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La diététique qui rajeunit : choisir son alimentation pour rester en forme
La diététique qui rajeunit : choisir son alimentation pour rester en forme
Auteur : Sophie Ortega
Éditeur(s) : Ellébore
Un guide proposant des conseils pour choisir les aliments fondamentaux, les associer et les accommoder. Le lecteur apprend aussi à se retrouver dans la jungle des compléments alimentaires qui sont sur le marché aujourd'hui. ©Electre 2025
19,00 €
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La méthode minceur Tokyo Paris : les secrets des Japonaises pour vivre mince et belle
La méthode minceur Tokyo Paris : les secrets des Japonaises pour vivre mince et belle
Auteur : Sophie Ortega
Éditeur(s) : First Editions
Méthode amaigrissante d'inspiration japonaise, fondée sur le principe de la densité calorique des aliments, des techniques de cuisson et des ingrédients spécifiquement nippons : agar-agar, konjac, thé vert, shiitaké, misonori, wakamé... ©Electre 2025
9,95 €
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Mon guide d'équilibre alimentaire : un poids idéal, sans régime !
Mon guide d'équilibre alimentaire : un poids idéal, sans régime !
Auteur : Sophie Ortega
Éditeur(s) : Ixelles éditions
Guide permettant d'atteindre son poids idéal, en apprenant à connaître ses besoins énergétiques quotidiens. L'auteur explique le fonctionnement du corps et celui du métabolisme, les rôles des différents nutriments, et la méthode pour mincir et stabiliser son poids. ©...
7,90 €
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Cures de soupes santé-détox : 100 soupes magiques antiballonnements, minceur, anti-insomnie et 3 programmes complets pour préserver votre santé !
Cures de soupes santé-détox : 100 soupes magiques antiballonnements, minceur, anti-insomnie et 3 programmes complets pour préserver votre santé !
Auteur : Sophie Ortega
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation des qualités nutritionnelles des soupes de légumes, des recettes de soupe et des programmes de cures de détox à effectuer sur un, trois ou sept jours. ©Electre 2025
15,00 €
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Secrets santé et minceur du Japon : le konjac japonais et autres recettes et astuces pour préserver sa vitalité durablement
Secrets santé et minceur du Japon : le konjac japonais et autres recettes et astuces pour préserver sa vitalité durablement
Auteur : Sophie Ortega
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils en matière d'alimentation, d'hygiène de vie et de cosmétique inspirés de l'art de vivre japonais, ainsi que 65 recettes minceur issues de la gastronomie nippone. ©Electre 2025
17,00 €
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Cures de soupes santé-détox : 100 soupes magiques minceur, anti-insomnie, anti-ballonnement... pour préserver sa santé !
Cures de soupes santé-détox : 100 soupes magiques minceur, anti-insomnie, anti-ballonnement... pour préserver sa santé !
Auteur : Sophie Ortega
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation des qualités nutritionnelles des soupes de légumes accompagnée de cent recettes et de programmes de cures de détox à effectuer sur trois ou sept jours. ©Electre 2025
7,90 €
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Recettes gourmandes sans gluten : 50 recettes pour se faire du bien
Recettes gourmandes sans gluten : 50 recettes pour se faire du bien
Auteur : Véronique Liégeois
Éditeur(s) : First Editions
Cinquante recettes sans gluten pour se faire plaisir accompagnées de conseils diététiques. ©Electre 2025
9,95 €
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Vaincre l'épuisement sans médicaments : votre programme anti-fatigue en 7 jours !
Vaincre l'épuisement sans médicaments : votre programme anti-fatigue en 7 jours !
Auteur : Sophie Ortega
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pratique pour lutter contre la fatigue en évitant les médicaments, avec des conseils pour améliorer son sommeil, son alimentation, son activité physique et chasser le stress. ©Electre 2025
16,00 €
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Soupes détox : 100 recettes de soupes spécial détox pour retrouver santé et vitalité
Soupes détox : 100 recettes de soupes spécial détox pour retrouver santé et vitalité
Auteur : Sophie Ortega
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Guide pratique présentant les qualités nutritionnelles des soupes de légumes avec 100 recettes de soupes antioxydantes, drainantes ou minceur, et un tableau pour connaître les fruits et légumes de chaque saison. ©Electre 2025
6,00 €
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