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Green washing : fabriquer ses produits ménagers

Éditeur : la Plage
Des conseils pratiques et des recettes pour préparer des produits ménagers écologiques et pour nettoyer et entretenir la maison et le linge en préservant l'environnement et sa santé. ©Electre 2020
19,95 €
Disponible en ligne

J'arrête de saler ! : astuces et recettes sans sel

Éditeur : la Plage
Des recettes sans sel ajouté dans lesquelles les auteurs ont par contre ajouté des épices, des herbes aromatiques, des légumes séchés, etc., pour réussir à obtenir une cuisine avec du goût : salade à l'Italienne assaisonnée au Basilic, soupe de vermicelles au lait de...
13,50 €
Disponible en ligne

Protéines vertes : tofu, azukis, pois chiches, lentilles

Éditeur : la Plage
Ces recettes à base de légumineuses sont accompagnées d'une présentation des qualités nutritives des haricots secs, des lentilles, des pois cassés, et autres légumineuses. ©Electre 2020
13,50 €
Expédié en 5 à 7 j.

Protéines vertes : tofu, lentilles, pois chiches, azukis

Éditeur : la Plage
Ces recettes à base de légumineuses sont accompagnées d'une présentation des qualités nutritives des haricots secs, lentilles, pois cassés, et autres légumineuses, qu'elles soient germées ou non, surgelés, en conserve, en sachet, etc. ©Electre 2020
13,50 €
Indisponible

Boissons de l'effort : repas protéiniques et hydratants

Éditeur : la Plage
Une sélection de conseils et de recettes pour fabriquer soi-même, à base d'ingrédients naturels et de super-aliments, des boissons adaptées aux besoins des sportifs. ©Electre 2020
13,50 €
Disponible en ligne

Boissons de l'effort

Éditeur : la Plage
Conseils et recettes pour élaborer des boissons naturelles, nutritives et économiques pour les sportifs. ©Electre 2020
13,50 €
Expédié en 5 à 7 j.

Bouillons de légumes

Éditeur : la Plage
Recettes de bouillons de légumes, liquides, en poudre ou en pâte, accompagnées de conseils pour préparer des boissons réconfortantes ou aromatiser riz, soupe, sauce. ©Electre 2020
4,95 €
Indisponible

Du bonheur en barres : barres proteinées faites maison

Éditeur : la Plage
30 recettes de barres énergétiques ou protéinées à base de fruits et noix pour la rando, les petits creux et le goûter des enfants. ©Electre 2020
9,95 €
Expédié en 5 à 7 j.

Les pains vapeur

Éditeur : la Plage
Ces recettes expliquent comment réaliser des pains chez soi : pain vapeur aux flocons d'avoine, pain à la farine toastée de sarrasin, pain de maïs, etc. ©Electre 2020
3,95 €
Indisponible

Sarrasin

Éditeur : la Plage
Ces recettes proposent des idées à base de sarrasin, en farine, en gruau, en flocons, etc. : cracottes, barres sportives, crème dessert, etc. ©Electre 2020
3,95 €
Indisponible

Smoothies : boissons de l'effort, repas hydratants

Éditeur : la Plage
Les ingrédients sont sélectionnés en fonction de leur teneur en antioxydants, protéines végétales, acides gras essentiels : stévia, baies de goji, spiruline, graines de lin, chia seeds, jus d'herbe, etc. Des trucs et astuces sont donnés pour une bonne préparation des...
9,95 €
Indisponible

Stévia

Éditeur : la Plage
L'ouvrage aborde la culture de la stévia, une plante aromatique au goût de réglisse et au puissant pouvoir sucrant, et propose des conseils et des recettes pour bien l'utiliser en cuisine, fraîche, séchée, sous forme d'extrait ou de poudre. ©Electre 2020
4,95 €
Indisponible

Superfoods

Éditeur : la Plage
Focus sur 16 aliments naturels d'origine végétale qui méritent d'être découverts pour leurs propriétés nutritionnelles, avec 23 recettes. ©Electre 2020
4,95 €
Indisponible
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