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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Quand la beauté nous sauve : comment un paysage ou une oeuvre d'art peuvent changer notre vie
Éditeur(s) : Marabout
En s'appuyant sur la pensée de grands philosophes comme Kant, Hegel, Platon et Nietzsche, sur son itinéraire personnel et sur des situations concrètes, l'auteur éclaire la façon dont l'émotion esthétique offre à tous la promesse de vivre mieux et plus intensément. ©E...
7,90 €
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Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie...
Éditeur(s) : Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @delphine.py, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point ...
8,90 €
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Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime : 7 séances pour aller mieux
Éditeur(s) : Marabout
Une méthode pour éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress grâce à sept séances de lecture et cinq protocoles personnalisés afin de prévenir les conséquences psychologiques d'une anxiété prolongée. ©Electre 2025
8,50 €
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J'apprends à bien vivre avec mes émotions : outils et exercices pour développer l'intelligence du coeur
Éditeur(s) : Marabout
Ce cahier de travaux pratiques est le prolongement de L'intelligence du coeur. Sous la forme de quarante exercices ludiques et pédagogiques (quiz, tests, mots cachés et énigmes), il permet d'apprendre à distinguer émotion et sentiment, à acquérir plus de confiance en...
6,90 €
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Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter
Éditeur(s) : Marabout
Des tests, des exemples et des exercices pour permettre aux personnes hypersensibles de cerner leur sensibilité, de mieux se comprendre, de s'adapter aux différents traits de leur caractère et d'en faire un atout dans leur vie personnelle et professionnelle. ©Electre...
9,50 €
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L'ennéagramme : les 9 types de personnalité
Éditeur(s) : Marabout
L'auteur présente l'ennéagramme, un outil de connaissance de soi fondé sur les neuf tendances principales des individus. Il décryptique les différents types de personnalité et explique comment s'en servir comme moyen de développement personnel. ©Electre 2025
7,90 €
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Je suis épuisé.e ! : anxiété, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le contrôle
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, etc. ©Electre 2025
7,90 €
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Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques
Éditeur(s) : Marabout
L'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps. ©Electre 2025
7,50 €
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Communiquer pour s'affirmer : osez exprimer vos besoins et vos valeurs grâce à la méthode Gordon
Éditeur(s) : Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer ses idées et à exprimer ses besoins sans blesser son interlocuteur ni menacer son bien-être. S'appuyant sur la méthode du psychologue Thomas Gordon, l'auteure propose des outils permettant d'aligner son mode de vie sur ses valeur...
7,90 €
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Votre corps a une mémoire : remonter les souvenirs profonds que l'esprit a oubliés
Éditeur(s) : Marabout
A partir d'histoires de patients et d'explications simples, l'auteure, psychothérapeute depuis trente ans, propose de travailler sur la mémoire du corps pour évacuer les maux de la vie et ainsi ne plus subir son histoire. ©Electre 2025
7,50 €
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Mettre les pervers échec et mat : comment les identifier, les neutraliser et sauver leurs victimes
Éditeur(s) : Marabout
L'auteure décrit la psychologie du pervers et celle de sa victime ainsi que les stratégies et les mécanismes à l'oeuvre dans leur relation tels que la dissimulation, la désinformation, l'isolement ou encore la culpabilisation. Elle propose des outils et des conseils ...
7,90 €
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Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie
Éditeur(s) : Marabout
Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien afin d'améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, gérer une situation de stress, gagner en productivité ou ...
8,50 €
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Ce que j'aimerais te dire : trouver les mots justes pour aider ses proches
Éditeur(s) : Marabout
En s'appuyant sur des histoires, des poèmes et des citations célébrant les attitudes positives, humaines et bienveillantes, le psychologue invite le lecteur à réfléchir sur la recherche à propos du bonheur, de la colère, du deuil, de la vieillesse ou encore de la mal...
7,90 €
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La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite... : et autres leçons de vie
Éditeur(s) : Marabout
Une invitation à un voyage en sept métaphores et allégories, des leçons de vie fondamentales qui traitent toutes de conscience, de changement, d'évolution. Elles sont inspirées de phénomènes naturels ou d'expériences physiques, comme celle de la grenouille qui finit ...
9,90 €
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La cohérence cardiaque au quotidien : gérer son stress et ses émotions par la respiration
Éditeur(s) : Marabout
Présentation de cette méthode qui permet de préserver la santé de son corps et de son esprit. L'auteure expose notamment ses avantages et ses champs d'applications puis explique comment bien la pratiquer. Avec 28 exercices destinés aux adultes, enfants et bébés. ©Ele...
6,90 €
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Parents toxiques : comment échapper à leur emprise
Éditeur(s) : Marabout
La psychothérapeute aborde un sujet longtemps tabou : la vie problématique des adultes qui dans leur enfance et leur adolescence ont souffert du comportement de leurs parents. Partant d'histoires vécues, les thérapies sont décrites et analysées. ©Electre 2025
7,90 €
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Petit guide de contre-manipulation : comprendre, déceler et contrer les manipulateurs
Éditeur(s) : Marabout
Un ancien négociateur du Raid présente les principales techniques manipulatoires afin d'apprendre à les déjouer, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. ©Electre 2025
7,50 €
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Ces mères qui ne savent pas aimer : apprendre à dépasser le traumatisme
Éditeur(s) : Marabout
A travers plusieurs profils de mères mal-aimantes (narcissiques, compétitives, envahissantes ou abusives), la psychothérapeute analyse les effets destructeurs qu'elles peuvent avoir sur la construction de l'identité et le manque d'estime de soi de leurs filles, avant...
8,50 €
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La manipulation ordinaire : la reconnaître pour s'en protéger
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils pour identifier les manipulations sournoises voire perverses qui peuvent parasiter les sphères familiales, affectives et professionnelles. L'auteure décrypte leurs mécanismes, met en garde contre leur impact délétère sur la personne qui en est victime lo...
8,50 €
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Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter
Éditeur(s) : Marabout
Des tests, des exemples et des exercices pour permettre aux personnes hypersensibles de cerner leur sensibilité, de mieux se comprendre, de s'adapter aux différents traits de leur caractère et d'en faire un atout dans leur vie personnelle et professionnelle. ©Electre...
9,00 €
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L'intelligence du coeur : travailler confiance en soi, créativité, relations, autonomie
Éditeur(s) : Marabout
La psychothérapeute souligne la place importante qu'occupent les émotions dans la vie quotidienne ainsi que la nécessité de les comprendre et de les contrôler. Elle aborde tour à tour la peur, le pouvoir et la violence, la colère, la joie, l'amour ou encore la triste...
7,90 €
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Les 16 grands types de personnalité : utiliser le modèle MBTI pour révéler le meilleur de soi-même : actualisé MBTI niveau II
Éditeur(s) : Marabout
Description de l’indicateur typologique de Myers-Briggs (MBTI) et présentation d’exercices ainsi que de tests pour apprendre à connaître et à interpréter les préférences spontanées par types de personnalité. ©Electre 2025
7,50 €
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L'analyse transactionnelle : découvrez les 3 facettes de votre personnalité
Éditeur(s) : Marabout
Une méthode en dix leçons pour apprendre à vivre des relations épanouissantes et agréables. ©Electre 2025
7,90 €
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Méditer au quotidien : une pratique simple du bouddhisme
Éditeur(s) : Marabout
Manuel de méditation vipassana dans lequel le moine bouddhiste propose de développer ses capacités de concentration et de vision intérieure pour progresser sur la voie de l'éveil. ©Electre 2025
7,90 €
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