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Votre corps a une mémoire : partir sur la trace des souvenirs profonds que l'esprit a oubliés
Votre corps a une mémoire : partir sur la trace des souvenirs profonds que l'esprit a oubliés
Auteur : Myriam Brousse
Éditeur(s) : Marabout
A partir d'histoires de patients et d'explications simples, l'auteure, psychothérapeute depuis plus trente ans, propose de travailler sur la mémoire du corps pour évacuer les maux de sa vie et ainsi ne plus subir son histoire. ©Electre 2025
7,90 €
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Je suis épuisé.e ! : anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !
Je suis épuisé.e ! : anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !
Auteur : Cathy Assenheim
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils et un programme de huit semaines pour éviter l'épuisement professionnel afin de rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, gestion des émotions, diminution des troubles du sommeil, entre autres. ©Elec...
7,90 €
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Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie...
Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie...
Auteur : Delphine Py
Éditeur(s) : Marabout
Psychologue et créatrice du compte Instagram @delphine.py, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point ...
8,90 €
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Votre corps a une mémoire : remonter les souvenirs profonds que l'esprit a oubliés
Votre corps a une mémoire : remonter les souvenirs profonds que l'esprit a oubliés
Auteur : Myriam Brousse
Éditeur(s) : Marabout
A partir d'histoires de patients et d'explications simples, l'auteure, psychothérapeute depuis plus trente ans, propose de travailler sur la mémoire du corps pour évacuer les maux de sa vie et ainsi ne plus subir son histoire. ©Electre 2025
7,50 €
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Les 16 grands types de personnalité : utiliser le modèle MBTI pour révéler le meilleur de soi-même : actualisé MBTI niveau II
Les 16 grands types de personnalité : utiliser le modèle MBTI pour révéler le meilleur de soi-même : actualisé MBTI niveau II
Auteur : Stéphanie Giordano Assante
Éditeur(s) : Marabout
Description de l’indicateur typologique de Myers-Briggs (MBTI) et présentation d’exercices ainsi que de tests pour apprendre à connaître et à interpréter les préférences spontanées par types de personnalité. ©Electre 2025
7,50 €
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La cohérence cardiaque au quotidien : gérer son stress et ses émotions par la respiration
La cohérence cardiaque au quotidien : gérer son stress et ses émotions par la respiration
Auteur : Caroline Gormand
Éditeur(s) : Marabout
Présentation de cette méthode qui permet de préserver la santé de son corps et de son esprit. L'auteure expose notamment ses avantages et ses champs d'applications puis explique comment bien la pratiquer. Avec 28 exercices destinés aux adultes, enfants et bébés. ©Ele...
6,90 €
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Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux : texte intégral
Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux : texte intégral
Auteur : Ilios Kotsou
Éditeur(s) : Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
3,99 €
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Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
Auteur : Philippe Aïm
Éditeur(s) : Marabout
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés. ©Electre 2025
8,90 €
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Le nouveau journal créatif : à la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage
Le nouveau journal créatif : à la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage
Auteur : Anne-Marie Jobin
Éditeur(s) : Marabout
Un outil d'exploration de soi alliant l'écriture, le dessin et le collage, et proposant des exercices pratiques, afin de travailler sa créativité et prendre des décisions en fonction de sa personnalité. ©Electre 2025
8,90 €
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Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques
Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques
Auteur : Marine Colombel
Éditeur(s) : Marabout
L'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps. ©Electre 2025
7,50 €
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Ces mères qui ne savent pas aimer : apprendre à dépasser le traumatisme
Ces mères qui ne savent pas aimer : apprendre à dépasser le traumatisme
Auteur : Susan Forward
Éditeur(s) : Marabout
A travers plusieurs profils de mères mal-aimantes (narcissiques, compétitives, envahissantes ou abusives), la psychothérapeute analyse les effets destructeurs qu'elles peuvent avoir sur la construction de l'identité et le manque d'estime de soi de leurs filles, avant...
8,50 €
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La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite... : et autres leçons de vie
La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite... : et autres leçons de vie
Auteur : Olivier Clerc
Éditeur(s) : Marabout
Une invitation à un voyage en sept métaphores et allégories, des leçons de vie fondamentales qui traitent toutes de conscience, de changement, d'évolution. Elles sont inspirées de phénomènes naturels ou d'expériences physiques, comme celle de la grenouille qui finit ...
9,90 €
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Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter
Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter
Auteur : Elaine N. Aron
Éditeur(s) : Marabout
Des tests, des exemples et des exercices pour permettre aux personnes hypersensibles de cerner leur sensibilité, de mieux se comprendre, de s'adapter aux différents traits de leur caractère et d'en faire un atout dans leur vie personnelle et professionnelle. ©Electre...
9,50 €
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L'emprise familiale : comment s'affranchir de son enfance
L'emprise familiale : comment s'affranchir de son enfance
Auteur : Marie Andersen
Éditeur(s) : Marabout
L'auteure montre comment les premières expériences de l'enfance et les influences familiales sont fondamentales dans la construction de l'individu. Elle donne des pistes pour guérir de ses blessures d'enfance et mener une vie épanouie, dégagée du poids de l'histoire ...
7,50 €
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Parents toxiques : comment échapper à leur emprise
Parents toxiques : comment échapper à leur emprise
Auteur : Susan Forward
Éditeur(s) : Marabout
La psychothérapeute aborde un sujet longtemps tabou : la vie problématique des adultes qui dans leur enfance et leur adolescence ont souffert du comportement de leurs parents. Partant d'histoires vécues, les thérapies sont décrites et analysées. ©Electre 2025
7,90 €
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Sur l'amour
Sur l'amour
Auteur : Michel Cymes
Éditeur(s) : Marabout
Les deux spécialistes expliquent, d'un point de vue médical et psychologique, les différences de comportement entre hommes et femmes. Ils ont notamment enquêté auprès de la jeune génération afin de comprendre en quoi leur vision du monde est différente des génération...
8,50 €
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Haut potentiel érotique : pour une sexualité hypersensible épanouissante et décomplexée
Haut potentiel érotique : pour une sexualité hypersensible épanouissante et décomplexée
Auteur : Stéphanie Chambran
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils pour aider les personnes à haut potentiel et hypersensibles à vivre une sexualité libre et épanouie. Des témoignages ponctuent le guide. ©Electre 2025
6,90 €
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Le psy de poche
Le psy de poche
Auteur : Susanna McMahon
Éditeur(s) : Marabout
Un guide pratique de développement personnel qui répond aux questions les plus fréquentes : motivations qui animent les individus et quête personnelle. ©Electre 2025
7,90 €
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Ces amours qui nous font mal : comment guérir d'une relation toxique
Ces amours qui nous font mal : comment guérir d'une relation toxique
Auteur : Patricia Delahaie
Éditeur(s) : Marabout
Des contributions de psychologues, de sociologues, de thérapeutes de couples, ainsi que des témoignages personnels concernant les relations amoureuses et les souffrances que celles-ci peuvent engendrer. ©Electre 2025
6,90 €
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J'apprends à bien vivre avec mes émotions : outils et exercices pour développer l'intelligence du coeur
J'apprends à bien vivre avec mes émotions : outils et exercices pour développer l'intelligence du coeur
Auteur : Isabelle Filliozat
Éditeur(s) : Marabout
Ce cahier de travaux pratiques est le prolongement de L'intelligence du coeur. Sous la forme de quarante exercices ludiques et pédagogiques (quiz, tests, mots cachés et énigmes), il permet d'apprendre à distinguer émotion et sentiment, à acquérir plus de confiance en...
6,90 €
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Communiquer pour s'affirmer : osez exprimer vos besoins et vos valeurs grâce à la méthode Gordon
Communiquer pour s'affirmer : osez exprimer vos besoins et vos valeurs grâce à la méthode Gordon
Auteur : Linda Adams
Éditeur(s) : Marabout
Un guide pour apprendre à communiquer ses idées et à exprimer ses besoins sans blesser son interlocuteur ni menacer son bien-être. S'appuyant sur la méthode du psychologue Thomas Gordon, l'auteure propose des outils permettant d'aligner son mode de vie sur ses valeur...
7,90 €
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Eloge de la faiblesse
Eloge de la faiblesse
Auteur : Alexandre Jollien
Éditeur(s) : Marabout
A travers un dialogue avec Socrate, l'auteur dévoile son parcours à la fois personnel et philosophique, qui, petit à petit, lui a permis de surmonter son handicap de naissance. ©Electre 2025
3,90 €
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La manipulation ordinaire : la reconnaître pour s'en protéger
La manipulation ordinaire : la reconnaître pour s'en protéger
Auteur : Marie Andersen
Éditeur(s) : Marabout
Des conseils pour identifier les manipulations sournoises voire perverses qui peuvent parasiter les sphères familiales, affectives et professionnelles. L'auteure décrypte leurs mécanismes, met en garde contre leur impact délétère sur la personne qui en est victime lo...
8,50 €
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Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie
Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie
Auteur : Wendy Suzuki
Éditeur(s) : Marabout
Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien afin d'améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, gérer une situation de stress, gagner en productivité ou ...
8,50 €
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