettes faciles et peu onéreuses, à réaliser avec des ingrédients simples, pour une maison saine et odorante : bougies parfumées, pots-pourris de saison, fragrances, désodorisant, brume parfumée, entre autres. ©Electre 2023
13,50 €
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Un potager-compost sur ma terrasse : conseils et astuces pour le construire, le cultiver et l'entretenir

Éditeur(s): Alternatives
Mis au point par l'auteur, le Recyplant est un outil de culture urbaine associant les fonctions de composteur et de potager en bac. J.-P. Tranchant explique comment réaliser soi-même ce composteur sur une terrasse ou un balcon, y cultiver des légumes au fil des saiso...
13,50 €
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Instruments de musique en verre et plastique : 45 réalisations 100 % récup' en bouteilles, capuchons et capsules

Éditeur(s): Alternatives
Le compositeur et musicien présente quarante projets d'instruments de musique, à fabriquer soi-même avec des matériaux recyclés, flûte, castagnettes, maracas, capsulophone, spalafon ou encore bouteillophone. ©Electre 2023
13,50 €
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Fromages et laitages naturels faits maison

Éditeur(s): Alternatives
45 recettes de fromages, de yaourts ou de beurre sans additif chimique ni ingrédient artificiel. Ces produits laitiers peuvent être réalisés à partir de lait de vache, de chèvre, de brebis, de bufflonne, de yack ou même de chamelle. ©Electre 2023
13,50 €
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Végétaliser les mini-espaces urbains : techniques et modes d'emploi pour trottoirs, murs et clôtures, toits et friches...

Éditeur(s): Alternatives
Des conseils et des informations pratiques pour apprendre à végétaliser les petits espaces en ville tels que les trottoirs, les pourtours d'arbres ou les terrasses : choix des semences, analyse de la terre, plantation, entretien, entre autres. ©Electre 2023
13,50 €
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Activités écolo pour les enfants : plus de 40 idées pour créer et s'amuser avec la nature

Éditeur(s): Alternatives
Des activités ludiques pour sensibiliser les enfants à l'écologie : couronnes de feuilles, initiation au land art, fabrication d'arc, peinture sur galets, recyclage de matériaux, entre autres. ©Electre 2023
13,50 €
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La peinture suédoise : 100 % écolo pour extérieur et intérieur

Éditeur(s): Alternatives
Une présentation de la peinture suédoise à travers son histoire et sa composition, ainsi que des réalisations pas à pas pour apprendre à la préparer, des informations sur sa conservation et des anecdotes. ©Electre 2023
13,50 €
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Peindre et décorer au naturel. Vol. 2. Recettes d'enduits, de peintures et de patines écologiques

Éditeur(s): Alternatives
Plus de 40 recettes de peintures, de colles et d'enduits composés de produits naturels (huile de lin, de bois, pomme de terre, savon noir, pigments minéraux), pour rénover sa maison. ©Electre 2023
13,50 €
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Le ménage au naturel : 50 recettes pour toute la maison

Éditeur(s): Alternatives
Un tour d'horizon des gestes et astuces pour limiter les substances actives utilisées dans la maison : supprimer les odeurs du réfrigérateur, nettoyer les sols, fabriquer sa propre lessive, faire briller les vitres et les miroirs. Pour chaque pièce, des recettes simp...
13,50 €
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Huiles essentielles à sentir et ressentir : 70 huiles essentielles, 40 synergies en diffusion, olfaction ou vaporisation

Éditeur(s): Alternatives
70 huiles essentielles et une quarantaine de synergies pour répondre aux besoins physiques et émotionnels, sur le principe de l'olfactothérapie. Les voies olfactives, en lien direct avec le cerveau, sont stimulées et activent le système limbique. Les effets de cette ...
13,50 €
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Savons au naturel : méthodes, conseils et recettes

Éditeur(s): Alternatives
Des conseils pour créer son propre savon selon ses envies et les besoins de son type de peau, sur le principe de la saponification à froid. Après des explications sur le choix des huiles essentielles, des huiles végétales et des parfums, l'auteure propose plus de qua...
13,50 €
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Teindre au naturel : la teinture végétale : techniques et modèles à faire soi-même

Éditeur(s): Alternatives
Présentation de techniques simples de teinture végétale issues du monde entier. Avec des modèles pour teindre des textiles neufs ou redonner vie à des anciens. ©Electre 2023
13,50 €
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Déshydrater les aliments : techniques et recettes

Éditeur(s): Alternatives
Les déshydrateurs permettent de sécher les aliments grâce à de l'air soufflé à basse température et de consommer ainsi des fruits et légumes tout au long de l'année. L'auteure explique l'intérêt de cette technique et les méthodes pour l'optimiser. Avec des recettes à...
13,50 €
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La vannerie dans tous ses états : rotin, éco-vannerie, vannerie sauvage

Éditeur(s): Alternatives
Un panorama des techniques de vannerie pratiquées en Europe et en Asie. L'auteure présente l'utilisation du rotin, des feuilles d'iris, du cornouiller, mais aussi des matériaux de récupération comme les journaux, les plastiques, etc. Avec des explications détaillées,...
13,50 €
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L'aromathérapie des petits : huiles essentielles, huiles végétales et hydrolats pour les enfants de 3 mois à 10 ans

Éditeur(s): Alternatives
Un guide pratique qui recense les huiles essentielles, les huiles végétales et les hydrolats adaptés aux enfants et aux femmes enceintes. L'auteure présente les précautions d'usage, les modes de préparation et d'utilisation, la posologie et la conservation. Plus de c...
13,50 €
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La chambre de bébé au naturel : idées créatives et conseils déco

Éditeur(s): Alternatives
Des conseils et des idées pour décorer et aménager soi-même la chambre de son enfant en éloignant les produits nocifs et éviter tous risques allergiques. Pour apprendre à créer un environnement sain et naturel du sol au plafond, en passant par les meubles et les joue...
13,50 €
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Plantes sauvages à ma table : de la cueillette à l'assiette : recettes gourmandes 100 % végétales

Éditeur(s): Alternatives
Un panorama des plantes à cueillir dans les jardins, les talus et les sous-bois, qui s'intègrent dans la cuisine au quotidien : fenouil, ail des vignes, ortie, reine-des-prés, cynorrhodon, nombril de Vénus, sureau noir, mélilot, berce, etc. Avec pour chacune d'entre ...
13,50 €
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Zéro déchet dans ma cuisine : 40 pas à pas pour la maison et le jardin

Éditeur(s): Alternatives
Quarante pas à pas illustrés pour réutiliser les épluchures de fruits et de légumes, l'eau de cuisson, les sachets de thé ou encore les coquilles d'oeuf et ainsi réduire les déchets culinaires. Les auteures proposent notamment des recettes de cuisine et des conseils ...
13,50 €
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