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S'estimer et s'oublier : abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste
Éditeur(s): O. Jacob
Le psychiatre poursuit son exploration de l'estime de soi, une dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et en affinant la compréhension de cette notion. ©Electre 2024
22,90 €
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Je résiste aux personnalités toxiques (et autres casse-pieds) : paranos, passifs-agressifs, narcissiques... : le kit de survie pour les comprendre et les gérer
Éditeur(s): Points
C. André analyse des profils de casse-pieds. Il répertorie sept types de personnalités toxiques et développe les particularités de chacun : les passifs agressifs, les narcissiques, les négativistes, les paranos, les stressés énervés, les hyperactifs et les pervers. L...
8,95 €
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Je dépasse mes peurs et mes angoisses : le manuel pour surmonter vos angoisses et phobies quotidiennes
Éditeur(s): Points
Un éclairage sur les angoisses et leurs origines, ainsi que des solutions pouvant permettre de les combattre. Les informations sont illustrées de dessins humoristiques. ©Electre 2024
8,95 €
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La nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale
Éditeur(s): O. Jacob
Une description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter (médicaments, psychothérapies, travail sur soi, etc.). Les trois psychiatres montrent comment les nouvelles technologies ont modifié les mode...
23,90 €
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Calme et attentif comme une grenouille : une méthode simple et qui marche ! : la méditation pour les enfants de 4 à 12 ans
Éditeur(s): Collection Proche
Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer et permettre aux parents de mieux les écouter. ©Electre 2024
7,90 €
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Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents
Éditeur(s): Les Arènes
Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. Avec 4 nouvelles méditations inédites. ©Electre 2024
24,80 €
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De l'art du bonheur : 25 leçons pour apprendre à vivre heureux
Éditeur(s): l'Iconoclaste
A partir de l'étude de 25 tableaux, le psychologue propose un apprentissage du bonheur au quotidien. Ces 25 images incarnent les visages, les formes et les gestes du bonheur. Edition augmentée d'une préface et d'un CD dans lequel l'auteur lit son texte. ©Electre 2024
24,90 €
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Les nouvelles personnalités difficiles : comment les comprendre, comment les accepter, comment les gérer
Éditeur(s): O. Jacob
Grâce à des conseils tirés de leur expérience de thérapeutes, les auteurs aident à mieux comprendre et gérer un entourage difficile. Ils évoquent ainsi un anxieux qui harcèle de questions inquiètes, un paranoïaque qui prend la moindre remarque comme une offense, un o...
10,50 €
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Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
Éditeur(s): Collection Proche
Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son expérience personnelle suite à une maladie grave. ©Electre 2024
8,90 €
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Quelqu'un a vu le bonheur ?
Éditeur(s): Ed. de l'Aube
Les différentes contributions du psychiatre et psychothérapeute à l'hebdomadaire Le 1 sont ici réunies. Il y évoque notamment l'incapacité à la patience, la difficulté à supporter l'incertitude, l'inertie climatique ou encore le rapport au changement. ©Electre 2024
17,90 €
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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Méthode fondée sur la pleine conscience permettant de retrouver l'équilibre et de réduire le stress ainsi que les maux physiques et psychiques qu'il provoque, en huit semaines. Des compléments numériques sont accessibles en ligne. ©Electre 2024
29,90 €
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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Éditeur(s): Collection Proche
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres. Les méditations en version audio sont disponibles grâce à un QR code. ...
9,90 €
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Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux : texte intégral
Éditeur(s): Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
3,99 €
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Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
Éditeur(s): l'Iconoclaste
Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son expérience personnelle suite à une maladie grave. ©Electre 2024
21,90 €
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L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres
Éditeur(s): O. Jacob
S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi sont autant de facettes d'une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques sont rencontrées dans la vie quotidienne, comme l'incapacité de communiquer, de se sentir bien dans sa...
23,90 €
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Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi
Éditeur(s): O. Jacob
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2024
14,90 €
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S'initier à la psychologie positive : pour prendre soin de soi, des autres et de l'environnement
Éditeur(s): Eyrolles
Une présentation des fondements théoriques de la psychologie positive accompagnée d'exemples et d'exercices pour mettre en oeuvre cette démarche. ©Electre 2024
12,00 €
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Le bonheur d'être triste : la force des mélancoliques dans un monde où le chagrin est interdit
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une invitation à reconsidérer la puissance sociale, créatrice et consolatrice de la vision mélancolique ou nostalgique de l'existence, disqualifiée dans les sociétés contemporaines. La coach et conférencière puise dans sa propre histoire ainsi que dans l'héritage cul...
18,00 €
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Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies
Éditeur(s): O. Jacob
Explique de façon vivante et accessible les données les plus récentes de la recherche sur le mécanisme des phobies, à travers des témoignages vécus. Contient également des conseils et des clés pour vaincre les peurs. ©Electre 2024
10,50 €
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Trois mécanismes de défense : le refoulement, le clivage et la dénégation
Éditeur(s): Payot
Le bien-être psychique et l'équilibre reposent sur des stratégies que l'être humain met en oeuvre pour se défendre contre les agressions. Les trois plus fréquentes sont le refoulement, le clivage et la dénégation. Certaines pulsions sont refoulées, la part traumatisé...
7,10 €
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Mon programme anti-dépression
Éditeur(s): l'Iconoclaste
Un programme de 28 jours avec des exercices, des jeux et des conseils pour réussir à se libérer de la dépression et prévenir les rechutes. ©Electre 2024
19,00 €
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L'apprentissage du bonheur : principes, préceptes et rituels pour être heureux
Éditeur(s): Pocket
L'auteur, professeur de l'Université d'Harvard, analyse les mécanismes qui rendent les individus heureux et applique son étude au monde de l'université, de l'entreprise, et aux relations humaines en général. Une approche pratique de la psychologie positive, illustrée...
8,30 €
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Ca n'a pas l'air d'aller du tout... ou Comment les crises de panique me sont tombées dessus et comment je m'en suis sortie
Éditeur(s): O. Jacob
Parcours d'un personnage souffrant de trouble panique, qui après un séjour en hôpital psychiatrique, la prise de traitements et une psychothérapie, trouve le chemin de la guérison avec la thérapie comportementale. Avec en fin d'ouvrage un dossier du psychiatre C. And...
14,90 €
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S'écarter et savourer
Éditeur(s): Ed. de l'Aube
Les différentes contributions du psychiatre et psychothérapeute à l'hebdomadaire Le 1 sont ici réunies. Il y évoque notamment l'incapacité à la patience, la difficulté à supporter l'incertitude, l'inertie climatique ou encore le rapport au changement. ©Electre 2024
14,00 €
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