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Prenez votre coeur à coeur

Éditeur(s): O. Jacob
Des conseils pour prévenir les maladies cardiovasculaires en adoptant une alimentation saine ainsi qu'une activité physique appropriée. Les auteurs expliquent ainsi comment protéger son coeur et ses artères ou prendre en charge des facteurs de risque comme l'hyperten...
22,90 €
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Maigrir vite et bien

Éditeur(s): O. Jacob
Programme de régime amincissant de trois à huit semaines, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir sans bouleverser ses habitudes alimentaires et en limitant les risques pour la santé. Avec une sélection de recettes. ©Electre 2024
10,50 €
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Le régime liberté

Éditeur(s): O. Jacob
Méthode pour mincir élaborée pour éviter la frustration, qui donne des repères pour garder la santé, des combinaisons alimentaires à choisir en fonction de ses goûts et des conseils pour bien choisir les aliments et pour harmoniser chaque repas de la journée. Compren...
22,00 €
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Maigrir vite et bien

Éditeur(s): O. Jacob
Programme de régime amincissant de 3 à 8 semaines, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir sans bouleverser ses habitudes alimentaires et en limitant les risques pour la santé. Avec un cahier de recettes. ©Electre 2024
8,50 €
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Tout sur les compléments alimentaires : les bons et les moins bons

Auteur : Luc Cynober
Éditeur(s): O. Jacob
Tout en faisant le point sur la législation française et européenne, ce guide des compléments alimentaires présente près de 150 produits avec leur descriptif et leurs propriétés. Il aborde les risques éventuels et livre des conseils avisés pour améliorer son bien-êtr...
19,90 €
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Desserts en fête : le plaisir en gardant la forme

Éditeur(s): O. Jacob
De la rencontre d'un grand pâtissier et d'un nutritionniste naissent des recettes aussi savoureuses que légères, mais conservant néanmoins des ingrédients tels que beurre ou sucre. Une pâtisserie originale, facile à réaliser, et une analyse nutritionnelle pour chaque...
23,90 €
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Le corps, un poids ou une chance ?

Éditeur(s): Ed. de l'Atelier
Un spécialiste de la nutrition, un écrivain et le président du Comité national d'éthique s'interrogent sur la place donnée au corps, devenu un enjeu idéologique, culturel, moral et même politique, dans la société contemporaine, et sur les risques que les nouvelles co...
10,15 €
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Le régime crétois

Éditeur(s): Hachette Pratique
Rester en bonne santé, diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires, tout en appréciant les plaisirs d'une cuisine saine et savoureuse : voici les qualités diététiques du régime crétois et de 150 recettes simples et rapides. ©Electre 2024
15,11 €
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Régime crétois : bienfaits et délices

Éditeur(s): Hachette Pratique
Montre comment choisir les aliments riches en éléments protecteurs pour la santé et propose 70 recettes conformes à ce régime, classées en entrées, poissons et crustacés, viandes et volailles, pâtes et desserts. Avec des menus pour chaque saison. ©Electre 2024
10,00 €
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Maigrir en grande forme

Éditeur(s): O. Jacob
Une méthode adaptée à la vie d'aujourd'hui, devant permettre de perdre du poids au rythme de chacun, selon les impératifs du travail, des relations, de la vie de famille... ©Electre 2024
15,90 €
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La vérité sur les compléments alimentaires

Auteur : Luc Cynober
Éditeur(s): O. Jacob
Tout en faisant le point sur la législation française et européenne, ce guide des compléments alimentaires présente 60 produits avec leur descriptif et leurs propriétés. Il aborde les risques éventuels et livre des conseils avisés pour améliorer son bien-être et rest...
8,50 €
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Le régime sur mesure

Éditeur(s): O. Jacob
De même qu'il n'existe pas un poids idéal unique, il n'y a pas un, mais des régimes selon les individus, leur âge, leur sexe, et selon les circonstances et les exigences de leur vie, à un moment donné. On propose ici à chacun une méthode personnalisée. On répond aux ...
20,90 €
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Bienfaits et délices du régime crétois

Éditeur(s): Hachette Pratique
65 recettes conformes au régime crétois sont proposées, agrémentées de photos qui invitent au voyage gastronomique. ©Electre 2024
29,80 €
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Maigrir vite et bien

Éditeur(s): O. Jacob
Un programme de 3 à 8 semaines (maximum) pour commencer à perdre du poids de manière efficace, avec des résultats motivants. Un régime protéiné naturel, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir vite, sans bouleverser ses habitudes al...
15,00 €
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Maigrir en grande forme

Éditeur(s): O. Jacob
Une méthode adaptée à la vie d'aujourd'hui, permettant de perdre du poids au rythme de chacun, selon les impératifs du travail, des relations, de la vie de famille, etc. Avec des recettes de cuisine pauvre en matières grasses. ©Electre 2024
7,50 €
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Le nouveau guide du bien maigrir

Éditeur(s): O. Jacob
Médecin nutritionniste à l'hôpital Bichat et spécialiste de l'obésité, J. Fricker propose un guide complet sur les questions de poids et présente toutes les clés pour aider chacun à déterminer son juste poids et le conserver. ©Electre 2024
27,90 €
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Guide de l'alimentation de l'enfant : de la conception à l'adolescence

Éditeur(s): O. Jacob
Bien nourrir son enfant, c'est lui donner les éléments indispensables à son développement, mais c'est aussi lui apprendre, au fil des ans, les règles d'une alimentation saine. Un guide qui s'efforce de répondre à toutes les interrogations des parents, jusqu'à l'adole...
33,00 €
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Le grand livre de la forme

Éditeur(s): O. Jacob
Dans ce guide chacun apprend à prendre conscience de ses bonnes et de ses mauvaises postures à tout moment. Des mouvmeents pour se détendre, des exercices pour sculpter et embellir son corps ou pour mieux maigrir, tous les moyens de la forme sont ici explorés et expl...
25,90 €
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Être mince, en bonne santé et bien dans sa peau

Éditeur(s): O. Jacob
J. Fricker, médecin nutritionniste, montre comment il est possible d'agir sur sa ligne, sa forme et sa santé grâce à sa façon de se nourrir. Il expose les repères à suivre et à adapter en fonction de son âge et de son mode de vie. ©Electre 2024
15,90 €
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Les meilleurs régimes du monde

Éditeur(s): O. Jacob
L'essentiel des régimes de longue vie expliqués par un médecin nutritionniste et accompagnés de 75 recettes de D. Laty, inspirées des régimes ancestraux des Crétois, des Japonais de l'île d'Okinawa, des Equatoriens de Vilcabamba, dans les Andes du Sud, des montagnard...
17,90 €
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Simple comme maigrir

Éditeur(s): O. Jacob
Principes nutritionnels, simplifiés et adaptés aux situations courantes, qui peuvent être mis en pratique aisément en tenant compte des comportements de chacun. Avec des solutions précises pour chaque situation, des tableaux d'aliments, des menus, des recettes et des...
17,90 €
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Bon, sain et pas cher

Éditeur(s): O. Jacob
Ce guide explique comment trouver un équilibre alimentaire en mangeant en restauration rapide. Il offre des suggestions de menus équilibrés et de menus minceurs, une analyse qualitative de l'offre des principales enseignes de restauration rapide et répertorie plus de...
16,25 €
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Être mince et en bonne santé

Éditeur(s): O. Jacob
J. Fricker, médecin nutritionniste, montre comment il est possible d'agir sur sa ligne, sa forme et sa santé grâce à sa façon de se nourrir. Il expose les repères à suivre et à adapter en fonction de son âge et de son mode de vie. ©Electre 2024
8,50 €
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Bien manger pour être au top : coeur, cerveau, santé

Éditeur(s): O. Jacob
Montre comment agissent, pour chacune de ces maladies, les aliments qui protègent, puis explique comment les consommer pour optimiser leurs bénéfices. Apprend à apprécier les aliments dits à risques (viandes rouges, pâtisseries, alcools...), de manière à les rendre u...
19,90 €
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