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Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter

Éditeur : Marabout
Des tests, des exemples et des exercices pour permettre aux personnes hypersensibles de cerner leur sensibilité, de mieux se comprendre, de s'adapter aux différents traits de leur caractère et d'en faire un atout dans leur vie personnelle et professionnelle. ©Electre...
7,90 €
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Méditer avec Petit BamBou : la sérénité en un clin d'oeil

Éditeur : Marabout
Une présentation illustrée et des conseils pour utiliser l'application de méditation quotidienne Petit bambou. Avec plus de 80 exercices et métaphores pour les débutants. ©Electre 2020
7,90 €
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Parents toxiques : comment échapper à leur emprise

Éditeur : Marabout
La psychothérapeute aborde un sujet longtemps tabou : la vie problématique des adultes qui dans leur enfance et leur adolescence ont souffert du comportement de leurs parents. Partant d'histoires vécues, les thérapies sont décrites et analysées. ©Electre 2020
6,90 €
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Le nouveau journal créatif : à la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage

Éditeur : Marabout
Un outil d'exploration de soi alliant l'écriture, le dessin et le collage, et proposant des exercices pratiques, afin de travailler sa créativité et prendre des décisions en fonction de sa personnalité. ©Electre 2020
7,90 €
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Mettre les pervers échec et mat : comment les identifier, les neutraliser et sauver leurs victimes

Éditeur : Marabout
L'auteure décrit la psychologie du pervers et celle de sa victime ainsi que les stratégies et les mécanismes à l'oeuvre dans leur relation tels que la dissimulation, la désinformation, l'isolement ou encore la culpabilisation. Elle propose des outils et des conseils ...
6,90 €
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Le vrai nom du bonheur est la sérénité

Éditeur : Marabout
Médecin et professeur de yoga, l'auteur propose des outils pour agir sur les points essentiels de l'existence : le corps, l'environnement, les émotions, la relation à l'autre. Des astuces et des exercices simples ayant une source naturelle, comme le souffle, l'étirem...
6,90 €
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Envoie balader tes peurs : et apprends à vivre en paix avec elle

Éditeur : Marabout
Une boîte à outils pour affronter ses craintes et ses incertitudes afin de retrouver la confiance en soi. Sur un ton humoristique, l'auteure livre des conseils pratiques pour s'épanouir. ©Electre 2020
6,90 €
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Tout s'arrange avec des mots : retrouver une communication fluide pour restaurer et enrichir vos relations

Éditeur : Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer de façon efficiente et éviter les conflits liés à une mauvaise compréhension avec les autres. Avec des conseils pour maîtriser son expression non verbale ou encore éviter les erreurs liées au mélange entre plan rationnel et plan ...
6,90 €
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Ces amours qui nous font mal : comment guérir d'une relation toxique

Éditeur : Marabout
Des contributions de psychologues, de sociologues, de thérapeutes de couples, ainsi que des témoignages personnels concernant les relations amoureuses et les souffrances que celles-ci peuvent engendrer. ©Electre 2020
6,90 €
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Eloge de la faiblesse

Éditeur : Marabout
A travers un dialogue avec Socrate, l'auteur dévoile son parcours à la fois personnel et philosophique, qui, petit à petit, lui a permis de surmonter son handicap de naissance. ©Electre 2020
3,90 €
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L'emprise familiale : comment s'affranchir de son enfance

Éditeur : Marabout
L'auteure montre comment les premières expériences de l'enfance et les influences familiales sont fondamentales dans la construction de l'individu. Elle donne des pistes pour guérir de ses blessures d'enfance et mener une vie épanouie, dégagée du poids de l'histoire ...
6,90 €
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Ma psy préfère mon ex !

Éditeur : Marabout
L'humoriste livre une chronique drôle, acerbe et positive sur la rupture amoureuse, destinée à tous ceux qui se sont fait quitter alors qu'ils étaient encore amoureux, et des astuces pour garder la tête haute durant la période post-rupture. ©Electre 2020
6,90 €
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Petit guide de contre-manipulation : comprendre, déceler et contrer les manipulateurs

Éditeur : Marabout
Un ancien négociateur du Raid présente les principales techniques manipulatoires afin d'apprendre à les déjouer, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. ©Electre 2020
6,90 €
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Faire le choix du bonheur : faites-vous confiance, vous pouvez être plus heureux

Éditeur : Marabout
Des conseils pour faire le choix du bonheur, décider de vivre mieux, en harmonie avec les autres ainsi qu'avec soi-même et ses valeurs personnelles. L'auteure donne des pistes pour se poser, prendre du recul, se libérer de ce qui encombre et embarrasse, trouver un ju...
6,90 €
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La méthode Coué : la maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente

Auteur : Emile Coué
Éditeur : Marabout
Fondée sur l'autosuggestion, cette méthode, imaginée par un pharmacien et publiée pour la première en 1905, a pour objectif de faire atteindre l'équilibre physique et psychique ceux qui la suivent. ©Electre 2020
6,90 €
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L'art des listes : simplifier, organiser, enrichir sa vie

Éditeur : Marabout
L'auteur propose de réaliser des listes (escapades, rêves les plus fous, choses à emporter en week-end) pour apprendre à organiser le quotidien, éliminer ce qui peut encombrer la vie spirituelle et intellectuelle, clarifier l'esprit et enrichir la vie intérieure. ©El...
6,90 €
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La manipulation ordinaire : la reconnaître pour s'en protéger

Éditeur : Marabout
Des conseils pour identifier les manipulations sournoises voire perverses qui peuvent parasiter les sphères familiales, affectives et professionnelles. L'auteure décrypte leurs mécanismes, met en garde contre leur impact délétère sur la personne qui en est victime lo...
6,90 €
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L'EFT pour tous : apprenez cette technique de libération émotionnelle

Éditeur : Marabout
Méthode de libération émotionnelle fondée sur la médecine traditionnelle chinoise, la programmation neurolinguistique et les neurosciences, l'EFT permet de soigner les traumatismes psychiques, le stress et les douleurs physiques. Cette technique thérapeutique applica...
6,90 €
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Ces mères qui ne savent pas aimer : apprendre à dépasser le traumatisme

Éditeur : Marabout
A travers plusieurs profils de mères mal-aimantes (narcissiques, compétitives, envahissantes ou abusives), la psychothérapeute analyse les effets destructeurs qu'elles peuvent avoir sur la construction de l'identité et le manque d'estime de soi de leurs filles, avant...
6,90 €
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L'ennéagramme : les 9 types de personnalité

Éditeur : Marabout
L'auteur présente l'ennéagramme, un outil de connaissance de soi fondé sur les neuf tendances principales des individus. Il décryptique les différents types de personnalité et explique comment s'en servir comme moyen de développement personnel. ©Electre 2020
6,90 €
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Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux

Éditeur : Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
6,90 €
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Ces gens qui vous empoisonnent l'existence

Éditeur : Marabout
Un guide qui décrit des profils toxiques afin de pouvoir les reconnaître et d'y faire face. De l'indiscret au dominateur en passant par la victime, le tyran ou l'égocentrique, chacun peut être exposé à ces personnalités qui peuvent entraîner des problèmes émotionnels...
6,90 €
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L'art de se gâcher la vie : comment en finir avec cette mauvaise habitude

Éditeur : Marabout
L'auteure montre comment beaucoup de personnes se compliquent la vie, souvent à leur insu, à cause de raisonnements erronés, de croyances infondées, d'incapacité à changer, de stress inutile ou encore d'actions inappropriées. Elle explique comment prendre conscience ...
6,90 €
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Votre corps a une mémoire : remonter les souvenirs profonds que l'esprit a oubliés

Éditeur : Marabout
A partir d'histoires de patients et d'explications simples, l'auteure, psychothérapeute depuis trente ans, propose de travailler sur la mémoire du corps pour évacuer les maux de la vie et ainsi ne plus subir son histoire. ©Electre 2020
6,90 €
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