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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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La nouvelle bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous
Éditeur(s): Amphora
Ce manuel rassemble les dernières avancées scientifiques et techniques en matière d'optimisation de la préparation physique et sportive. Chaque chapitre traite un aspect de l'entraînement, illustré d'exemples pour les sportifs de tous niveaux. ©Electre 2024
44,95 €
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Manuel ultime de musculation : connaissances scientifiques et méthodologie : masse, force, métabolisme
Éditeur(s): Amphora
Synthèse sur l'ensemble des connaissances liées à la musculation, avec une présentation des dernières recherches scientifiques, près de soixante repères méthodologiques répartis en trois volets (la force, la masse et l'affûtage) et des astuces pour mieux comprendre l...
39,95 €
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L'incontournable de l'anatomie : comprendre le mouvement et le fonctionnement du corps par la physiologie
Éditeur(s): Amphora
Des fiches illustrées présentant toutes les informations en lien avec les muscles, le squelette et les articulations pour comprendre le mouvement et le fonctionnement du corps humain. Avec une introduction sur les fascias, des images présentant le muscle de façon ana...
44,95 €
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Diététique de la musculation : masse, force, perte de graisse, santé, performance
Éditeur(s): Amphora
Guide pratique de l'alimentation pour la musculation donnant des conseils pour atteindre des objectifs : sèche, prise de masse, gain de force, maintien de poids, etc. Cette édition propose des conseils adaptés aux nouveaux modes de vie et exigences de chacun (régimes...
24,95 €
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Whey & autres protéines : le bon usage pour votre construction musculaire
Éditeur(s): Amphora
Un guide expliquant comment consommer des protéines afin d'optimiser ses performances sportives. Avec des fiches synthétiques sur leur rôle, leur efficacité, le dosage adapté ou les effets indésirables ainsi que plus de 260 citations scientifiques. ©Electre 2024
21,50 €
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Personal trainer : devenez coach sportif indépendant : les secrets d'un business réussi !
Éditeur(s): Amphora
Des conseils, des idées et des astuces pour ouvrir un studio privé, faire de l'entraînement personnalisé dans son club ou créer sa société de coaching sportif. Marketing, vente, management, législation, fiscalité, organisation matériel, formation : tous les éléments ...
34,95 €
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La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous
Éditeur(s): Amphora
Ce manuel rassemble les dernières avancées scientifiques et techniques en matière d'optimisation de la préparation physique sportive. Chaque chapitre traite un aspect de l'entraînement, illustré d'exemples pour les sportifs de tous niveaux. ©Electre 2024
39,95 €
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Le grand livre des exercices de musculation
Éditeur(s): Amphora
Guide de musculation à domicile ou en salle présentant les principes de la discipline pour adapter son entraînement à ses besoins et 200 exercices classés par groupe musculaire à réaliser avec charges libres, charges guidées ou sans matériel. ©Electre 2024
27,50 €
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La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous
Éditeur(s): Amphora
Ce manuel rassemble les dernières avancées scientifiques et techniques en matière d'optimisation de la préparation physique sportive. Chaque chapitre traite un aspect de l'entraînement, illustré d'exemples pour les sportifs de tous niveaux. ©Electre 2024
37,50 €
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Le grand livre des exercices de musculation
Éditeur(s): Amphora
Guide de musculation à domicile ou en salle présentant les principes de la discipline pour adapter son entraînement à ses besoins et 200 exercices classés par groupe musculaire à réaliser avec des charges libres, des charges guidées ou sans matériel. ©Electre 2024
29,95 €
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Préparation physique du jeune sportif : le guide scientifique et pratique
Éditeur(s): Amphora
Des connaissances scientifiques, techniques et pratiques pour permettre un meilleur suivi des jeunes sportifs dans leur préparation physique, à destination des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui les suivent et les accompagnent dans...
24,50 €
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