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Les indispensables du Bien-être

Zen#NoëlLibrairieMollatDéveloppement personnelBien-ÊtreNoël2019 Bien-être
Publié le 15/11/2019

Les livres incontournables choisis par les libraires du rayon Bien-être!

Ma bible des huiles essentielles
Ma bible des huiles essentielles
Auteur : Danièle Festy
Éditeur : Leduc.s éditions
L'auteure définit l'aromathérapie en 22 questions et réponses, présente 80 huiles essentielles et 28 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2025
34,90 €
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Le petit Larousse des plantes qui guérissent : 500 plantes et leurs remèdes
Le petit Larousse des plantes qui guérissent : 500 plantes et leurs remèdes
Auteur : Gérard Debuigne
Éditeur : Larousse
Dictionnaire encyclopédique illustré des plantes médicinales, avec plus de 400 entrées, décrivant 500 espèces de plantes de France ou d'ailleurs. Chaque notice détaille avec l'origine de la plante, ses usages traditionnels, ses propriétés thérapeutiques, ses utilisations internes ou externes ainsi que d'autres emplois, notamment en beauté et en cuisine. ©Electre 2025
19,95 €
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Bible du yoga
Bible du yoga
Auteur : Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar
Éditeur : J'ai lu
Le yogi présente cette discipline qui vise au bien-être et à la santé physique et mentale en rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique. Il décrit la technique de yoga qu'il a élaborée et qui associe des postures ou asanas au contrôle de la respiration, le pranayama. Avec des cours sur plus de 300 semaines. ©Electre 2025
9,50 €
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Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Auteur : Jon Kabat-Zinn
Éditeur : J'ai lu
L'auteur, fondateur d'une clinique de réduction du stress, montre comment apprendre à méditer et à reporter son attention sur le moment présent afin de se libérer du stress, éveiller sa conscience et trouver le chemin de la guérison. ©Electre 2025
7,30 €
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Le chat du dalaï-lama. Les secrets du bonheur véritable d'un félin pas comme les autres
Le chat du dalaï-lama. Les secrets du bonheur véritable d'un félin pas comme les autres
Auteur : David Michie
Éditeur : Leduc.s éditions
L'auteur, coach et formateur en médiation, utilise le personnage d'un petit chaton recueilli par le dalaï-lama pour donner des leçons de sagesse : le bonheur ne dépend pas des conditions de vie, mais de la façon de les percevoir, ce n'est pas l'accumulation des richesses qui assure la paix de l'âme, mais le bien-être de son entourage, l'envie et le ressentiment sont des obstacles dans la vie. ©...
8,90 €
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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Auteur : Christophe André
Éditeur : l'Iconoclaste
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes. ©Electre 2025
24,90 €
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Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant
Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant
Auteur : Christel Petitcollin
Éditeur : Guy Trédaniel
Des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux qui pensent trop ou trop souvent sont proposés. ©Electre 2025
17,50 €
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La magie du rangement
La magie du rangement
Auteur : Marie Kondo
Éditeur : Pocket
Une méthode pour améliorer son quotidien et s'épanouir en rangeant de façon rationnelle et constante, faisant de l'ordre un moment privilégié et du tri une manière de vivre. ©Electre 2025
8,10 €
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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une
Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une
Auteur : Raphaëlle Giordano
Éditeur : Pocket
Camille n'arrive pas à trouver le bonheur dans son existence bien réglée. Claude, "routinologue", l'aide à sortir de sa morosité et à réinventer sa vie. Premier roman. ©Electre 2025
7,70 €
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Le pouvoir du moment présent : guide d'éveil spirituel
Le pouvoir du moment présent : guide d'éveil spirituel
Auteur : Eckhart Tolle
Éditeur : J'ai lu
L'enseignant spirituel démontre que le bonheur et la clef de l'esprit se trouvent dans le moment présent. A partir d'échanges avec les auditeurs de ses séminaires, il propose des questions-réponses pour prendre conscience des dysfonctionnements de l'inconscient chez l'homme, et les surmonter pour suivre le chemin de la transformation intérieure et de l'illumination. ©Electre 2025
7,90 €
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Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même : rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice
Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même : rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice
Auteur : Lise Bourbeau
Éditeur : Pocket
Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de 5 blessures fondamentales. Après une description détaillée de chaque blessure, l'auteure propose des solutions pratiques pour les transformer en tremplin afin de grandir et d'apprendre à être soi-même. ©Electre 2025
9,00 €
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Les quatre accords toltèques : la voie de la liberté personnelle
Les quatre accords toltèques : la voie de la liberté personnelle
Auteur : Miguel Ruiz
Éditeur : Jouvence
L'auteur livre ici en des termes très simples une méthode fondée sur quatre clés de la sagesse toltèque et destinée à libérer le lecteur d'un conditionnement collectif fondé sur la peur. Son application au quotidien permet d'accéder à une dimension d'amour inconditionnel, de liberté et de bonheur. ©Electre 2025
8,95 €
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