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Prenez soin de vous !

Publié le 03/03/2021

Des nouveautés un épanouissement personnel réussi !

Celle qui a encore dit fuck : journal d'une femme qui fait comme elle peut !

Auteur : Anne-Sophie Lesage

Éditeur : J'ai lu

Sous la forme d'un journal intime, cet ouvrage vise à déculpabiliser les femmes perfectionnistes qui s'efforcent de concilier au mieux vie privée et activité professionnelle. Alice, la narratrice et personnage principal du récit, est une femme qui se démène à chaque instant jusqu'au jour où elle rencontre une mère également débordée, décidant de prendre les choses en main pour lâcher prise. ©El...
7,10 €
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Les quatre peurs qui nous empêchent de vivre

Auteur : Eudes Séméria

Éditeur : Albin Michel

Le clinicien explique comment se libérer des peurs qui empêchent de vivre et qu'il définit en quatre catégories : grandir, s'affirmer, agir et se séparer. ©Electre 2022
19,90 €
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Ecoutez ! : l'art de la communication attentive

Auteur : Dale Carnegie

Éditeur : Diateino

Un guide pour apprendre à écouter les autres, maximiser son attention ainsi que celle de son interlocuteur et analyser le langage non verbal, grâce à des exemples imagés, des techniques faciles à assimiler et des exercices pratiques. Les différents types d'écoute, les styles de communication et les conflits susceptibles d'émerger dans l'interaction sont examinés. ©Electre 2022
18,00 €
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Le club des 5 heures du mat' : l'heure merveilleuse qui change tout

Auteur : Robin Shilp Sharma

Éditeur : G. Trédaniel

A travers une histoire dévoilant la façon dont les génies, les grands sages ou les hommes d'affaires qui réussissent commencent la journée, le lecteur découvre une routine matinale pour transformer et améliorer sa vie. Fondée sur les neurosciences, elle consiste à se lever tôt afin de profiter de l'heure merveilleuse, de 5 h à 6 h, pour méditer, créer ou faire du sport. ©Electre 2022
22,90 €
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Le complexe du trampoline ou Comment j'ai réussi à rebondir face aux galères de ma vie !

Auteur : Caroline Le Flour

Éditeur : Flammarion

L'auteure, atteinte successivement d'un burn-out à l'âge de 28 ans, puis d'un cancer à 32 ans et d'un diagnostic d'infertilité à 36 ans, tire les leçons positives de ces épreuves et partage, avec humour, les clés permettant de rebondir dans la vie. ©Electre 2022
19,90 €
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L'art de la tendresse : embrassez la douceur du monde

Auteur : Véronique Aïache

Éditeur : Flammarion

Une invitation à oser la tendresse, ces petits gestes de douceur mis à mal par la pandémie de Covid-19, pouvant aussi s'exprimer par de l'écoute, de la bienveillance et du respect d'autrui. ©Electre 2022
9,90 €
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Minimalisme

Auteur : Joshua Fields Millburn

Éditeur : J'ai lu

Les auteurs ont abandonné le succès et l'argent pour une existence simple, tournée vers les relations humaines et l'entraide. Ils présentent le minimalisme, cette tendance qui consiste à donner du sens à sa vie en se libérant des contingences matérielles. ©Electre 2022
7,90 €
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Je veux tout : le guide pratique pour réussir à tout concilier sans rien sacrifier !

Auteur : Nathalie Rozborski

Éditeur : Marabout

A partir de son expérience personnelle, l'auteure donne des conseils aux femmes qui veulent concilier une carrière professionnelle réussie, une vie amoureuse et amicale épanouie, un rôle de maman assumé et des moyens financiers adaptés. ©Electre 2022
18,90 €
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Ils avaient tout compris : le développement personnel selon les penseurs antiques

Auteur : Nicolas Lisimachio

Éditeur : Hachette Pratique

Des lignes de conduite pour apprendre à gérer le temps, les relations sociales, ses émotions, la prise de risque et la mort en prenant exemple sur des penseurs de l'Antiquité grecque et romaine tels qu'Aristote, Epicure, Marc Aurèle, Sénèque ou Socrate. ©Electre 2022
12,90 €
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Achète-toi toi-même ces putains de fleurs : et autres rituels pour prendre sa vie en main : par quelqu'un qui est passé par là

Auteur : Tara Schuster

Éditeur : Jouvence

A travers le récit humoristique de sa rééducation personnelle, l'auteure propose un guide pratique d'estime de soi, basé sur des rituels concernant l'esprit, le corps ou les relations. ©Electre 2022
22,90 €
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La chance, quel talent ! : écouter ses intuitions, prendre des risques, affronter ses peurs, faire preuve de résilience... : toutes les clés pour provoquer les faveurs du destin

Auteur : Caroline de Surany

Éditeur : Larousse

Une définition de la chance et de ses mécanismes fondée sur des recherches scientifiques. L'auteure propose des conseils pour provoquer sa chance dans diverses situations en usant d'observation, d'intuition, de résilience et de volonté. Des témoignages et des exemples historiques complètent ce guide. ©Electre 2022
14,95 €
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