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Manger moins sucré : méthode pour se libérer du sucre et retrouver son équilibre

Éditeur : Eyrolles
Un guide qui, après avoir présenté les différents types de sucre, détaille différents profils afin de proposer à chacun une stratégie nutritionnelle adaptée pour les limiter. ©Electre 2020
12,00 €
Disponible en ligne

Les bienfaits de l'alimentation vivante : règles, conseils et recettes pour retrouver son énergie

Éditeur : Eyrolles
Un programme diététique pour améliorer sa santé avec des recettes mettant l'accent sur la vitalité, inspirées des cures détox et de la gastronomie aromatique, à base d'aliments végétaux crus. ©Electre 2020
12,00 €
Disponible en ligne

L'apithérapie : découvrez les bienfaits des produits de la ruche pour votre santé

Éditeur : Eyrolles
Des conseils et des recettes révélant les bienfaits des abeilles et de l'apithérapie. ©Electre 2020
12,00 €
Disponible en ligne

Le yoga : fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien

Éditeur : Eyrolles
Guide de sensibilisation pratique à l'esprit du yoga. Conçu comme une initiation au bien-être, il développe plusieurs programmes et exercices, à suivre progressivement selon l'âge et le mode de vie de chacun. ©Electre 2020
12,00 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Le qi gong : un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle

Éditeur : Eyrolles
Une initiation complète et progressive à la gymnastique chinoise, avec de nombreux exercices à pratiquer au quotidien. ©Electre 2020
10,00 €
Disponible en ligne

L'acupuncture : des aiguilles à l'automassage des points chinois pour soulager les maux du quotidien

Éditeur : Eyrolles
Présentation des origines de cette technique séculaire de la médecine chinoise et description de ses applications. L'ouvrage propose ensuite une série d'automassages propres à soulager certains maux. ©Electre 2020
10,00 €
Disponible en ligne

Guérir par l'énergie : outils, techniques et exercices de magnétisme et de méditation pour retrouver l'équilibre intérieur

Éditeur : Eyrolles
L'ouvrage aborde l'histoire du magnétisme, ses principes, ses traditions, ses techniques et ses applications, notamment à travers des massages, des méditations et des visualisations. ©Electre 2020
10,00 €
Disponible en ligne

Le feng shui : histoire, fondements, applications et conseils pratiques pour optimiser son environnement

Éditeur : Eyrolles
Introduction au feng shui, science taoïste de l'habitat, qui propose un art de vivre en harmonie avec l'environnement en canalisant l'énergie bénéfique. Après avoir présenté ses principes, l'auteure explique comment appliquer ses règles au quotidien (à la maison, au ...
10,00 €
Disponible en ligne

Les arbres guérisseurs : leurs symboles, leurs propriétés et leurs bienfaits

Éditeur : Eyrolles
Un guide synthétique pour mieux comprendre les bienfaits des arbres et profiter de ceux-ci pour se soigner et se ressourcer. ©Electre 2020
12,00 €
Disponible en ligne

Le yi jing : une initiation pratique à l'usage et à l'interprétation pour gagner en lucidité et prendre les décisions justes

Éditeur : Eyrolles
Une introduction au yi jing (ou yi king), livre de sagesse chinoise et traité de divination, présenté comme un outil d'aide à la décision au quotidien. ©Electre 2020
10,00 €
Disponible en ligne

La technique Alexander : histoire, outils et applications pour plus de confort au quotidien

Éditeur : Eyrolles
Une technique de mouvements simples pour dénouer les crispations physiques et mentales, et comprendre le lien entre la pensée et l'activité musculaire. ©Electre 2020
10,00 €
Disponible en ligne

La luminothérapie : toutes les techniques pour profiter des bienfaits thérapeutiques de la lumière

Éditeur : Eyrolles
L'ouvrage présente les bienfaits thérapeutiques de la lumière et des couleurs à travers l'histoire, les fondements et les techniques de la luminothérapie et de la chromothérapie. ©Electre 2020
10,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

L'ayurveda : comprendre les fondements et pratiques au quotidien pour profiter des bienfaits de la médecine indienne

Éditeur : Eyrolles
Guide présentant les grands principes de la médecine traditionnelle indienne et ses méthodes en matière d'hygiène de vie, de phytothérapie, de condition physique et de relaxation. Il propose une fiche détaillée indiquant les propriétés et les recettes de chaque subst...
10,00 €
Disponible en ligne

La méditation : un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie

Éditeur : Eyrolles
Un livre pour découvrir la méditation et ses techniques, qui permettent de dépasser ses a priori, de se recentrer sur l’essentiel, d'envisager ses expériences sous un autre angle et de développer la connaissance de soi-même. Avec des exercices à pratiquer tout au lon...
10,00 €
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La phytothérapie : se soigner par les plantes

D'où vient la phytothérapie ? En quoi consiste-t-elle ? Dans un premier temps, ce livre décrit la phytothérapie d'après ses origines et sa pratique pour présenter ensuite les plantes qu'elle utilise et les affections qu'elle permet de soigner. ©Electre 2020
10,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le tai-chi

Éditeur : Eyrolles
Conçu sous la forme d'un programme modulable, ce guide s'adapte au mode de vie de chacun en permettant de découvrir les fondements du taï chi et de s'initier en douceur à cette discipline chinoise millénaire. Une série d'exercices à suivre pas à pas est proposée. ©El...
10,00 €
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Le yoga : fondements, postures et exercices

Éditeur : Eyrolles
Guide de sensibilisation pratique à l'esprit du yoga. Conçu comme une initiation au bien-être, il développe plusieurs programmes et exercices, à suivre progressivement selon l'âge et le mode de vie de chacun. ©Electre 2020
10,00 €
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Les chakras : exercices de méditation pour s'initier à la spiritualité hindoue et trouver la paix intérieure

Éditeur : Eyrolles
Une présentation de la conception indienne des chakras et des exercices physiques et de méditation. Avec un CD audio de musique d'atmosphère. ©Electre 2020
10,00 €
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Les drogues : tout savoir sur leurs effets, leurs risques et la législation

Après avoir défini ce qui caractérise une drogue douce, l'auteur en énumère les différentes formes. Il consacre à chacune des drogues en question une description méthodique : nature, dangers, utilisations thérapeutiques éventuelles, législation. Ce descriptif est enr...
10,00 €
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Les fleurs de Bach : pour trouver et retrouver un équilibre émotionnel

Éditeur : Eyrolles
Ce guide retrace l'histoire et les principes de la méthode du docteur Bach. Une série de fiches pratiques propose de la mettre en application au quotidien. ©Electre 2020
10,00 €
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L'homéopathie : tous les remèdes pour guérir en douceur les maux du quotidien

Éditeur : Eyrolles
Ce livre présente les bienfaits réels de cette médecine douce. Il expose le principe et les bases du traitement, puis propose, de façon claire et précise, un traitement pour les maux de la vie courante. Une dernière partie liste, par ordre alphabétique, les remèdes h...
10,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

L'ostéopathie : les fondements, les techniques et 100 exercices à pratiquer au quotidien

Éditeur : Eyrolles
Reconnue comme une médecine complémentaire, l'ostéopathie peut soulager les douleurs les plus persistantes. Cet ouvrage illustré aborde cette pratique, des fondements à son application au quotidien. Avec des exercices à pratiquer pour retrouver le confort articulaire...
10,00 €
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La phytothérapie : une synthèse de référence illustrée pour découvrir les vertus et profiter des bienfaits des plantes

Éditeur : Eyrolles
Guide expliquant les origines de la phytothérapie avant de présenter les différentes plantes utilisées pour soigner les pathologies les plus courantes. ©Electre 2020
10,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le massage : histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison

Éditeur : Eyrolles
Une introduction à l'histoire du toucher et une initiation aux principales techniques de massage fondée sur une série d'exercices. ©Electre 2020
10,00 €
Expédié en 5 à 7 j.
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