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Suggestions littéraires
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Belle et bien dans son âge : ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des conseils pour se sentir bien dans son corps et préserver sa santé quel que soit son âge. L'auteure invite notamment à avoir des pensées positives, à entretenir sa peau, à doper son métabolisme et à muscler son mental. ©Electre 2024
8,70 €
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Arrêtez de vous priver ! : manger, boire, bien vivre, tout est enfin possible !
Éditeur(s): Le Livre de poche
Se fondant sur les dernières découvertes scientifiques, le cancérologue veut en finir avec les diktats de la santé. Il montre qu'il est possible de se faire plaisir tout en préservant son capital santé. ©Electre 2024
7,90 €
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Tu comprendras ta douleur : pourquoi vous avez mal et que faire pour que ça cesse
Éditeur(s): Le Livre de poche
Un éclairage sur les mécanismes de la douleur et sa fonction, à la fois quand elle est utile et quand, devenue chronique, elle se transforme en maladie. Les auteurs décrivent les traitements qui existent pour la soulager et indiquent les coordonnées des centres antid...
9,90 €
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J'y vais, j'y vais pas ? : tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la médecine et la chirurgie esthétiques
Éditeur(s): Le Livre de poche
Un passage en revue des interventions proposées en fonction des zones du corps avec des indications sur l'efficacité, le prix, les dernières innovations et les effets secondaires des techniques existantes. Une enquête regroupe des témoignages de dermatologues, de chi...
8,70 €
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Transitions : réinventer le genre
Éditeur(s): Le Livre de poche
A l'aune de récits de patients, le psychiatre analyse la construction du genre et l'enfermement des personnes dans des rôles prédéterminés par la société ainsi que leurs répercussions sur les troubles identitaires qu'il constate durant sa pratique. Il traite aussi de...
8,40 €
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Le guide anti-Alzheimer : les secrets d'un cerveau en pleine forme
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des conseils et des tests organisés autour de rituels simples à appliquer pour agir au quotidien sur les facteurs d'apparition de la maladie d'Alzheimer et ainsi la prévenir. ©Electre 2024
7,70 €
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
Éditeur(s): Le Livre de poche
Après Les kilos émotionnels : comment s'en libérer sans régime ni médicaments, le médecin fait un état des recherches récentes en neurosciences, donne des clés pour identifier les causes hormonales, nerveuses ou neurobiologiques du surpoids et propose des prises en c...
8,40 €
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Le grand livre de l'hypnose et de l'autohypnose
Éditeur(s): Le Livre de poche
Après avoir rappelé les règles et le mode d'emploi de l'autohypnose, l'hypnothérapeute applique sa méthode particulièrement pour maigrir sur le long terme avec un programme détaillé. Une séance d'autohypnose est accessible en ligne. ©Electre 2024
9,70 €
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Antifatigue : en 4 semaines, retrouvez 100 % de votre énergie grâce au sommeil
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des conseils et des exercices pratiques afin de combattre la fatigue et de retrouver le sommeil à travers un programme de quatre semaines. ©Electre 2024
8,40 €
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La magie de la digestion : le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
Éditeur(s): Le Livre de poche
Un ouvrage abordant la nutrition et les régimes sous l'angle de la biochimie. Les auteurs livrent des conseils pratiques et quelques recettes afin de respecter sa digestion en adoptant des combinaisons équilibrées d'aliments. ©Electre 2024
7,70 €
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Le régime Seignalet en 60 recettes : sans gluten et sans lait
Éditeur(s): Le Livre de poche
60 recettes faciles accompagnées de conseils pratiques pour cuisiner chaque jour des plats sains et gourmands en appliquant les principes de l'alimentation Seignalet. ©Electre 2024
7,70 €
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Vivez mieux et plus longtemps
Éditeur(s): Le Livre de poche
Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme. ©Electre 2024
8,40 €
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La maladie d'Alzheimer : diagnostic, traitement, recherche, prévention
Éditeur(s): Le Livre de poche
Ecrit par deux chercheurs québécois de renommée internationale, ce guide propose des informations factuelles et fiables sur cette maladie et témoigne des derniers progrès sur le plan des traitements et de la prévention. ©Electre 2024
7,70 €
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No sucre ! : une nouvelle vie commence (sans sucre)
Éditeur(s): Le Livre de poche
La journaliste a décidé, à 30 ans, de bannir le sucre de son alimentation et a constaté une amélioration de sa santé mais aussi de ses relations familiales et amicales. Elle raconte son expérience, témoigne des difficultés rencontrées lors de son sevrage et donne des...
7,20 €
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La nouvelle chrononutrition illustrée
Éditeur(s): Le Livre de poche
Une méthode pour mincir, basée sur le respect de l'horloge biologique et de l'évaluation morphologique. Avec plus de trente recettes. ©Electre 2024
8,40 €
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Moins de médicaments, plus de plantes : ordonnances naturelles
Éditeur(s): Le Livre de poche
Le nutritionniste présente les plantes à consommer sous forme de tisanes ou de gélules et leurs usages traditionnels et thérapeutiques dans l'optique d'une vie plus saine. L'ouvrage est complété par une sélection de traitements pour des pathologies, telles que le dia...
7,30 €
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Le meilleur médicament, c'est vous !
Éditeur(s): Le Livre de poche
Propose une méthode pour être en meilleure santé et se guérir par soi-même. Le cerveau et le corps humain disposent de pouvoirs puissants qu'il suffit d'activer pour soigner un nombre considérable de maladies et de symptômes. Le médecin donne les clés pour reprendre ...
8,40 €
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Rassurez-vous ! : vos symptômes de la tête aux pieds
Éditeur(s): Le Livre de poche
Médecin spécialiste et animateur d'émissions médicales télévisées, l'auteur propose un ouvrage pratique destiné aux hypocondriaques dont les peurs sont souvent renforcées par la facilité d'accès à l'information sanitaire permise par les médias. Les principaux symptôm...
7,20 €
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Les 7 lois de la minceur : comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser : 20 semaines de coaching
Éditeur(s): Le Livre de poche
Une méthode globale pour mincir sans régime grâce à sept principes : puiser efficacement dans ses réserves de graisse, apprendre à gérer ses émotions, chouchouter son intestin, fuir l'alimentation industrielle, travailler sa motivation au quotidien, prendre soin de s...
8,90 €
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Supprimez vous-même vos douleurs par simple pression d'un doigt
Éditeur(s): Le Livre de poche
Un manuel pratique pour calmer rapidement les petits maux de chaque jour grâce à l'acupressure. ©Electre 2024
7,20 €
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Vital !
Éditeur(s): Le Livre de poche
Des conseils et des recommandations pour préserver sa santé. Le cardiologue aborde notamment l'hygiène corporelle, les bonnes pratiques à adopter au quotidien, l'alimentation, la puissance du corps comme celle de l'esprit, le sommeil, la sexualité ou encore la cultur...
8,40 €
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L'anti-douleur : agir pour guérir
Éditeur(s): Le Livre de poche
Le neurologue détaille les racines de la douleur afin de mieux la comprendre pour la traiter et la soulager plus efficacement. ©Electre 2024
7,40 €
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Les secrets de l'intestin : notre deuxième cerveau
Éditeur(s): Le Livre de poche
Présente le rôle du système digestif et la relation existant entre l'intestin, le cerveau et les autres organes. L'ouvrage propose des questionnaires et des conseils d'après des exemples concrets de patients. ©Electre 2024
8,90 €
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Naturel pour le meilleur et pour le reste
Éditeur(s): Le Livre de poche
Ce guide permet de recourir à des ingrédients naturels dans les différents domaines de la vie domestique, de l'alimentation aux cosmétiques en passant par le soin des enfants, l'hygiène et les animaux de compagnie. Les auteures expliquent comment adopter une démarche...
9,90 €
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