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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Le goût des choses imparfaites : comment rester soi-même dans un monde qui aspire à la perfection
Éditeur(s): Marabout
Des conseils pour mener une vie harmonieuse en apprenant à s'accepter au fil de chapitres déclinant des thèmes comme la famille, l'empathie, les relations ou le courage. ©Electre 2024
7,90 €
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Prenez le temps de vivre : faites une pause et découvrez l'autre saveur du bonheur
Éditeur(s): Marabout
Un guide pour apprendre à développer la pleine conscience dans les différents domaines de la vie quotidienne et profiter de ses bienfaits. Des conseils de méditation sont donnés afin d'approfondir la notion de pause. ©Electre 2024
7,90 €
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Game is not ovaire : apprivoiser sa ménopause pour mieux la vivre
Éditeur(s): Marabout
Un essai dénonçant l'invisibilisation des difficultés rencontrées par les femmes au moment de la ménopause et plaidant en faveur d'un changement de regard sur cette transition. L'animatrice du compte Instagram @menopause.stories détaille les conséquences physiologiqu...
7,90 €
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Il n'y a pas de parent parfait : l'histoire de nos enfants commence par la nôtre
Éditeur(s): Marabout
L'auteure montre que, parce qu'ils ont une vie qui n'est pas forcément simple, les parents doivent avoir conscience qu'ils peuvent ressentir, outre l'amour, de la colère, de la frustration ou de la peur. Les parents doivent être suffisamment bons et non parfaits pour...
8,50 €
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La puissance de la pensée positive : des méthodes simples et efficaces pour réussir votre vie
Éditeur(s): Marabout
Pour vaincre la peur, la frustration et le désespoir en suivant, jour après jour, un cheminement qui s'appuie à la fois sur l'énergie divine et sur son propre potentiel humain. ©Electre 2024
8,90 €
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L'intelligence du coeur : travailler confiance en soi, créativité, relations, autonomie
Éditeur(s): Marabout
La psychothérapeute souligne la place importante qu'occupent les émotions dans la vie quotidienne ainsi que la nécessité de les comprendre et de les contrôler. Elle aborde tour à tour la peur, le pouvoir et la violence, la colère, la joie, l'amour ou encore la triste...
8,50 €
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Je t'en veux, je t'aime ou Comment réparer la relation avec ses parents
Éditeur(s): Marabout
En montrant que la plupart des personnes se contentent d'une relation douloureuse, tendue, superficielle ou encore rituelle avec leurs parents, la psychothérapeute propose au lecteur une rencontre authentique avec ses parents. Mais une réconciliation ne peut faire l'...
6,90 €
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Transformez votre vie : une pensée positive peut changer la donne
Éditeur(s): Marabout
La plupart des difficultés sont liées à un manque de confiance en soi et d'amour. Selon l'auteure, la clé est de s'accepter soi-même ainsi que la vie dans ses difficultés. Avec des exercices faciles accompagnant les textes afin de susciter une réflexion individuelle....
7,90 €
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Fais-toi confiance ou Comment être à l'aise en toutes circonstances
Éditeur(s): Marabout
Des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s'affirmer, ayant peur d'être rejetées ou de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l'aise avec elles-mêmes et avec les aut...
7,50 €
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L'art de la simplicité : posséder moins pour plus de liberté et de joie
Éditeur(s): Marabout
Des conseils pratiques inspirés de la philosophie zen pour apprendre à se passer du superflu dans la vie quotidienne, organiser sa maison pour qu'elle soit simple et non encombrée, avoir une alimentation frugale et équilibrée, éviter les soins corporels inutiles ou e...
7,90 €
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Cultivons la joie : ouvrir son champ de conscience au bonheur
Éditeur(s): Marabout
Des informations pour comprendre ce que sont la joie, les racines de cette émotion, son expression, sa physiologie, ses hormones et ce qu'elle apporte à la vie. Avec des exercices pour apprendre à la susciter, l'enseigner à ses enfants et ouvrir son champ de conscien...
6,90 €
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La force est en vous : aimez-vous, vous êtes merveilleux !
Éditeur(s): Marabout
L'auteure donne des conseils pour apprendre à s'écouter, à s'aimer, à dépasser ses blocages et à développer ses ressources intérieures, son pouvoir ainsi que sa créativité. ©Electre 2024
7,90 €
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3 kifs par jour : et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur !
Éditeur(s): Marabout
L'auteure propose des idées, des conseils et des exercices pour développer ses qualités, savoir faire preuve d'optimisme, se rapprocher des autres afin d'atteindre le bonheur au quotidien. ©Electre 2024
8,90 €
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Que se passe-t-il en moi ? : comment bien vivre ses émotions
Éditeur(s): Marabout
Un guide accompagné d'exercices simples pour reprendre le contrôle de ses émotions et vivre en toute liberté. ©Electre 2024
8,50 €
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Dormez ! : le programme complet pour en finir avec l'insomnie
Éditeur(s): Marabout
Une explication scientifique des troubles du sommeil, insomnies, hypersomnies, ronflements, apnées du sommeil, cauchemars ou encore fatigue, et des conseils simples pour y remédier, tels qu'une bonne hygiène de vie, l'écoute de soi et la gestion des émotions. ©Electr...
6,90 €
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Eloge de la lenteur : et si ralentir le rythme était signe d'enrichissement ?
Éditeur(s): Marabout
Une enquête menée dans plusieurs pays sur un courant d'opinion baptisé Slow qui milite pour un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur dans les comportements, et critique le culte de la vitesse souvent prôné dans les sociétés occidentales. ©Electre 2024
7,50 €
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Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi : pour soigner son corps et son esprit
Éditeur(s): Marabout
L'auteure explique les effets bénéfiques qu'un lieu propre et rangé peut apporter sur le plan physique et moral : retrouver l'envie de vivre dans son intérieur, valoriser l'image de soi ou encore avoir un meilleur contrôle sur les circonstances. Elle donne des consei...
6,90 €
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10 jours pour détoxifier votre cerveau : développer une pensée plus claire, des relations plus profondes et un bonheur durable
Éditeur(s): Marabout
Des conseils pratiques pour retrouver une vie saine et instaurer de nouvelles habitudes en matière de sommeil, de dépendance numérique, d'alimentation, de relations ou encore de concentration en quelques jours. Avec une quarantaine de recettes. ©Electre 2024
7,90 €
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Ne reste pas à ta place ! : comment arriver là où personne ne vous attendait
Éditeur(s): Marabout
Née à Paris dans une famille d'origine sénégalaise, R. Diallo évoque dans ce récit le parcours atypique qui l'a amenée à devenir un personnage médiatique dont la voix se fait entendre dans le débat public français. Ce faisant, la chroniqueuse analyse ce qui lui a per...
6,90 €
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3 kifs par jour : et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur
Éditeur(s): Marabout
L'auteure propose des idées, des conseils et des exercices pour développer ses qualités, savoir faire preuve d'optimisme, se rapprocher des autres afin d'atteindre le bonheur au quotidien. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon guide de survie gynéco : toutes les réponses aux questions et inquiétudes des femmes d'aujourd'hui
Éditeur(s): Marabout
Des premiers rapports sexuels à la ménopause en passant par les différents modes de contraception et les maux du quotidien, la gynécologue répond à toutes les questions que se posent les femmes sur leur corps, mettant à mal les idées reçues sans tabou. ©Electre 2024
6,90 €
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Les 7 lois du changement : comment modifier son destin
Éditeur(s): Marabout
Un programme pour s'orienter, choisir un parcours de vie et prendre des décisions importantes en sept étapes. Des récits de vie viennent illustrer la méthode qui propose de se libérer de ses conditionnements ou encore d'écouter son intuition et ses émotions pour trou...
6,90 €
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La fabrique à kifs : muscler son bonheur grâce à la psychologie positive
Éditeur(s): Marabout
Les auteures proposent d'apprendre à être heureux, de cultiver et de rendre accessible le bonheur à travers le texte du spectacle éponyme ainsi que des exercices de psychologie positive à pratiquer au quotidien. ©Electre 2024
6,90 €
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Tremblez mais osez ! : menez la vie dont vous rêvez
Éditeur(s): Marabout
Ce guide aide à identifier ses peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Une méthode avec des exercices pour retrouver la confiance en soi. Contient des études de cas. ©Electre 2024
7,50 €
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