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Tu seras un homme féministe, mon fils ! : manuel d'éducation antisexiste pour des garçons libres et heureux
Tu seras un homme féministe, mon fils ! : manuel d'éducation antisexiste pour des garçons libres et heureux
Auteur : Aurélia Blanc
Éditeur(s) : Marabout
Passant en revue les différents stéréotypes concernant l'éducation des garçons, l'auteure propose une série d'outils afin que les parents élèvent leur fils dans un souci d'égalité, de respect de soi et des autres. La démarche permet de s'affranchir du sexisme véhicul...
8,90 €
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Je suis épuisé.e ! : anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !
Je suis épuisé.e ! : anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !
Auteur : Cathy Assenheim
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. ©Elec...
7,90 €
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Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie...
Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie...
Auteur : Delphine Py
Éditeur(s) : Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @delphine.py, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point ...
8,90 €
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Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter
Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter
Auteur : Elaine N. Aron
Éditeur(s) : Marabout
Des tests, des exemples et des exercices pour permettre aux personnes hypersensibles de cerner leur sensibilité, de mieux se comprendre, de s'adapter aux différents traits de leur caractère et d'en faire un atout dans leur vie personnelle et professionnelle. ©Electre...
9,50 €
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Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux : texte intégral
Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux : texte intégral
Auteur : Ilios Kotsou
Éditeur(s) : Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
3,99 €
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Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
Auteur : Philippe Aïm
Éditeur(s) : Marabout
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés. ©Electre 2025
8,90 €
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L'ennéagramme : les 9 types de personnalité
L'ennéagramme : les 9 types de personnalité
Auteur : René de Lassus
Éditeur(s) : Marabout
L'auteur présente l'ennéagramme, un outil de connaissance de soi fondé sur les neuf tendances principales des individus. Il décryptique les différents types de personnalité et explique comment s'en servir comme moyen de développement personnel. ©Electre 2025
7,90 €
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L'analyse transactionnelle : découvrez les 3 facettes de votre personnalité
L'analyse transactionnelle : découvrez les 3 facettes de votre personnalité
Auteur : René de Lassus
Éditeur(s) : Marabout
Une méthode en dix leçons pour apprendre à vivre des relations épanouissantes et agréables. ©Electre 2025
7,90 €
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Votre corps a une mémoire : partir sur la trace des souvenirs profonds que l'esprit a oubliés
Votre corps a une mémoire : partir sur la trace des souvenirs profonds que l'esprit a oubliés
Auteur : Myriam Brousse
Éditeur(s) : Marabout
A partir d'histoires de patients et d'explications simples, l'auteure, psychothérapeute depuis plus trente ans, propose de travailler sur la mémoire du corps pour évacuer les maux de sa vie et ainsi ne plus subir son histoire. ©Electre 2025
7,90 €
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J'apprends à bien vivre avec mes émotions : outils et exercices pour développer l'intelligence du coeur
J'apprends à bien vivre avec mes émotions : outils et exercices pour développer l'intelligence du coeur
Auteur : Isabelle Filliozat
Éditeur(s) : Marabout
Ce cahier de travaux pratiques est le prolongement de L'intelligence du coeur. Sous la forme de quarante exercices ludiques et pédagogiques (quiz, tests, mots cachés et énigmes), il permet d'apprendre à distinguer émotion et sentiment, à acquérir plus de confiance en...
6,90 €
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La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite... : et autres leçons de vie
La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite... : et autres leçons de vie
Auteur : Olivier Clerc
Éditeur(s) : Marabout
Une invitation à un voyage en sept métaphores et allégories, des leçons de vie fondamentales qui traitent toutes de conscience, de changement, d'évolution. Elles sont inspirées de phénomènes naturels ou d'expériences physiques, comme celle de la grenouille qui finit ...
9,90 €
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Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime : 7 séances pour aller mieux
Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime : 7 séances pour aller mieux
Auteur : David Gourion
Éditeur(s) : Marabout
Une méthode pour éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress grâce à sept séances de lecture et cinq protocoles personnalisés afin de prévenir les conséquences psychologiques d'une anxiété prolongée. ©Electre 2025
8,50 €
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Tout s'arrange avec des mots : retrouver une communication fluide pour restaurer et enrichir vos relations
Tout s'arrange avec des mots : retrouver une communication fluide pour restaurer et enrichir vos relations
Auteur : Marie Andersen
Éditeur(s) : Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer de façon efficiente et éviter les conflits liés à une mauvaise compréhension avec les autres. Avec des conseils pour maîtriser son expression non verbale ou encore éviter les erreurs liées au mélange entre plan rationnel et plan ...
6,90 €
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Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques
Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques
Auteur : Marine Colombel
Éditeur(s) : Marabout
L'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps. ©Electre 2025
7,50 €
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Bien parler en public : toutes les clefs pour vaincre sa timidité et maîtriser ses interventions
Bien parler en public : toutes les clefs pour vaincre sa timidité et maîtriser ses interventions
Auteur : Laura Sibony
Éditeur(s) : Marabout
6,90 €
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Ces mères qui ne savent pas aimer : apprendre à dépasser le traumatisme
Ces mères qui ne savent pas aimer : apprendre à dépasser le traumatisme
Auteur : Susan Forward
Éditeur(s) : Marabout
A travers plusieurs profils de mères mal-aimantes (narcissiques, compétitives, envahissantes ou abusives), la psychothérapeute analyse les effets destructeurs qu'elles peuvent avoir sur la construction de l'identité et le manque d'estime de soi de leurs filles, avant...
8,50 €
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Méditer au quotidien : une pratique simple du bouddhisme
Méditer au quotidien : une pratique simple du bouddhisme
Auteur : Bhante Henepola Gunaratana
Éditeur(s) : Marabout
Manuel de méditation vipassana dans lequel le moine bouddhiste propose de développer ses capacités de concentration et de vision intérieure pour progresser sur la voie de l'éveil. ©Electre 2025
7,90 €
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Mettre les pervers échec et mat : comment les identifier, les neutraliser et sauver leurs victimes
Mettre les pervers échec et mat : comment les identifier, les neutraliser et sauver leurs victimes
Auteur : Hélène Vecchiali
Éditeur(s) : Marabout
L'auteure décrit la psychologie du pervers et celle de sa victime ainsi que les stratégies et les mécanismes à l'oeuvre dans leur relation tels que la dissimulation, la désinformation, l'isolement ou encore la culpabilisation. Elle propose des outils et des conseils ...
7,90 €
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La méthode Coué : la maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente
La méthode Coué : la maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente
Auteur : Emile Coué
Éditeur(s) : Marabout
Fondée sur l'autosuggestion, cette méthode, imaginée par un pharmacien et publiée pour la première en 1905, a pour objectif de faire atteindre l'équilibre physique et psychique ceux qui la suivent. ©Electre 2025
6,90 €
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Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie
Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie
Auteur : Wendy Suzuki
Éditeur(s) : Marabout
Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien afin d'améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, gérer une situation de stress, gagner en productivité ou ...
8,50 €
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Les 3 déclics pour oser décider : faites vos choix de vie sans trembler !
Les 3 déclics pour oser décider : faites vos choix de vie sans trembler !
Auteur : Sabine Bataille
Éditeur(s) : Marabout
Guide d'autocoaching fondé sur les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE), qui explique les composantes d'une décision pour en faciliter le processus, identifie les points de blocage et montre comment lever les freins. ©Electre 2025
7,90 €
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Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter
Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter
Auteur : Elaine N. Aron
Éditeur(s) : Marabout
Des tests, des exemples et des exercices pour permettre aux personnes hypersensibles de cerner leur sensibilité, de mieux se comprendre, de s'adapter aux différents traits de leur caractère et d'en faire un atout dans leur vie personnelle et professionnelle. ©Electre...
9,00 €
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La communication non violente : à l'usage de celles et ceux qui veulent changer le monde
La communication non violente : à l'usage de celles et ceux qui veulent changer le monde
Auteur : Nathalie Achard
Éditeur(s) : Marabout
Une présentation de la communication non violente, une méthode élaborée par Marshall Rosenberg fondée sur quatre principes : observer sans juger, affirmer ses sentiments, identifier ses besoins et exprimer des demandes claires. A travers sa réflexion, l'auteure propo...
7,90 €
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Ce que j'aimerais te dire : trouver les mots justes pour aider ses proches
Ce que j'aimerais te dire : trouver les mots justes pour aider ses proches
Auteur : Emeric Lebreton
Éditeur(s) : Marabout
En s'appuyant sur des histoires, des poèmes et des citations célébrant les attitudes positives, humaines et bienveillantes, le psychologue invite le lecteur à réfléchir sur la recherche à propos du bonheur, de la colère, du deuil, de la vieillesse ou encore de la mal...
7,90 €
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