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Aussi serein qu'un arbre : réveille ta force intérieure et trouve le chemin du bonheur
Aussi serein qu'un arbre : réveille ta force intérieure et trouve le chemin du bonheur
Auteur : Emeric Lebreton
Éditeur(s) : Marabout
Un guide pratique pour renouer avec sa vraie nature et réussir les étapes du voyage initiatique qu'est la vie. L'auteur souligne que l'existence même est un miracle et donne des conseils pratiques pour s'extraire de l'immobilisme. Avec des questionnaires à remplir au...
3,99 €
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Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie...
Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie...
Auteur : Delphine Py
Éditeur(s) : Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @delphine.py, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point ...
8,90 €
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Votre corps a une mémoire : partir sur la trace des souvenirs profonds que l'esprit a oubliés
Votre corps a une mémoire : partir sur la trace des souvenirs profonds que l'esprit a oubliés
Auteur : Myriam Brousse
Éditeur(s) : Marabout
A partir d'histoires de patients et d'explications simples, l'auteure, psychothérapeute depuis plus trente ans, propose de travailler sur la mémoire du corps pour évacuer les maux de sa vie et ainsi ne plus subir son histoire. ©Electre 2025
7,90 €
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Je suis épuisé.e ! : anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !
Je suis épuisé.e ! : anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !
Auteur : Cathy Assenheim
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. ©Elec...
7,90 €
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Les 16 grands types de personnalité : utiliser le modèle MBTI pour révéler le meilleur de soi-même : actualisé MBTI niveau II
Les 16 grands types de personnalité : utiliser le modèle MBTI pour révéler le meilleur de soi-même : actualisé MBTI niveau II
Auteur : Stéphanie Giordano Assante
Éditeur(s) : Marabout
Description de l’indicateur typologique de Myers-Briggs (MBTI) et présentation d’exercices ainsi que de tests pour apprendre à connaître et à interpréter les préférences spontanées par types de personnalité. ©Electre 2025
7,50 €
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La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite... : et autres leçons de vie
La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite... : et autres leçons de vie
Auteur : Olivier Clerc
Éditeur(s) : Marabout
Une invitation à un voyage en sept métaphores et allégories, des leçons de vie fondamentales qui traitent toutes de conscience, de changement, d'évolution. Elles sont inspirées de phénomènes naturels ou d'expériences physiques, comme celle de la grenouille qui finit ...
9,90 €
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La cohérence cardiaque au quotidien : gérer son stress et ses émotions par la respiration
La cohérence cardiaque au quotidien : gérer son stress et ses émotions par la respiration
Auteur : Caroline Gormand
Éditeur(s) : Marabout
Présentation de cette méthode qui permet de préserver la santé de son corps et de son esprit. L'auteure expose notamment ses avantages et ses champs d'applications puis explique comment bien la pratiquer. Avec 28 exercices destinés aux adultes, enfants et bébés. ©Ele...
6,90 €
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Votre corps a une mémoire : remonter les souvenirs profonds que l'esprit a oubliés
Votre corps a une mémoire : remonter les souvenirs profonds que l'esprit a oubliés
Auteur : Myriam Brousse
Éditeur(s) : Marabout
A partir d'histoires de patients et d'explications simples, l'auteure, psychothérapeute depuis plus trente ans, propose de travailler sur la mémoire du corps pour évacuer les maux de sa vie et ainsi ne plus subir son histoire. ©Electre 2025
7,50 €
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Sur l'amour
Sur l'amour
Auteur : Michel Cymes
Éditeur(s) : Marabout
Les deux spécialistes expliquent, d'un point de vue médical et psychologique, les différences de comportement entre hommes et femmes. Ils ont notamment enquêté auprès de la jeune génération afin de comprendre en quoi leur vision du monde est différente des génération...
8,50 €
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Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux : texte intégral
Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux : texte intégral
Auteur : Ilios Kotsou
Éditeur(s) : Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
3,99 €
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Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques
Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques
Auteur : Marine Colombel
Éditeur(s) : Marabout
L'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps. ©Electre 2025
7,50 €
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Mon programme ikigaï
Mon programme ikigaï
Auteur : Caroline Back de Surany
Éditeur(s) : Marabout
7,90 €
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Haut potentiel érotique : pour une sexualité hypersensible épanouissante et décomplexée
Haut potentiel érotique : pour une sexualité hypersensible épanouissante et décomplexée
Auteur : Stéphanie Chambran
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils pour aider les personnes à haut potentiel et hypersensibles à vivre une sexualité libre et épanouie. Des témoignages ponctuent le guide. ©Electre 2025
6,90 €
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L'analyse transactionnelle : découvrez les 3 facettes de votre personnalité
L'analyse transactionnelle : découvrez les 3 facettes de votre personnalité
Auteur : René de Lassus
Éditeur(s) : Marabout
Une méthode en dix leçons pour apprendre à vivre des relations épanouissantes et agréables. ©Electre 2025
7,90 €
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J'apprends à bien vivre avec mes émotions : outils et exercices pour développer l'intelligence du coeur
J'apprends à bien vivre avec mes émotions : outils et exercices pour développer l'intelligence du coeur
Auteur : Isabelle Filliozat
Éditeur(s) : Marabout
Ce cahier de travaux pratiques est le prolongement de L'intelligence du coeur. Sous la forme de quarante exercices ludiques et pédagogiques (quiz, tests, mots cachés et énigmes), il permet d'apprendre à distinguer émotion et sentiment, à acquérir plus de confiance en...
6,90 €
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Méditer au quotidien : une pratique simple du bouddhisme
Méditer au quotidien : une pratique simple du bouddhisme
Auteur : Bhante Henepola Gunaratana
Éditeur(s) : Marabout
Manuel de méditation vipassana dans lequel le moine bouddhiste propose de développer ses capacités de concentration et de vision intérieure pour progresser sur la voie de l'éveil. ©Electre 2025
7,90 €
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Eloge de la faiblesse
Eloge de la faiblesse
Auteur : Alexandre Jollien
Éditeur(s) : Marabout
A travers un dialogue avec Socrate, l'auteur dévoile son parcours à la fois personnel et philosophique, qui, petit à petit, lui a permis de surmonter son handicap de naissance. ©Electre 2025
3,90 €
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La manipulation ordinaire : la reconnaître pour s'en protéger
La manipulation ordinaire : la reconnaître pour s'en protéger
Auteur : Marie Andersen
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils pour identifier les manipulations sournoises voire perverses qui peuvent parasiter les sphères familiales, affectives et professionnelles. L'auteure décrypte leurs mécanismes, met en garde contre leur impact délétère sur la personne qui en est victime lo...
8,50 €
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Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter
Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter
Auteur : Elaine N. Aron
Éditeur(s) : Marabout
Des tests, des exemples et des exercices pour permettre aux personnes hypersensibles de cerner leur sensibilité, de mieux se comprendre, de s'adapter aux différents traits de leur caractère et d'en faire un atout dans leur vie personnelle et professionnelle. ©Electre...
9,50 €
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Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime : 7 séances pour aller mieux
Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime : 7 séances pour aller mieux
Auteur : David Gourion
Éditeur(s) : Marabout
Une méthode pour éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress grâce à sept séances de lecture et cinq protocoles personnalisés afin de prévenir les conséquences psychologiques d'une anxiété prolongée. ©Electre 2025
8,50 €
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Tout s'arrange avec des mots : retrouver une communication fluide pour restaurer et enrichir vos relations
Tout s'arrange avec des mots : retrouver une communication fluide pour restaurer et enrichir vos relations
Auteur : Marie Andersen
Éditeur(s) : Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer de façon efficiente et éviter les conflits liés à une mauvaise compréhension avec les autres. Avec des conseils pour maîtriser son expression non verbale ou encore éviter les erreurs liées au mélange entre plan rationnel et plan ...
6,90 €
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Petit guide de contre-manipulation : comprendre, déceler et contrer les manipulateurs
Petit guide de contre-manipulation : comprendre, déceler et contrer les manipulateurs
Auteur : Christophe Caupenne
Éditeur(s) : Marabout
Un ancien négociateur du Raid présente les principales techniques manipulatoires afin d'apprendre à les déjouer, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. ©Electre 2025
7,50 €
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Bien parler en public : toutes les clefs pour vaincre sa timidité et maîtriser ses interventions
Bien parler en public : toutes les clefs pour vaincre sa timidité et maîtriser ses interventions
Auteur : Laura Sibony
Éditeur(s) : Marabout
6,90 €
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Ces mères qui ne savent pas aimer : apprendre à dépasser le traumatisme
Ces mères qui ne savent pas aimer : apprendre à dépasser le traumatisme
Auteur : Susan Forward
Éditeur(s) : Marabout
A travers plusieurs profils de mères mal-aimantes (narcissiques, compétitives, envahissantes ou abusives), la psychothérapeute analyse les effets destructeurs qu'elles peuvent avoir sur la construction de l'identité et le manque d'estime de soi de leurs filles, avant...
8,50 €
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