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Dossiers En forme !

En forme !

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Publié le 03/06/2002
Vite, les beaux jours arrivent,une cure de remise en forme est un cadeau à s'offrir d'urgence !

On sait depuis toujours que l'activité physique est une bonne chose...

Entretenir son corps, retrouver et conserver une bonne santé, une silhouette élégante, perdre du ventre, du poids, remodeler ses fessiers, muscler son dos, bref quelques bonnes raisons de vouloir se mettre au sport.

Des programmes " pleine forme "qui combinent hygiène alimentaire et exercices physiques sont mis à la portée de tous.

Il n'existe pas de méthode universelle, mais des méthodes adaptées à des besoins et des motivations différents.

Faites du bien à votre corps, embellissez-le, mais bien sûr il y a des contraintes ; prenez votre corps au sérieux et savourez votre vitalité retrouvée.

Sylvie Dehez

Bibliographie