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Auteur Jean-Paul Blanc
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Cuisine light et facile en 140 recettes

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
140 recettes allégées en sucre et en mauvaises graisses à réaliser en moins de trente minutes, avec pour chacune d'entre elles l'indication du nombre de calories : melon surprise, sauté de porc au citron, poivrons farcis à la bretonne, fruits pochés à la cannelle, et...
2,99 €
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Le petit livre de la minceur : les calories des aliments du quotidien

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
Estimation de la valeur calorique et de la teneur en protides, en glucides et en lipides de plus de 3.600 aliments de base, produits de consommation courante et plats préparés. ©Electre 2021
2,99 €
Expédié sous 10 à 15 j.
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Le petit livre de la minceur : les calories des aliments du quotidien

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : Ed. de la Loupe
Présentation du nombre exact de calories de 3.000 aliments de base et plats préparés. S'intéresse aux produits alimentaires de 600 marques différentes. ©Electre 2021
9,20 €
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Le petit livre de la minceur : les calories des aliments du quotidien

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
Estimation de la valeur calorique et de la teneur en protides, en glucides et en lipides de plus de 3.600 aliments de base, produits de consommation courante et plats préparés. ©Electre 2021
2,99 €
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Les carottes rendent-elles aimable ? : le livre-vérité sur ce que vous mangez

Auteur : Anne-Marie Adine
Éditeur : Le Livre de poche
Informations sur les aliments pour préserver sa ligne et sa santé, éclairées par les dernières recherches scientifiques. ©Electre 2021
6,60 €
Disponible chez l'éditeur
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Desserts légers

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
120 recettes de desserts pour se régaler tout en gardant la ligne. ©Electre 2021
2,99 €
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Table des calories pour les nuls

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
Un guide qui analyse la composition de 10.000 aliments et permet de composer et d'équilibrer ses repas. Il rassemble des informations nutritionnelles pour les aliments de tous les jours ainsi que pour les aliments de marque, les plats cuisinés et les boissons. ©Elect...
11,90 €
Indisponible

Le petit livre de la minceur : les calories des aliments du quotidien

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
Estimation de la valeur calorique et de la teneur en protides, en glucides et en lipides de plus de 3.600 aliments de base, de consommation courante et de plats préparés. ©Electre 2021
2,99 €
En stock *
*stock limité
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Le petit livre de la minceur : les calories des aliments du quotidien

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
Présentation du nombre exact de calories de plus de 3.000 aliments de base et plats préparés. S'intéresse aux produits alimentaires de 600 marques différentes. Cette édition prend en compte les nouveaux produits des marques agro-alimentaires sur le marché. ©Electre 2021
2,99 €
Indisponible

90 minutes pour gagner

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : Gallimard-Jeunesse
Le jour où le petit Simon qui joue au foot avec ses copains rencontre Vladi, vedette de foot locale, sa vie change. Une amitié se noue, l'entraînement de Simon devient professionnel. Fera-t-il carrière comme Vladi ? ©Electre 2021
6,80 €
Indisponible

Diététique : que manger pour être performant ? : manuel pratique pour le sport et votre bien-être

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : Amphora
Guide pour connaître les besoins énergétiques et nutritionnels des sportifs et pour adapter son alimentation à sa pratique sportive. Propose des conseils pratiques et des exemples de menus. ©Electre 2021
39,90 €
Indisponible

La bible des calories : 5.000 aliments dans la balance, les portions prêtes à consommer, votre menu diététique à la calorie près

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
Présente une table de composition nutritionnelle d'aliments industriels ou non, classés thématiquement, avec pour chacun d'eux : le nom, la quantité, l'apport énergétique (kilojoules et kilocalories), les nutriments énergétiques (protides, lipides, glucides, alcool, ...
17,90 €
Indisponible

La diététique du sportif

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : Amphora
19,50 €
Indisponible

Le grand livre de la minceur 2001

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
Ce guide recense la plupart des aliments et marques qui font partie de la vie quotidienne avec des tables caloriques, lipidiques et protidiques ainsi que celles des vitamines, oligo-éléments, etc. Il contient aussi un point sur les méthodes d'amincissement et des con...
21,19 €
Indisponible

Le grand livre de la minceur 2002

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
Ce guide recense la plupart des aliments et marques qui font partie de la vie quotidienne avec des tables caloriques, lipidiques et protidiques ainsi que celles des vitamines, oligo-éléments, etc. Il contient aussi un point sur les méthodes d'amincissement et des con...
21,90 €
Indisponible

Le guide de la minceur bien-être : comment mincir sans mettre sa santé en péril, comment perdre du poids et apprendre à bien manger, comment devenir autonome face aux régimes

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
Donne des conseils de diététique pour bien s'alimenter, perdre du poids, rester mince et être en bonne condition physique. Dresse un exposé complet de cuisine diététique, ainsi qu'un panorama complet des régimes, accompagné de mises en garde. ©Electre 2021
17,90 €
Indisponible

Le petit agenda de la minceur : édition 2000

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
Un compagnon pour surveiller sa ligne en permanence, une année entière d'auto-évaluation. Cet agenda, complément du "Petit livre de la minceur", propose des conseils, des rubriques quotidiennes pour faire soi-même le décompte des calories absorbées, des suggestions d...
2,29 €
Indisponible

Le petit coffret de la minceur

Éditeur : First Editions
Propose 130 recettes de desserts légers, 130 recettes de plats conciliant exotisme et diététique et donne la valeur calorique d'aliments de consommation courante et de produits de différentes marques. ©Electre 2021
8,70 €
Indisponible

Le petit coffret de la minceur 2004

Auteur : Nathalie Vogtlin
Éditeur : First Editions
Trois petits livres sont réunis dans ce coffret. On y trouve de nombreux conseils en diététique, des tableaux caloriques et 120 recettes légères. ©Electre 2021
8,70 €
Indisponible

Le petit coffret de la minceur 2005

Éditeur : First Editions
Trois petits livres sont réunis dans ce coffret. On y trouve de nombreux conseils en diététique, des tableaux caloriques, des menus minceur et 130 recettes légères. ©Electre 2021
8,70 €
Indisponible

Le petit coffret de la minceur 2007

Auteur : Nathalie Vogtlin
Éditeur : First Editions
Afin de réussir son régime, les recettes des trois livres sont accompagnées de la valeur calorique des aliments de consommation courante et de produits de différentes marques. ©Electre 2021
8,70 €
Indisponible

Le petit coffret de la minceur 2009

Éditeur : First Editions
Afin de réussir son régime, les recettes des trois livres sont accompagnées de la valeur calorique des aliments de consommation courante et de produits de différentes marques. ©Electre 2021
8,78 €
Indisponible

Le petit guide de mes recettes : forme & santé

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : Amphora
Un livre de recettes pour retrouver ou apprendre à garder la forme. ©Electre 2021
9,94 €
Indisponible

Le petit livre de la minceur : édition 2010 : les calories des aliments au quotidien

Auteur : Jean-Paul Blanc
Éditeur : First Editions
Présentation du nombre exact de calories de 3.000 aliments de base et plats préparés mais également de leur teneur en protides, en lipides et en glucides. 600 marques différentes de produits alimentaires phares de l'année sont répertoriées. ©Electre 2021
2,94 €
Indisponible
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