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L'été, il fait bon se faire du bien

BonheurMerMéditationEtéBien-Être Sciences - Savoirs
Publié le 28/06/2019

Une sélection d'ouvrages pour profiter de soi, des autres, du bonheur d'avoir le temps et de prendre le temps.

Mon chemin en quête de sens : plongée dans l'intimité d'un top-modèle star
Mon chemin en quête de sens : plongée dans l'intimité d'un top-modèle star
Auteur : Gisèle Bündchen
Éditeur : Marabout
La mannequin partage ses expériences en matière de bien-être : yoga et méditation, vie saine et discipline, relation à la nature ou encore relation aux autres. ©Electre 2025
17,90 €
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Respire : comment le yoga m'a sauvé ! : témoignage d'un homme paralysé qui redécouvre son corps
Respire : comment le yoga m'a sauvé ! : témoignage d'un homme paralysé qui redécouvre son corps
Auteur : Stéphane Haskell
Éditeur : Marabout
Victime d'un écrasement de la moelle épinière qui le paralyse, le photographe découvre le yoga, grâce auquel il reprend peu à peu le contrôle de son corps, défiant les pronostics des médecins. Il se lance dans un tour du monde à la rencontre de pratiquants de cette discipline millénaire, malades, prisonniers, écoliers, maîtres hindous. Tous témoignent des bienfaits curatifs du yoga. ©Electre 2025
6,90 €
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La mer : une thérapie naturelle pour notre santé
La mer : une thérapie naturelle pour notre santé
Auteur : Deborah Cracknell
Éditeur : Guy Trédaniel
Des informations et des conseils pour découvrir les bienfaits de la mer et de son environnement sur le corps et l'esprit. L'auteure aborde également la protection de l'environnement et les dangers menaçant les espaces marins. ©Electre 2025
18,00 €
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La thérapie de la valise : montre-moi ta valise, je te dirai qui tu es
La thérapie de la valise : montre-moi ta valise, je te dirai qui tu es
Auteur : Marta Perego
Éditeur : J'ai lu
A travers des souvenirs, des anecdotes et des conseils, l'auteure explique comment se recentrer sur l'essentiel et bien préparer ses bagages selon l'occasion, qu'il s'agisse d'un déplacement professionnel, d'un week-end entre amis ou encore de grandes vacances en famille. ©Electre 2025
7,10 €
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A moi le bonheur ! : l'art de rayonner de l'intérieur
A moi le bonheur ! : l'art de rayonner de l'intérieur
Auteur : Laura Malina Seiler
Éditeur : Larousse
Un guide pour apprendre à lâcher prise, oublier ses angoisses et se tourner vers l'avenir afin de réaliser ses projets. L'auteure s'inspire de techniques issues de la psychiatrie, de la philosophie et de la méditation. ©Electre 2025
6,95 €
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Vous pouvez être ce que vous voulez être
Vous pouvez être ce que vous voulez être
Auteur : Paul Arden
Éditeur : Phaidon
P. Arden livre des réflexions issues de son expérience d'homme qui a réussi. Il montre notamment que les défauts, les échecs et les erreurs peuvent se révéler des atouts face au conformisme et bouscule ainsi les idées reçues. Tout au long des sept chapitres thématiques illustrés avec humour, il montre selon la technique chère à la publicité comment vendre un produit, ici ce produit c'est vous. ...
11,95 €
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Les Finlandais sont des gens heureux : le sisu ou comment retrouver sa force intérieure
Les Finlandais sont des gens heureux : le sisu ou comment retrouver sa force intérieure
Auteur : Katja Pantzar
Éditeur : Belfond
Un guide pour découvrir le sisu, un art de vivre finlandais basé sur le courage, l'intégrité et l'espoir. L'auteure livre également son propre témoignage : elle a réussi à combattre sa dépression en adoptant ce mode de vie mettant à l'honneur la nature, le silence et le bien-être. Avec des idées de recettes et des conseils pour décliner le sisu au quotidien. ©Electre 2025
20,00 €
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Le temps de méditer
Le temps de méditer
Auteur : Christophe André
Éditeur : l'Iconoclaste
Un ouvrage permettant d'approfondir la pratique de la méditation au moyen d'explications sur ses différents aspects, d'exercices simples pouvant être accompagnés de séances audio grâce au CD fourni, ainsi que d'un choix d'extraits de grands auteurs. ©Electre 2025
19,90 €
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Cupidon a des ailes en carton
Cupidon a des ailes en carton
Auteur : Raphaëlle Giordano
Éditeur : Plon
Meredith, apprentie comédienne, aime éperdument Antoine mais elle ne se sent pas prête à s'engager. Elle décide de profiter de sa prochaine tournée avec sa meilleure amie pour entreprendre un tour de l'amour. Afin de se préparer à vivre une grande histoire avec Antoine, elle doit s'éloigner de lui, prendre le risque de le perdre pour mieux le retrouver. Ils se donnent six mois et un jour. ©Elec...
17,90 €
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Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant
Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant
Auteur : Christel Petitcollin
Éditeur : Guy Trédaniel
Des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux qui pensent trop ou trop souvent sont proposés. ©Electre 2025
17,50 €
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