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L'été, il fait bon se faire du bien

Publié le 28/06/2019

Une sélection d'ouvrages pour profiter de soi, des autres, du bonheur d'avoir le temps et de prendre le temps.

Mon chemin en quête de sens : plongée dans l'intimité d'un top-modèle star

Auteur : Gisèle Bündchen

Éditeur : Marabout

La mannequin partage ses expériences en matière de bien-être : yoga et méditation, vie saine et discipline, relation à la nature ou encore relation aux autres. ©Electre 2019;
17,90 €
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Respire : comment le yoga m'a sauvé ! : témoignage d'un homme paralysé qui redécouvre son corps

Auteur : Stéphane Haskell

Éditeur : Marabout

Victime d'un écrasement de la moelle épinière qui le paralyse, le photographe découvre le yoga, grâce auquel il reprend peu à peu le contrôle de son corps, défiant les pronostics des médecins. Il se lance dans un tour du monde à la rencontre de pratiquants de cette discipline millénaire, malades, prisonniers, écoliers, maîtres hindous. Tous témoignent des bienfaits curatifs du yoga. ©Electre 2019;
6,90 €
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La mer : une thérapie naturelle pour notre santé

Auteur : Deborah Cracknell

Éditeur : G. Trédaniel

Des informations et des conseils pour découvrir les bienfaits de la mer et de son environnement sur le corps et l'esprit. L'auteure aborde également la protection de l'environnement et les dangers menaçant les espaces marins. ©Electre 2019;
18,00 €
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La thérapie de la valise : montre-moi ta valise, je te dirai qui tu es

Auteur : Marta Perego

Éditeur : J'ai lu

A travers des souvenirs, des anecdotes et des conseils, l'auteure explique comment se recentrer sur l'essentiel et bien préparer ses bagages selon l'occasion, qu'il s'agisse d'un déplacement professionnel, d'un week-end entre amis ou encore de grandes vacances en famille. ©Electre 2019;
7,10 €
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A moi le bonheur ! : l'art de rayonner de l'intérieur

Auteur : Laura Malina Seiler

Éditeur : Larousse

Un guide pour apprendre à lâcher prise, oublier ses angoisses et se tourner vers l'avenir afin de réaliser ses projets. L'auteure s'inspire de techniques issues de la psychiatrie, de la philosophie et de la méditation. ©Electre 2019;
6,95 €
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Vous pouvez être ce que vous voulez être

Auteur : Paul Arden

Éditeur : Phaidon

P. Arden livre des réflexions issues de son expérience d'homme qui a réussi. Il montre notamment que les défauts, les échecs et les erreurs peuvent se révéler des atouts face au conformisme et bouscule ainsi les idées reçues. Tout au long des sept chapitres thématiques illustrés avec humour, il montre selon la technique chère à la publicité comment vendre un produit, ici ce produit c'est vous. ...;
9,95 €
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Les Finlandais sont des gens heureux : le sisu ou comment retrouver sa force intérieure

Auteur : Katja Pantzar

Éditeur : Belfond

Un guide pour découvrir le sisu, un art de vivre finlandais basé sur le courage, l'intégrité et l'espoir. L'auteure livre également son propre témoignage : elle a réussi à combattre sa dépression en adoptant ce mode de vie mettant à l'honneur la nature, le silence et le bien-être. Avec des idées de recettes et des conseils pour décliner le sisu au quotidien. ©Electre 2019;
18,00 €
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Le temps de méditer

Auteur : Christophe André

Éditeur : l'Iconoclaste

Un ouvrage permettant d'approfondir la pratique de la méditation au moyen d'explications sur ses différents aspects, d'exercices simples pouvant être accompagnés de séances audio grâce au CD fourni, ainsi que d'un choix d'extraits de grands auteurs. ©Electre 2019;
19,90 €
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Cupidon a des ailes en carton

Auteur : Raphaëlle Giordano

Éditeur : Plon

Meredith, apprentie comédienne, aime éperdument Antoine mais elle ne se sent pas prête à s'engager. Elle décide de profiter de sa prochaine tournée avec sa meilleure amie pour entreprendre un tour de l'amour. Afin de se préparer à vivre une grande histoire avec Antoine, elle doit s'éloigner de lui, prendre le risque de le perdre pour mieux le retrouver. Ils se donnent six mois et un jour. ©Elec...;
16,90 €
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Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

Auteur : Christel Petitcollin

Éditeur : G. Trédaniel

Des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux qui pensent trop ou trop souvent sont proposés. ©Electre 2019;
17,50 €
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