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Je n'ai plus peur des araignées : tous les outils pour une vie apaisée
Éditeur(s): Dunod
Des informations sur les araignées, des outils psychologiques et des techniques cognitives et comportementales pour comprendre et vaincre son arachnophobie. ©Electre 2024
15,90 €
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A l'aise, Blaise ! : 50 activités pour vaincre sa phobie sociale
Éditeur(s): Hachette Pratique
Ce cahier propose une cinquantaines d'exercices pour apprendre à dépasser sa phobie sociale, avec des conseils de respiration, des suggestions de thérapies comportementales, des invitations à la créativité et des jeux. ©Electre 2024
9,90 €
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I believe I can fly : 60 activités pour vaincre sa peur de l'avion
Éditeur(s): Hachette Pratique
Cet ouvrage propose d'analyser sa phobie de l'avion, ses origines et son intensité, puis donne des exercices pour la surmonter, notamment des conseils de respiration, des activités de thérapies comportementales, des jeux de créativité et des mots croisés. Chaque exer...
9,90 €
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Libéré, délivré : 50 activités pour vaincre sa claustrophobie
Éditeur(s): Hachette Pratique
Ce cahier propose une cinquantaine d'exercices pour dépasser sa claustrophobie, avec des conseils de respiration, des suggestions de thérapies comportementales, des invitations à la créativité et des jeux. ©Electre 2024
9,90 €
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La petite bête va pas manger la grande : 50 activités pour vaincre sa peur des araignées
Éditeur(s): Hachette Pratique
Cet ouvrage propose d'analyser sa phobie des araignées, ses origines et son intensité, puis donne des exercices pour la surmonter, notamment des conseils de respiration, des activités de thérapies comportementales, des jeux de créativité et des mots croisés. Chaque e...
9,90 €
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