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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques
Éditeur(s): Marabout
L'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps. ©Electre 2024
7,50 €
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Mes profs de gym m'ont appris à penser
Éditeur(s): Marabout
Une réflexion sur le processus d'humanisation que constitue le sport. Selon le philosophe, les interactions qui se déploient dans toute discipline sportive offrent une illustration concrète de la société, ainsi que du rapport au corps et à la technique de tout un cha...
4,90 €
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Les quatre accords du couple : comment vivre heureux à deux
Éditeur(s): Marabout
Une vision holistique du couple présentant les quatre dimensions fondamentales qui conditionnent toute relation amoureuse et sur lesquelles les individus ont besoin de s'accorder pour réussir une vie à deux : biologique, psychologique, culturelle et spirituelle. ©Ele...
8,50 €
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Méditer au quotidien : une pratique simple du bouddhisme
Éditeur(s): Marabout
Manuel de méditation vipassana dans lequel le moine bouddhiste propose de développer ses capacités de concentration et de vision intérieure pour progresser sur la voie de l'éveil. ©Electre 2024
7,90 €
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Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie
Éditeur(s): Marabout
Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien afin d'améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, gérer une situation de stress, gagner en productivité ou ...
8,50 €
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La thérapie brève stratégique : soulager rapidement et durablement les souffrances psychologiques
Éditeur(s): Marabout
L'auteure explore les modèles de thérapies brèves inspirées par les enseignements du groupe de Palo Alto. Elle présente également les champs qui ont influencé le socle de ce modèle systémique, de la cybernétique à l'ethnologie, en passant par les lois de la communica...
6,90 €
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Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux : texte intégral
Éditeur(s): Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
3,99 €
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La cohérence cardiaque au quotidien : gérer son stress et ses émotions par la respiration
Éditeur(s): Marabout
Présentation de cette méthode qui permet de préserver la santé de son corps et de son esprit. L'auteure expose notamment ses avantages et ses champs d'applications puis explique comment bien la pratiquer. Avec 28 exercices destinés aux adultes, enfants et bébés. ©Ele...
6,90 €
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Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux
Éditeur(s): Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
7,50 €
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Haut potentiel érotique : pour une sexualité hypersensible épanouissante et décomplexée
Éditeur(s): Marabout
Des conseils pour aider les personnes à haut potentiel et hypersensibles à vivre une sexualité libre et épanouie. Des témoignages ponctuent le guide. ©Electre 2024
6,90 €
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Le nouveau journal créatif : à la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage
Éditeur(s): Marabout
Un outil d'exploration de soi alliant l'écriture, le dessin et le collage, et proposant des exercices pratiques, afin de travailler sa créativité et prendre des décisions en fonction de sa personnalité. ©Electre 2024
8,90 €
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Parents toxiques : comment échapper à leur emprise
Éditeur(s): Marabout
La psychothérapeute aborde un sujet longtemps tabou : la vie problématique des adultes qui dans leur enfance et leur adolescence ont souffert du comportement de leurs parents. Partant d'histoires vécues, les thérapies sont décrites et analysées. ©Electre 2024
7,90 €
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J'aime le sport de petit niveau
Éditeur(s): Marabout
B. Cyrulnik explique les bienfaits du sport qu'il considère comme un phénomène social du XXe siècle favorisant les relations humaines et la résilience. Il formule d'autre part l'hypothèse que les conventions de jeux sont présentes dès l'avènement de la conscience de ...
4,90 €
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Se réaliser : petite philosophie de l'épanouissement personnel
Éditeur(s): Marabout
L'auteur propose des leçons de réalisation de soi inspirées des penseurs occidentaux : Kant, Rousseau, Schopenhauer, Sartre, etc. ©Electre 2024
3,99 €
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La communication non violente : à l'usage de celles et ceux qui veulent changer le monde
Éditeur(s): Marabout
Une présentation de la communication non violente, une méthode élaborée par Marshall Rosenberg fondée sur quatre principes : observer sans juger, affirmer ses sentiments, identifier ses besoins et exprimer des demandes claires. A travers sa réflexion, l'auteure propo...
7,90 €
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Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter
Éditeur(s): Marabout
Des tests, des exemples et des exercices pour permettre aux personnes hypersensibles de cerner leur sensibilité, de mieux se comprendre, de s'adapter aux différents traits de leur caractère et d'en faire un atout dans leur vie personnelle et professionnelle. ©Electre...
9,00 €
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Le pouvoir des introvertis : prendre conscience de sa force quand on est discret, pudique, solitaire, hypersensible...
Éditeur(s): Marabout
Des conseils pour aider les personnes introverties ou très sensibles à s'épanouir et donner libre cours à leurs talents dans une société dominée par l'hypersociabilité. L'auteure explique les caractéristiques des personnes introverties, souligne les points positifs e...
7,50 €
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La méthode Coué : la maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente
Éditeur(s): Marabout
Fondée sur l'autosuggestion, cette méthode, imaginée par un pharmacien et publiée pour la première en 1905, a pour objectif de faire atteindre l'équilibre physique et psychique ceux qui la suivent. ©Electre 2024
6,90 €
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La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite... : et autres leçons de vie
Éditeur(s): Marabout
Une invitation à un voyage en sept métaphores et allégories, des leçons de vie fondamentales qui traitent toutes de conscience, de changement, d'évolution. Elles sont inspirées de phénomènes naturels ou d'expériences physiques, comme celle de la grenouille qui finit ...
9,90 €
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Rêver, oser, se dépasser : 10 clés pour prendre confiance en soi et passer à l'action !
Éditeur(s): Marabout
Fondatrice de l'entreprise de cosmétiques naturels Respire, l'auteure livre dix enseignements pour se dépasser et tirer le meilleur de soi-même. ©Electre 2024
8,90 €
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Lâchez-nous l'utérus ! : en finir avec la charge maternelle
Éditeur(s): Marabout
En constatant que le choix personnel de ne pas être mère doit faire face à l'injonction à la maternité imposée par la société, l'auteure apporte des réponses aux questions que se posent les femmes sur leur désir d'enfant. ©Electre 2024
8,90 €
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Les 16 grands types de personnalité : utiliser le modèle MBTI pour révéler le meilleur de soi-même : actualisé MBTI niveau II
Éditeur(s): Marabout
Description de l’indicateur typologique de Myers-Briggs (MBTI) et présentation d’exercices ainsi que de tests pour apprendre à connaître et à interpréter les préférences spontanées par types de personnalité. ©Electre 2024
7,50 €
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L'art des listes : simplifier, organiser, enrichir sa vie
Éditeur(s): Marabout
L'auteur propose de réaliser des listes (escapades, rêves les plus fous, choses à emporter en week-end) pour apprendre à organiser le quotidien, éliminer ce qui peut encombrer la vie spirituelle et intellectuelle, clarifier l'esprit et enrichir la vie intérieure. ©El...
6,90 €
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Ce que j'aimerais te dire : trouver les mots justes pour aider ses proches
Éditeur(s): Marabout
En s'appuyant sur des histoires, des poèmes et des citations célébrant les attitudes positives, humaines et bienveillantes, le psychologue invite le lecteur à réfléchir sur la recherche à propos du bonheur, de la colère, du deuil, de la vieillesse ou encore de la mal...
7,90 €
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